Crohns sygdom er en inflammatorisk tarmsygdom, som kan forårsage symptomer som mavesmerter, diarré, træthed og vægttab. Denne tilstand kan være mild, moderat eller alvorlig. Og afhængigt af dets sværhedsgrad kan Crohns forværring og påvirke din livskvalitet.
Crohns sygdom kan forårsage komplikationer som sår i fordøjelseskanalen og tarmobstruktion. Kontrol af symptomer er vigtigt for langsigtet sundhed. Behandling omfatter ofte antiinflammatoriske lægemidler og immunosuppressive midler. Disse lægemidler kan reducere inflammation. Antidiarrheal medicin og smertestillende midler kan også hjælpe med at lette symptomerne.
Men mens disse er almindelige behandlinger for denne sygdom, er disse ikke de eneste muligheder for dig. Flere mindre almindelige retsmidler kan også lette dine symptomer.
1. Mindfulness-baseret kognitiv terapi
Stress forårsager ikke Crohns sygdom. Men følelsesmæssig stress, angst og depression kan forværre symptomer og føre til flare-ups.
Forskning har fundet et link mellem mindfulness-baseret kognitiv terapi og færre symptomer på inflammatorisk tarmsygdom. Denne teknik kombinerer kognitiv adfærdsterapi med mindfulness praksis. Kognitiv adfærdsterapi er talebehandling, der er designet til at ændre den måde du tror på. Målet er at hjælpe dig med at få kontrol over dine følelser.
Du vil også lære at identificere advarselssignaler for depression samt praktiske teknikker til at mindske stress på egen hånd. Disse teknikker kan omfatte dybe vejrtrækninger og meditation.
At lære at få kontrol over dine tanker kan være begyndelsen til succesfuldt at reducere dine Crohns sygdomssymptomer.
2. Gut-fokuseret hypnoterapi
Hypnoterapi er en alternativ behandling, der bruger dyb afslapning for at skabe en øget tilstand af bevidsthed. Denne terapi kan behandle en række forhold og hjælpe en person med at blive fri for dårlige vaner.
Forskellige typer af hypnoterapi er tilgængelige. Dette omfatter terapi designet til at lette symptomer forbundet med fordøjelsesforstyrrelser. Dette er kendt som gut-fokuseret hypnoterapi.
Med denne terapi hjælper din terapeut dig med en tilstand af dyb afslapning. Når du er afslappet, lærer de dig hvordan man styrer tarmfunktionen gennem visualisering og billeddannelse.
I en undersøgelse modtog 15 patienter med alvorlig eller meget alvorlig inflammatorisk tarmsygdom 12 sessioner af tarmfokuseret hypnoterapi. Efter fem år rapporterede 12 af deltagerne, at de havde en "god eller fremragende livskvalitet." Desuden kunne 60 procent af deltagerne stoppe med at tage kortikosteroider for deres symptomer.
3. Akupunktur
Akupunktur er en holistisk teknik, der bruger nåle til at stimulere visse punkter i kroppen. Denne teknik kan lindre smerte og reducere sværhedsgraden af tilstande som Crohns sygdom.
Denne metode er effektiv, fordi den tilskynder kroppen til at helbrede sig selv naturligt gennem nervestimulering. Ifølge en undersøgelse på 92 deltagere gav akupunktur med moxibustion betydelige terapeutiske fordele. Moxibustion er en type varmeterapi. Tørrede planter brændes nær visse punkter i kroppen for at stimulere strømmen af chi (energi) og blod.
4. Fisk olie
Fiskolie kan også være et effektivt middel til symptomer på Crohns sygdom. Fiskolie kommer fra vævet af olieagtig fisk og er en fremragende kilde til omega-3 fedtsyrer. Derudover tilbyder dette kosttilskud mange andre sundhedsmæssige fordele. Et eksempel er at reducere betændelse i kroppen.
Hvis du har Crohns sygdom, og sygdommen går i remission, kan det være længere at tage fiskolie på at tage fiskolie. Fiskolie er ikke egnet til alle, så tal med din læge, før du tager tilskuddet.
5. Glutamin
Et andet usædvanligt middel til Crohns sygdom er glutamin. Dette er en aminosyre, der tjener som en energikilde for cellerne i tarmens foring.
Glutamin har antiinflammatoriske egenskaber og beskytter formen af mave-tarmkanalen. Som følge heraf kan dette tilskud reducere inflammation i tarmkanalen. Mindre betændelse kan også føre til færre symptomer på Crohns sygdom. Dette kan hjælpe dig med at opnå remission og forblive i remission. Igen skal du kontakte din læge, inden du tager et glutamintilskud.
Takeaway
Receptpligtige antiinflammatoriske og immunosuppressive lægemidler kan reducere symptomer på Crohns sygdom. Men mindre kendte retsmidler til Crohns sygdom kan give lindring og forbedre din livskvalitet. Stop ikke med at tage din medicin uden først at tale med din læge. Kontakt din læge for at diskutere mulige alternative terapier, og derefter afgøre, hvilket er rigtigt for dig.
