Der er ingen kur mod reumatoid arthritis (RA), men effektiv behandling kan hjælpe med at kontrollere dine symptomer, forhindre ledskader og give dig mulighed for at have en aktiv livsstil.
Mange mennesker med RA skal ændre deres behandlingsplan på et eller andet tidspunkt i deres levetid. Ingen enkelt behandlingsplan virker for alle. Hvis din nuværende behandlingsplan ikke virker, er det tid til at bestille en aftale med din læge. De vil sandsynligvis anbefale en kombination af medicin og selvstyringsstrategier for at hjælpe dig med at få dine symptomer under kontrol.
Her er nogle spørgsmål at stille dem under din aftale.
Skal jeg gennemgå test?
Under din aftale vil din læge sandsynligvis spørge dig om dine symptomer, medicin og livsstilsvaner. De kan også bestille en eller flere tests for at vurdere din tilstand.
For eksempel kan de bestille:
- blod- eller urintest for at kontrollere tegn på betændelse
- Røntgenbilleder eller andre scanninger for at lede efter tegn på ledskader
- psykologiske test for at lære, hvordan du håndterer følelsesmæssigt
I nogle tilfælde kan din læge henvise dig til en anden sundhedsudbyder til test eller behandling.
Skal jeg ændre min medicin?
Der er mange lægemidler til rådighed til behandling af RA. Førstelinjebehandling er sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARD'er). Disse stoffer kan hjælpe med at lindre dine symptomer og forhindre leddskade. Der findes mange forskellige typer DMARD'er.
Din læge kan også ordinere andre lægemidler, såsom:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- kortikosteroider med lav dosis
- biologiske midler
Medtag en liste over medicin og kosttilskud, du tager til din aftale, herunder alt hvad du tager for andre forhold. Hvis din nuværende behandlingsplan ikke virker, skal du overveje at spørge din læge om følgende:
- Skal jeg justere min nuværende dosis til medicin?
- Skal jeg ændre, hvornår eller hvordan jeg tager min nuværende medicin?
- Er der andre medicin, der kan hjælpe med at lindre mine symptomer?
- Er der bivirkninger forbundet med min ordinerede medicin?
- Hvordan kan jeg genkende og håndtere mulige bivirkninger fra min medicin?
Hvis du glemmer at tage dine medicin regelmæssigt, spørg din læge om tips til, hvordan du husker.
Skal jeg justere mine træningsvaner?
Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for god fysisk og psykisk sundhed. Når du har RA, kan gå og andre lavt træningsøvelser hjælpe dig med at styre din vægt og øge din muskelstyrke. Dette kan medvirke til at begrænse trykket på dine led. Stretching er også vigtigt for at opretholde en god bevægelsesrækkefølge.
På den anden side kan træning for kraftigt lægge belastninger på dine led.
Hvis du har mistanke om, at dine nuværende træningsvaner kan gøre din RA værre, så spørg din læge om disse spørgsmål:
- Skal jeg ændre min fitness rutine?
- Udøver jeg nok? Træner jeg for meget?
- Er der visse øvelser, som jeg skal tilføje til min rutine eller undgå?
- Er der specialister, øvelsesklasser eller andre ressourcer, som kan hjælpe mig med at blive aktive?
En fysisk eller ergoterapeut kan hjælpe dig med at udvikle en øvelsesrutine, der er sikker for dig. De kan også hjælpe dig med at tilpasse dine daglige aktiviteter på en måde, der beskytter dine led.
Skal jeg justere min kost?
En velafbalanceret diæt kan også hjælpe dig med at styre din vægt og opretholde god helbred med RA.
Hvis du har svært ved at styre din vægt eller kost, er der nogle få spørgsmål til at spørge din læge:
- Skal jeg ændre mine spisevaner?
- Er der visse fødevarer, som jeg bør spise mere eller mindre ofte?
- Er der specialister, supportgrupper eller andre ressourcer, som kan hjælpe mig med at justere min kost eller tabe mig?
En ernæringsekspert eller registreret diætist kan hjælpe dig med at udvikle en spiseplan, der fungerer godt for dig.
Er der andre skridt, jeg kan tage for at klare min tilstand?
Udover medicin, regelmæssig træning og en velafbalanceret kost kan din læge anbefale andre strategier til styring af din tilstand. For eksempel kan de opfordre dig til at:
- brug en varmepude eller tag et varmt bad for at stive stive led og spændte muskler
- Påfør en kold pakning for at lindre akut smerte
- Prøv massage, akupressur eller akupunktur
- praksis meditation eller andre stress-lindrende aktiviteter
- Deltag i en supportgruppe for personer med RA
Er det på tide at overveje kirurgi?
Hvis andre behandlinger ikke giver den nødhjælp, du søger, kan det være på tide at overveje kirurgi. Afhængigt af din tilstand kan du være en god kandidat til:
- sener reparation kirurgi
- synovektomi, som er kirurgi for at fjerne den inflammerede foring af en ledd
- fælles fusion, som kan hjælpe med at stabilisere et joint, når udskiftning ikke er en mulighed
- fælles udskiftning, hvor din kirurg erstatter beskadigede dele af en ledd med metal eller plastproteser
Spørg din læge for mere information om de potentielle fordele og risici ved forskellige operationer. Hvis de tror at du kan være en god kandidat, kan de henvise dig til en ortopædkirurg.
Takeaway
Når du har en kronisk tilstand som RA, er det vigtigt at planlægge regelmæssige kontrolbesøg hos din læge. Tag en liste over spørgsmål med dig og noter under din aftale.
Det er også vigtigt at være så ærlig som muligt. For eksempel, hvis du glemmer at tage dine medicin eller sjældent motion, skal du ikke skjule disse fakta fra din læge. De kan muligvis hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der er lettere at følge, og strategier, der hjælper dig med at holde fast ved det.
