Hvad er bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en psykisk sygdom præget af ekstreme skift i humør. Symptomer kan omfatte en ekstremt forhøjet humør kaldet mani. De kan også omfatte episoder af depression. Bipolar lidelse er også kendt som bipolar sygdom eller manisk depression.
Personer med bipolar lidelse kan have problemer med at styre hverdagens arbejdsopgaver i skole eller arbejde eller opretholde relationer. Der er ingen kur, men der er mange tilgængelige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne. Lær tegn på bipolar lidelse at se efter.
Bipolar lidelse fakta
Bipolar lidelse er ikke en sjælden hjernesygdom. Faktisk er 2,8 procent af de amerikanske voksne - eller omkring 5 millioner mennesker - blevet diagnosticeret med det. Den gennemsnitlige alder, når mennesker med bipolar lidelse begynder at udvise symptomer, er 25 år gamle.
Depression forårsaget af bipolar lidelse varer mindst to uger. En høj (manisk) episode kan vare i flere dage eller uger. Nogle mennesker vil opleve episoder med humørsvingninger flere gange om året, mens andre kun kan opleve dem sjældent. Her er hvad der har bipolar lidelse føles som for nogle mennesker.
Bipolære symptomer
Der er tre hovedsymptomer, der kan opstå med bipolar lidelse: mani, hypomani og depression.
Mens man oplever mani, kan en person med bipolar lidelse føle sig følelsesmæssig høj. De kan føle sig begejstrede, impulsive, euforiske og fulde af energi. Under maniske episoder kan de også deltage i adfærd som:
- udgifter sprees
- ubeskyttet sex
- stofbrug
Hypomani er generelt forbundet med bipolar II lidelse. Det ligner mani, men det er ikke så alvorligt. I modsætning til mani kan hypomani ikke medføre problemer på arbejdspladsen, i skolen eller i sociale relationer. Men personer med hypomani mærker stadig ændringer i deres humør.
Under en episode af depression kan du opleve:
- dyb sorg
- håbløshed
- tab af energi
- manglende interesse for aktiviteter, de engang nød
- perioder med for lidt eller for meget søvn
- selvmordstanker
Selvom det ikke er en sjælden tilstand, kan bipolar lidelse være svært at diagnosticere på grund af dets varierede symptomer. Find ud af de symptomer, der ofte opstår i høje og lave perioder.
Bipolære symptomer hos kvinder
Mænd og kvinder diagnosticeres med bipolar lidelse i lige antal. Imidlertid kan de vigtigste symptomer på lidelsen være forskellige mellem de to køn. I mange tilfælde kan en kvinde med bipolar lidelse:
- blive diagnosticeret senere i livet, i hendes 20s eller 30s
- har mildere episoder af mani
- opleve flere depressive episoder end maniske episoder
- har fire eller flere episoder af mani og depression i et år, der kaldes hurtig cykling
- opleve andre tilstande på samme tid, herunder skjoldbruskkirtelsygdom, fedme, angstlidelser og migræne
- har en højere levetidsrisiko for alkoholforstyrrelser
Kvinder med bipolar lidelse kan også recidere oftere. Dette menes at være forårsaget af hormonelle ændringer i forbindelse med menstruation, graviditet eller overgangsalderen. Hvis du er kvinde og tror du har bipolar lidelse, er det vigtigt for dig at få fakta. Her er hvad du behøver at vide om bipolar lidelse hos kvinder.
Bipolære symptomer hos mænd
Mænd og kvinder oplever begge almindelige symptomer på bipolar lidelse. Men mænd kan opleve symptomer anderledes end kvinder. Mænd med bipolar lidelse kan:
- blive diagnosticeret tidligere i livet
- Oplever mere alvorlige episoder, især maniske episoder
- har stofmisbrugsproblemer
- handle ud under maniske episoder
Mænd med bipolar lidelse er mindre tilbøjelige end kvinder til at søge lægehjælp alene. De er også mere tilbøjelige til at dø af selvmord.
Typer af bipolar lidelse
Der er tre hovedtyper af bipolar lidelse: bipolar I, bipolar II og cyclothymia.
Bipolar I
Bipolær I er defineret ved udseendet af mindst en manisk episode. Du kan opleve hypomaniske eller alvorlige depressive episoder før og efter den maniske episode. Denne type bipolar lidelse påvirker ligeledes mænd og kvinder.
