Granatæble er meget glad for voksne og børn på grund af dets søde syrlige smag.
Duftende store frugter skjuler sig under skræl saftige frø, adskilt af en tynd film. Hvorfor har du brug for at medtage granatæble i din diæt?
Denne frugts fordelagtige egenskaber har været kendt siden oldtiden - det er en rig kilde til sporstoffer og vitaminer, der er vigtige for kroppen.
Vitamin granatæble sammensætning
Granatæble er et helt vitamin-mineralkompleks. Det har alt for at give kroppen uafbrudt fuldt arbejde.
1,15 aminosyrer. Overraskende er det faktum, at 6 af dem er især vigtige for kroppen, og foruden granatæble findes de kun i kød.
2. Vitamin B12 - forbedrer bloddannelsen.
3. C-vitamin er en kraftig antioxidant, der styrker immunforsvaret.
4. Vitamin B6 - normaliserer nervesystemets funktion.
5. Vitamin P - styrker blodkar.
6. Af sporstoffer - silicium, jern, jod, calcium.
Dette er dog ikke alt, hvad granater er i stand til. Fosterets fordelagtige egenskaber er især værdifulde for dem, der ønsker at tabe sig. For 100 gram frømasse kun 79 Kcal. Granatæble er uundværlig for at tabe sig - det undertrykker sult, fremskynder stofskiftet og mætter kroppen med vitaminer og mineraler.
Granatæble: nyttige egenskaber ved juice, frø, skræl
Den rige sammensætning gør frugten uundværlig for mennesker. Mange undervurderer dens anvendelighed, men ikke kun granatæblefrø har en gavnlig effekt på kroppen, men også dens juice og endda skræl.
Granatæble: fordelagtige egenskaber ved frø, juice og skræl
1. Regelmæssig brug af granatæblefrø giver dig mulighed for at opretholde normalt blodtryk. Det er også kendt, at papirmasse øger niveauet af hæmoglobin i blodet.
2. Granatæblefrø anbefales til diabetikere for at reducere blodsukkeret. Den tilladte norm er 1 spiseskefuld 2 gange om dagen.
3. Afkogning lavet af granatæble skræl med en lille mængde honning, takler effektivt diarré.
4. Granatæblejuice forbedrer appetitten, normaliserer fordøjelseskanalen og forbedrer tarmens bevægelighed.
5. Frisk frugt er meget nyttigt at spise ved forkølelse. Vitaminsammensætningen giver dig mulighed for at genopfylde balancen mellem vigtige sporstoffer i kroppen og derved øge dens modstand mod infektioner.
6. En interessant kendsgerning er, at granatæblejuice har mange gange flere antioxidanter end grøn te uden tilsætningsstoffer. Dette betyder, at saften ikke kun er kendetegnet ved generelle styrkende egenskaber, men også af rensning.
7. Anthocyaniner, der er indeholdt i massen, kan forbedre synet og tilpasningen af øjnene i mørke. Ofte ordineres fosteret som en ekstra kilde til vitaminer til personer, der lider af natblindhed.
Granatæble: gavnlige egenskaber for kvinder
Få mennesker ved, at den første gang på Cypern blev granatæbler plantet af kærlighedens gudinde - Afrodite. Fosteret har stor værdi for udseendet af en kvinde og for hendes helbred.
Granatæble: gavnlige egenskaber for det retfærdige køn
1. I de "kritiske dage" eller i overgangsalderen anbefales det at bruge granatæblefrø, og sammen med knoglerne reducerer de aktive komponenter i sammensætningen smerter.
2. Sammensætningen indeholder stoffet ellagotanin. En tilstrækkelig mængde af det i kvindens krop vil forhindre udviklingen af brystkræft. Det er bevist, at hvis en kvinde inkluderer granatæbler i sin diæt, vil hun reducere sin risiko for at udvikle brystkræft. Derudover er fosteret nyttigt for den kønne køn i alle aldre.
