Selvvurdering: T2D og din kardiovaskulære risiko

At leve med type 2-diabetes (T2D) kan øge risikoen for andre sundhedsmæssige forhold, herunder hjerte-kar-sygdom (CVD). Dette skyldes, at forhøjet blodsukker (også kendt som blodsukker) kan skade blodkar og nerver, hvilket igen kan føre til højt blodtryk og indsnævrede arterier - begge risikofaktorer for hjerteanfald og slagtilfælde. Selv når blodsukker er velforvaltet, kan andre sundhedsfaktorer, der bidrager til T2D, også øge risikoen for hjertesygdomme.

CVD påvirker mennesker med T2D to til fire gange mere end den generelle befolkning. Derfor er det især vigtigt for folk, der lever med type 2-diabetes, at være proaktive i at styre deres hjertesundhed. Tag denne korte selvvurdering til at blive mere opmærksom på de store risikofaktorer for CVD og få tips til, hvad du kan gøre for at øge hjertesundheden.

• 
  Hvad er din højde og nuværende vægt?
  Vælg din højde 5 '5' 6 '5' 7 '5' 8 '5' 9 "5 '10" 5' 11 "5 '5' 5 '5' 6 '5' 7 '5' 6 '6' 6 '6' 6 '7' 6 '8' 6 '9 "6' 10" 6 '11 "6' 6 '6'
  Vælg din weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 lbs
• 
  Hvor ofte træner du? Dette kan omfatte aktiviteter som hurtig gå eller cykle - dette behøver ikke at omfatte at gå på gym.
  Mere end 150 minutter om ugen
  75-150 minutter om ugen
  Færre end 60 minutter om ugen
• 
  Ryger du cigaretter?
  Nej, jeg har aldrig røget
  Jeg holdt op med at ryge inden for det sidste år
  Ja
• 
  Hvad var din blodtrykslæsning ved din sidste kontrol?
  Normal, <120 / <80
  Forhøjet, 120-129 / <80
  Høj, 130-139 / 80-89
• 
  Spiser du frugt og grøntsager?
  Ja, hver dag
  Nogle gange, 3-4 gange om ugen
  Sjældent, en eller færre gange om ugen
• 
  Hvad var resultaterne af din seneste A1c-test?
  Fremragende, ≤ 7%
  God / Fair, 8-9%
  Dårlig, ≥ 10%
• 
  Hvad var resultaterne af din seneste kolesteroltest?
  200 mg / dL eller lavere
  200-239 mg / dl
  240 mg / dL eller højere