Bipolar II
Mennesker med denne type bipolar lidelse oplever en stor depressiv episode, der varer mindst to uger. De har også mindst en hypomanisk episode, der varer omkring fire dage. Denne type bipolar lidelse anses for at være mere almindelig hos kvinder.
cyclothymi
Personer med cyklothymi har episoder af hypomani og depression. Disse symptomer er kortere og mindre alvorlige end mani og depression forårsaget af bipolar I eller bipolar II lidelse. De fleste mennesker med denne tilstand oplever kun en måned eller to ad gangen, hvor deres stemninger er stabile.
Når du diskuterer din diagnose, vil din læge kunne fortælle dig, hvilken slags bipolar lidelse du har. I mellemtiden lærer du mere om de typer af bipolar lidelse.
Bipolar lidelse hos børn
Diagnosticering af bipolar lidelse hos børn er kontroversiel. Dette skyldes stort set, at børn ikke altid viser de samme bipolære symptomer som voksne. Deres humør og adfærd kan heller ikke følge de standarder lægerne bruger til at diagnosticere lidelsen hos voksne.
Mange bipolære symptomer, der forekommer hos børn, overlapper også symptomer fra en række andre lidelser, der kan forekomme hos børn, såsom opmærksomhedsunderskudssyge (ADHD).
Men i de sidste par årtier har læger og psykiatriske fagfolk kommet for at genkende tilstanden hos børn. En diagnose kan hjælpe børn med at få behandling, men at nå frem til en diagnose kan tage mange uger eller måneder. Dit barn må muligvis søge særlig pleje fra en professionel træner til at behandle børn med psykiske problemer.
Ligesom voksne oplever børn med bipolar lidelse episoder med forhøjet humør. De kan virke meget glade og vise tegn på spændende adfærd.Disse perioder følges derefter af depression. Mens alle børn oplever humørsvingninger, er ændringer forårsaget af bipolar lidelse meget udtalt. De er også normalt mere ekstreme end et barns typiske humørsving.
Maniske symptomer hos børn
Symptomer på et barns maniske episode forårsaget af bipolar lidelse kan omfatte:
- handler meget dumt og føler sig alt for glad
- taler hurtigt og hurtigt skiftende emner
- har problemer med at fokusere eller koncentrere sig
- gør risikable ting eller eksperimenterer med risikable adfærd
- har et meget kort temperament, der hurtigt fører til vrede
- har problemer med at sove og ikke føler sig træt efter søvnforløb
Depressive symptomer hos børn
Symptomer på et barns depressive episode forårsaget af bipolar lidelse kan omfatte:
- moping rundt eller handling meget trist
- sover for meget eller for lidt
- har lidt energi til normale aktiviteter eller viser ingen tegn på interesse for noget
- klager over ikke at føle sig godt, herunder at have hyppige hovedpine eller mavepine
- oplever følelser af værdiløshed eller skyld
- spiser for lidt eller for meget
- tænker på døden og muligvis selvmord
Andre mulige diagnoser
Nogle af de adfærdsproblemer, du måtte vidne i dit barn, kunne være resultatet af en anden betingelse. ADHD og andre opførselsforstyrrelser kan forekomme hos børn med bipolar lidelse. Arbejd med dit barns læge for at dokumentere dit barns usædvanlige adfærd, hvilket vil medføre en diagnose.
At finde den korrekte diagnose kan hjælpe dit barns læge med at bestemme behandlinger, der kan hjælpe dit barn med at leve et sundt liv. Læs mere om bipolar lidelse hos børn.
Bipolar lidelse i teenagere
Angstfyldt adfærd er ikke noget nyt for en teenagers gennemsnitlige forælder. Skiftet i hormoner, plus de livsforandringer, der følger med pubertet, kan gøre selv den mest velopdragen teen virker lidt forstyrret eller alt for følelsesladt fra tid til anden. Men nogle teenage humørsvingninger kan være resultatet af en mere alvorlig tilstand, såsom bipolar lidelse.
En bipolar lidelse diagnose er mest almindelig i løbet af de sene teenagere og tidlige voksenår. For teenagere omfatter de mere almindelige symptomer på en manisk episode:
- være meget glad
- At udføre eller misforstå
- deltage i risikable adfærd
- misbrugende stoffer
- tænker på sex mere end normalt
- bliver alt for seksuel eller seksuelt aktiv
- har problemer med at sove, men ikke viser tegn på træthed eller være træt
- har et meget kort temperament
- har problemer med at forblive fokuseret, eller at være let distraheret
For teenagere omfatter de mere almindelige symptomer på en depressiv episode:
- sover meget eller for lidt
- spiser for meget eller for lidt
- føler sig meget ked af det og viser lidt spænding
- trækker sig tilbage fra aktiviteter og venner
- tænker på død og selvmord
Diagnostisering og behandling af bipolar lidelse kan hjælpe teenagere med at leve et sundt liv. Lær mere om bipolar lidelse hos teenagere og hvordan man behandler det.