Granatæble: gavnlige egenskaber for gravide kvinder
Spise granatæblefrø under graviditet er ikke forbudt. Glem dog ikke, at dette skal ske i moderation og starte med små portioner. Selv hvis pigen før ikke var allergisk over for produktet, kan reaktionen i kroppen under graviditet være den mest uforudsigelige.
Granatæble: nyttige egenskaber hos fosteret for forventningsfulde mødre
1. Styrker immunforsvaret, giver kroppen mulighed for at bekæmpe infektioner af forskellige oprindelser.
2. Kroppen kompenseres for manglen på jern.
3. På grund af den vanddrivende virkning lettes hævelse.
4. Granatæble stimulerer produktionen af oxytocin - dette hormon spiller en vigtig rolle i fødslen, så det er bedst at spise papirmasse i sidste trimester.
5. Fosterets milde surhed undertrykker toxicosen.
Anvendelse af granatæble i kosmetologi
Granatæble, hvis fordelagtige egenskaber for kvinders helbred ikke er i tvivl, bruges meget ofte til kosmetiske formål. For eksempel skylles håret med frisk saft af papirmasse - komponenterne i sammensætningen nærer og fugter strukturen af krøller, styrker dem og mættes med en sund glans. Der er også mange frugtbaserede masker designet til at bekæmpe acne og slippe af med pigmentering på overhuden.
Ansigtsmaske: trin for trin opskrift
1. I en dyb beholder blandes granatæblejuice og frisk mælk i samme forhold (1 spsk hver).
2. Æggeblomme af ægget (fortrinsvis hjemmelavet), ½ teskefuld babycreme tilsættes til den samme beholder.
3. Alt blandes grundigt, indtil der dannes en homogen masse.
4. Masken påføres huden i 15 minutter 2 gange om ugen og vaskes derefter af med varmt vand.
Hvordan påvirker granatæble på huden? Saftens gavnlige egenskaber nærer og fugter overhuden, eksfolierer. Sammensætningens vitaminer i kombination med en børns naturlige creme forynger ansigtet, udjusterer for tidlige rynker og giver huden en behagelig, frisk, naturlig glød.
Kontraindikationer for brug af granatæble (dets masse og juice)
1. For sygdomme i mave-tarmkanalen og øget maveindhold er granatæble forbudt både i form af frø og i form af juice.
2. Ved hyppig forstoppelse anbefales frugten ikke, med hæmorroider skal du også nøje indtaste den i kosten.
3. Med bronchial astma er små børn forbudt citrusfrugter, inklusive granatæbler.
4. Fosterets pulp bør ikke konsumeres af personer med individuel intolerance over for produktet.
5. Under graviditet og amning rådes kvinder til at konsultere deres læge, før de indtager fosteret for at undgå negative konsekvenser for deres barn.
Sådan vælges granatæble: nyttige tip
Hvis du vil nyde den sure pulp af granatæble eller drikke juice fra frugt, skal du være i stand til at vælge den rigtige frugt.
1. Granatæbleet skal være tæt og vægtigt.
2. Frugtens farve bør ikke være kedelig - jo lysere skræl, desto saftigere er papirmassen. Skalet skal heller ikke farves.
3. Korn skal let stikke ud gennem frugtens hud - hvis de kan mærkes med fingrene, er granatæbleet frisk.
Granatæble, hvis fordelagtige egenskaber favoriserer både den mandlige og den kvindelige krop, er en meget aromatisk og velsmagende frugt. Det anbefales at spise det kun frisk for at få den maksimale "vitaminafgift". Med hensyn til juice er der i butiksproduktet en masse koncentrater i sammensætningen, der er ikke noget nyttigt i drikken, det er bedre at forberede det selv derhjemme. Granatæble anbefales at indgå i diæt hos voksne og børn mindst 1 gang om ugen for regelmæssigt at styrke immunforsvaret.
