Det hedder halsbrand, selvom den brændende følelse i brystet ikke har noget at gøre med hjertet. Ubehageligt og frustrerende, det generer mange kvinder, især under graviditeten.
gå glip af
Det første spørgsmål, du måtte have, er, hvordan du får det til at stoppe. Du kan også undre dig om behandlinger er sikre for din baby. Lær hvad der forårsager halsbrand under graviditeten og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forårsager halsbrand under graviditeten?
Under normal fordøjelse rejser mad ned i spiserøret (røret mellem mund og mave) gennem en muskelventil, der kaldes den nedre esophageal sphincter (LES) og ind i maven. LES er en del af døren mellem din spiserør og din mave. Det åbner for at tillade mad gennem og lukker for at stoppe mavesyre fra at komme op igen.
Når du har halsbrand, eller sur refluks, slapper LES nok af, så mavesyre kan stige op i spiserøret. Dette kan forårsage smerte og brænding i brystområdet.
Under graviditeten kan hormonforandringer give musklerne i spiserøret, herunder LES, mulighed for at slappe af hyppigere. Resultatet er, at flere syrer kan sive op igen, især når du ligger ned, eller efter at du har spist et stort måltid.
Derudover, som dit foster vokser i løbet af anden og tredje trimester og livmoderen udvides for at imødekomme denne vækst, er din mave under mere pres. Dette kan også resultere i, at mad og syre bliver skubbet tilbage i din spiserør.
Er sur refluks et tegn på graviditet?
Halsbrand er en almindelig forekomst for de fleste på et eller andet tidspunkt, men det betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid. Men hvis du også oplever andre symptomer, som en savnet periode eller kvalme, kan det være tegn på, at du skal tage en graviditetstest.
Gør graviditet halsbrand?
Graviditet øger risikoen for halsbrand eller sur reflux. I løbet af første trimester skubber musklerne i din spiserør mad langsommere ind i maven, og din mave tager længere tid at tømme. Dette giver din krop mere tid til at absorbere næringsstoffer til fosteret, men det kan også resultere i halsbrand.
I løbet af tredje trimester kan væksten af din baby skubbe din mave ud af sin normale stilling, hvilket kan føre til halsbrand.
Men hver kvinde er anderledes. At være gravid betyder ikke nødvendigvis, at du får halsbrand. Det afhænger af mange faktorer, herunder din fysiologi, kost, daglige vaner og din graviditet.
Kan jeg lave livsstilsændringer, der hjælper med at stoppe det?
At lindre halsbrand under graviditet indebærer typisk nogle forsøg og fejl. Livsstilvaner, der kan reducere halsbrand, er ofte de sikreste metoder til mor og baby. Følgende tip kan hjælpe med at lindre din halsbrand:
- Spis mindre måltider oftere og undgå at drikke, mens du spiser. Drikk vand i mellem måltider i stedet.
- Spis langsomt og tyg hver bid grundigt.
- Undgå at spise et par timer før sengetid.
- Undgå mad og drikkevarer, der udløser din halsbrand. Typiske syndere omfatter chokolade, fede fødevarer, krydret mad, sure fødevarer som citrusfrugter og tomatbaserede varer, kulsyreholdige drikkevarer og koffein.
- Hold dig oprejst i mindst en time efter et måltid. En afslappet tur kan også tilskynde fordøjelsen.
- Brug behageligt i stedet for tætsluttende tøj.
- Oprethold en sund vægt.
- Brug puder eller kiler til at hæve din overkrop mens du sover.
- Sove på din venstre side. Liggende på din højre side vil placere din mave højere end din spiserør, hvilket kan føre til halsbrand.
- Tyg et stykke sukkerfri tyggegummi efter måltiderne. Den øgede spyt kan neutralisere enhver syre, der kommer op i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drik et glas mælk for at quell symptomer, når de begynder.
- Drik lidt honning i kamille te eller et glas varm mælk.
Alternativ medicin omfatter akupunktur og afslapningsteknikker, såsom progressiv muskelafslapning, yoga eller guidet billeddannelse. Kontroller altid med din læge, inden du prøver nye behandlinger.
Hvilke medicin er sikkert at tage under graviditeten?
Over-the-counter antacida såsom Tums, Rolaids og Maalox kan hjælpe dig med at håndtere lejlighedsvise halsbrand symptomer. De lavet af calciumcarbonat eller magnesium er gode muligheder. Det kan dog være bedst at undgå magnesium i graviditetens sidste trimester. Magnesium kan forstyrre sammentrækninger under arbejdet.
De fleste læger anbefaler at undgå antacida, der indeholder høje niveauer af natrium. Disse antacida kan føre til opbygning af væske i vævene. Du bør også undgå enhver antacida, der angiver aluminium på etiketten, som i "aluminiumhydroxid" eller "aluminiumcarbonat". Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Endelig hold dig væk fra medicin som Alka-Seltzer, der kan indeholde aspirin.
Spørg din læge til den bedste løsning. Hvis du finder dig selv downing flasker af antacida, kan din halsbrand have udviklet sig til gastroøsophageal acid reflux disease (GERD). I så fald skal du muligvis få en stærkere behandling.
Hvornår skal jeg tale med min læge?
Hvis du har halsbrand, der ofte vågner dig om natten, vender tilbage, så snart din antacida slides af eller skaber andre symptomer (som sværhedsvanskeligheder, hoste, vægttab eller sorte afføring), kan du få et mere alvorligt problem, der kræver opmærksomhed. Din læge kan diagnosticere dig med GERD. Det betyder, at din halsbrand skal styres for at beskytte dig mod komplikationer som skader på spiserøret.
Din læge kan ordinere visse syre-reducerende medicin for at reducere dine symptomer. Forskning tyder på, at lægemidler kaldet H2-blokkere, som hjælper med at blokere produktionen af syre, synes at være sikre. En anden form for medicin, kaldet protonpumpehæmmere, bruges til personer med halsbrand, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret for virkningerne af medicin, skal du sørge for at tale med din læge. Læger kan hjælpe dig med at kontrollere dine symptomer, mens du holder dit ufødte barn sikkert.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