Bipolar og depression
Bipolar lidelse kan have to ekstremer: op og ned. For at blive diagnosticeret med bipolar, skal du opleve en periode med mani eller hypomani. Mennesker føler sig almindeligvis "Euup" i denne fase af lidelsen. Når du oplever en, åndsstemning svinger, kan du føle dig meget energibesparende og være let spændende.
Nogle mennesker med bipolar lidelse vil også opleve en alvorlig depressiv episode, eller en "nedbrydning". Når du oplever en, Du nedbryder din stemning, kan du føle dig sløv, umotiveret og trist. Men ikke alle mennesker med bipolar lidelse, der har dette symptom føler, er nok nok til at blive mærket deprimeret. For eksempel kan for nogle mennesker, når deres mani er behandlet, et normalt humør føle sig som depression, fordi de har haft den "Æhigh", der er forårsaget af den maniske episode.
Mens bipolar lidelse kan få dig til at føle sig deprimeret, er den ikke den samme som tilstanden, der kaldes depression. Bipolar lidelse kan forårsage højder og nedture, men depression forårsager humør og følelser, der altid er "Ned". Opdager forskellene mellem bipolar lidelse og depression.
Årsager til bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en fælles psykisk lidelse, men det er lidt af et mysterium for læger og forskere. Det er endnu ikke klart, hvad der får nogle mennesker til at udvikle tilstanden og ikke andre.
Mulige årsager til bipolar lidelse omfatter:
Genetik
Hvis din forælder eller søskende har bipolar lidelse, er du mere tilbøjelig end andre til at udvikle tilstanden (se nedenfor). Det er dog vigtigt at huske på, at de fleste mennesker, der har bipolar lidelse i deres familiehistorie, ikke udvikler det.
Din hjerne
Din hjernestruktur kan påvirke din risiko for sygdommen. Abnormiteter i strukturen eller funktionerne i din hjerne kan øge din risiko.
Miljømæssige faktorer
Det er ikke kun hvad der er i din krop, der kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle bipolar lidelse. Udenfor faktorer kan også bidrage. Disse faktorer kan omfatte:
- ekstrem stress
- traumatiske oplevelser
- fysisk sygdom
Hver af disse faktorer kan påvirke hvem der udvikler bipolar lidelse. Det er dog mere sandsynligt, at en kombination af faktorer bidrager til udviklingen af sygdommen. Her er hvad du behøver at vide om de potentielle årsager til bipolar lidelse.
Er bipolar arvelig?
Bipolar lidelse kan overføres fra moder til barn. Forskning har identificeret et stærkt genetisk led i mennesker med sygdommen. Hvis du har en slægtning med sygdommen, er dine chancer for at udvikle den også fire til seks gange højere end personer uden familiehistorie af tilstanden.
Dette betyder imidlertid ikke, at alle med familiemedlemmer, der har lidelsen, vil udvikle den. Derudover har ikke alle med bipolar lidelse en familiehistorie af sygdommen.
Alligevel synes genetik at spille en betydelig rolle i forekomsten af bipolar lidelse. Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, skal du finde ud af, om screening kan være en god ide for dig.
Bipolar diagnose
En diagnose af bipolar lidelse Jeg involverer enten en eller flere maniske episoder eller blandede (maniske og depressive) episoder. Det kan også indeholde en alvorlig depressiv episode, men det kan ikke. En diagnose af bipolar II involverer en eller flere store depressive episoder og mindst en episode af hypomani.
For at blive diagnosticeret med en manisk episode, skal du opleve symptomer, der varer i mindst en uge, eller som får dig til at blive indlagt på hospitalet. Du skal opleve symptomer næsten hele dagen hver dag i løbet af denne tid. Major depressive episoder skal på den anden side vare i mindst to uger.
Bipolar lidelse kan være svært at diagnosticere, fordi humørsvingninger kan variere. Det er endnu sværere at diagnosticere hos børn og unge. Denne aldersgruppe har ofte større ændringer i humør, adfærd og energiniveau.
Bipolar lidelse bliver ofte værre, hvis den bliver ubehandlet. Afsnit kan forekomme oftere eller blive mere ekstreme. Men hvis du får behandling for din bipolar lidelse, er det muligt for dig at føre et sundt og produktivt liv. Derfor er diagnosen meget vigtig. Se, hvordan bipolar lidelse er diagnosticeret.
Bipolar symptom test
Et testresultat gør ikke en bipolar lidelsesdiagnose. I stedet vil din læge bruge flere prøver og eksamener. Disse kan omfatte:
- Fysisk eksamen. Din læge vil gøre en fuld fysisk eksamen. De kan også bestille blod- eller urintest for at udelukke andre mulige årsager til dine symptomer.
- Mental sundhed evaluering. Din læge kan henvise dig til en mental sundhedspersonal som en psykolog eller psykiater. Disse læger diagnosticerer og behandler mentale sundhedstilstande som bipolar lidelse. Under besøget vil de evaluere din mentale sundhed og se efter tegn på bipolar lidelse.
- Humør journal. Hvis din læge har mistanke om, at din adfærd ændres, er resultatet af en humørsygdom som bipolar, de kan bede dig om at kortlægge dine humør. Den nemmeste måde at gøre dette på er at holde en journal over, hvordan du føler, og hvor længe disse følelser varer. Din læge kan også foreslå, at du optager dine sovende og spisemønstre.
- Diagnostiske kriterier. Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM) er en oversigt over symptomer på forskellige psykiske lidelser. Læger kan følge denne liste for at bekræfte en bipolar diagnose.
Din læge kan bruge andre værktøjer og tests til at diagnosticere bipolar lidelse ud over disse. Læs om andre tests, der kan hjælpe med at bekræfte en bipolar lidelsesdiagnose.
Bipolar lidelse behandling
Der findes flere behandlinger, der kan hjælpe dig med at styre din bipolare lidelse. Disse omfatter medicin, rådgivning og livsstilsændringer. Nogle naturlige retsmidler kan også være nyttige.
Medicin
Anbefalede lægemidler kan omfatte:
- stemmestabilisatorer, såsom lithium (lithobid)
- antipsykotika, såsom olanzapin (Zyprexa)
- antidepressive antipsykotika, såsom fluoxetinolanzapin (Symbyax)
- benzodiazepiner, en type anti-angst medicin som alprazolam (Xanax), der kan anvendes til kortvarig behandling
Psykoterapi
Anbefalede psykoterapi behandlinger kan omfatte:
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er en form for talk-terapi. Du og en terapeut taler om måder at styre din bipolare lidelse på. De vil hjælpe dig med at forstå dine tankemønstre. De kan også hjælpe dig med at komme med positive coping-strategier.
psykoedukation
Psychuducation er en slags rådgivning, der hjælper dig og dine kære til at forstå uorden. At vide mere om bipolar lidelse vil hjælpe dig og andre i dit liv med at klare det.
Interpersonel og social rytme terapi
Interpersonel og social rytme terapi (IPSRT) fokuserer på at regulere daglige vaner, som at sove, spise og motionere. Balancering af disse dagligdags basics kan hjælpe dig med at håndtere din lidelse.
Andre behandlingsmuligheder
Andre behandlingsmuligheder kan omfatte:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- sov medicin
- kosttilskud
- akupunktur
Livsstilsændringer
Der er også nogle enkle trin, du kan tage lige nu for at hjælpe med at håndtere din bipolar lidelse:
- Hold en rutine for at spise og sove
- lær at genkende humørsvingninger
- spørg en ven eller en familie til at støtte dine behandlingsplaner
- tale med en læge eller autoriseret sundhedsudbyder
Andre livsstilsændringer kan også hjælpe med at lindre depressive symptomer forårsaget af bipolar lidelse. Tjek disse syv måder til at hjælpe med at håndtere en depressiv episode.
Naturlige midler til bipolar lidelse
Nogle naturlige midler kan være nyttige for bipolar lidelse. Det er dog vigtigt ikke at bruge disse retsmidler uden først at tale med din læge. Disse behandlinger kan forstyrre medicin du tager.
Følgende urter og kosttilskud kan hjælpe med at stabilisere dit humør og lindre symptomer på bipolar lidelse:
- Fiskeolie. En 2013-undersøgelse viser, at folk, der spiser meget fisk og fiskeolie, er mindre tilbøjelige til at udvikle bipolar sygdom. Du kan spise flere fisk for at få olien naturligt, eller du kan tage et over-the-counter (OTC) supplement.
- Rhodiola rosea. Denne undersøgelse viser også, at denne plante kan være en nyttig behandling for moderat depression. Det kan hjælpe med at behandle depressive symptomer på bipolar lidelse.
- S-adenosylmethionin (SAMe). SAMe er et aminosyre supplement. Undersøgelsen viser, at det kan lindre symptomer på større depression og andre stemningsforstyrrelser.
Flere andre mineraler og vitaminer kan også reducere symptomer på bipolar lidelse. Her er 10 alternative behandlinger for bipolar lidelse.
Tips til coping og support
Hvis du eller nogen du kender har bipolar lidelse, er du ikke alene. Bipolar lidelse påvirker omkring 60 millioner mennesker over hele verden.
En af de bedste ting du kan gøre er at uddanne dig selv og dem omkring dig. Der er mange ressourcer til rådighed. For eksempel giver SAMHSAs adfærdsmæssige sundhedsbehandlingsservicer behandlingsoplysninger via postnummer. Du kan også finde yderligere ressourcer på webstedet for National Institute of Mental Health.
Hvis du mener, at du oplever symptomer på bipolar lidelse, skal du aftale med din læge. Hvis du tror, at en ven, en slægtning eller en elsket kan have bipolar lidelse, er din støtte og forståelse afgørende. Opmuntre dem til at se en læge om symptomer, de har. Og læs hvordan du hjælper nogen, der lever med bipolar lidelse.
Mennesker, der oplever en depressiv episode, kan have suicidale tanker. Du bør altid tage en samtale om selvmord alvorligt.
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælpen kommer.
- Fjern eventuelle kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men bedøm ikke, argumenter, truer eller råber.
Hvis du eller nogen du kender, overvejer selvmord, få hjælp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.
Bipolar og relationer
Når det kommer til at forvalte et forhold, mens du bor med bipolar lidelse, er ærlighed den bedste politik. Bipolar lidelse kan påvirke ethvert forhold i dit liv, måske især på et romantisk forhold. Så det er vigtigt at være åben om din tilstand.
Der er intet rigtigt eller forkert tidspunkt at fortælle nogen, du har bipolar lidelse. Vær åben og ærlig, så snart du er klar. Overvej at dele disse fakta for at hjælpe din partner bedre at forstå tilstanden:
- da du blev diagnosticeret
- hvad man kan forvente under dine depressive faser
- hvad man kan forvente under dine maniske faser
- hvordan du typisk behandler dine humør
- hvordan de kan være nyttige for dig
En af de bedste måder at understøtte og skabe et vellykket forhold på er at holde fast i din behandling. Behandling hjælper dig med at reducere symptomer og reducere sværhedsgraden af dine humørsvingninger. Med disse aspekter af uorden under kontrol kan du fokusere mere på dit forhold.
Din partner kan også lære måder at fremme et sundt forhold på. Tjek denne vejledning for at opretholde sunde forhold, mens du håndterer bipolar lidelse, som har tips til både dig og din partner.
Lever med bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sygdom. Det betyder, at du vil leve og klare det for resten af dit liv. Men det betyder ikke, at du ikke kan leve et godt og sundt liv.
Behandling kan hjælpe dig med at styre dine humørsvingninger og håndtere dine symptomer. For at få mest muligt ud af behandlingen, kan du oprette et plejehold for at hjælpe dig. Ud over din primære læge vil du måske finde en psykiater og psykolog. Gennem talk-terapi kan disse læger hjælpe dig med at håndtere symptomer på bipolar lidelse, som medicin ikke kan hjælpe.
Du kan også gerne søge et støttende fællesskab. At finde andre mennesker, der også lever med denne lidelse, kan give dig en gruppe mennesker, du kan stole på og vende dig om til hjælp.
At finde behandlinger, der virker for dig, kræver udholdenhed. Ligeledes skal du have tålmodighed med dig selv, mens du lærer at klare bipolar lidelse og foregribe dine humørsvingninger. Sammen med dit plejehold finder du måder at opretholde et normalt, godt og sundt liv på.
Mens du lever med bipolar lidelse kan være en reel udfordring, kan det bidrage til at bevare en sans for humor om livet. For en chuckle, tjek denne liste over 25 ting kun en person med bipolar lidelse ville forstå.
