Psoriasisoversigt
Psoriasis er en kronisk hudsygdom som følge af en autoimmun sygdom, hvor dit immunsystem producerer for mange hudceller. Cellerne akkumuleres på overfladen af din hud. Som hudcellerne kaster, danner de røde veltager, der er tykke og hævede og kan have sølvfarve. Welts kan være smertefuldt eller kløende.
Fælles behandlinger omfatter topiske lægemidler, der reducerer betændelse og oral eller injiceret medicin, der undertrykker dit immunsystem. En anden form for behandling af psoriasis involverer dog et af de mest naturlige elementer på jorden: solen.
Naturligt sollys
Solens ultraviolette stråler består af UVA og UVB stråler. UVB stråler er mere effektive til behandling af psoriasis symptomer, fordi de sænker den hurtige hastighed af hudvækst og udslip.
Selvom sollys kan være til gavn for psoriasis, bør du passe på at beskytte dig mod solskoldning. Psoriasis rammer overvejende lysskinnede mennesker. De har større risiko for solskoldning og farlige kræftformer som melanom. Naturlig solbadning overvåges ikke i en medicinsk indstilling som fototerapi. Og medicin, du kan tage, kan øge lysfølsomheden. Dette kan øge risikoen for solskoldning og hudkræft.
Behandling starter typisk med en 10-minutters eksponering ved middagstid. Du kan gradvist øge eksponeringstiden med 30 sekunder dagligt.
Du bør stadig bære solcreme, selvom du vil have din hud til at opsuge solens stråler. For de bedste (og sikreste) resultater, følg disse tips:
- Påfør bredspektret solcreme til alle områder af upåvirket hud.
- Brug solbriller.
- Gør naturlige solterapi sessioner, når solen er stærkest.
- Bliv udenfor i kun 10 minutter ad gangen for at reducere risikoen for solskader. Så længe din hud kan tåle eksponeringen, kan du langsomt øge solens eksponering med 30 sekunder til 1 minut hver dag.
Solen hjælper ikke kun med at fjerne psoriasis symptomer i nogle tilfælde, men også det gør din krop til at producere mere D-vitamin.
lysbehandling
Fototerapi er en behandling for psoriasis, der bruger naturlige eller syntetiske lys. Du absorberer ultraviolette stråler gennem din hud, mens du soler udenfor, eller ved hjælp af en speciel lysboks.
Behandling med en kunstig UVB-kilde er mest vellykket, når den administreres til en bestemt tid på en regelmæssig tidsplan. Behandling kan ske ved en medicinsk indstilling eller hjemme.
Din læge kan vælge at behandle din psoriasis med UVA-stråler i stedet for UVB. UVA stråler er kortere end UVB og trænger dybere ind i huden. Fordi UVA-stråler ikke er så effektive til rydning af tegn på psoriasis, tilsættes en medicin kaldet psoralen til lysterapi for at øge effektiviteten. Du vil tage en oral form for stoffet eller bruge en aktuel recept på den berørte hud før din UVA-behandling for at hjælpe din hud med at absorbere lyset. Kortsigtede bivirkninger omfatter kvalme, kløe og rødme i huden. Denne kombinationsbehandling er generelt forkortet som PUVA.
PUVA bruges til at behandle moderat til svær plaque psoriasis. Det kan bruges, når topiske behandlinger og UVB-terapi ikke har været succesfulde. Tykkere psoriasisplakker svarer godt til PUVA, fordi det absorberes dybere i huden. Hånd- og fodpsoriasis behandles ofte med PUVA-terapi.
Psoriasis og vitamin D
D-vitamin kan hjælpe med at reducere inflammation gennem hele kroppen. Næringsstoffet, såvel som UV strålerne fra lys eksponering, kan hjælpe med at fjerne eller forhindre psoriasis plaques. Sollys udløser din krop for at gøre næringsstoffet, hvilket er gavnligt for stærke knogler og immunfunktion. Vitamin D er et næringsstof, der findes i få fødevarer naturligt.
En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Dermatology fandt ud af, at mennesker med psoriasis har tendens til at have lave D-niveauer, især i koldere årstider. Folk med lavt indhold af D-vitamin kan øge deres niveau ved at forbruge:
- beriget mælk og appelsinjuice
- beriget margarine og yoghurt
- laks
- tunfisk
- æggeblommer
- Schweizisk ost
Tag væk
Solterapi og kost er ikke de eneste måder at behandle psoriasis på. Tal med din læge om at bruge aktuelle D-vitaminsalver eller cremer til at håndtere dine symptomer.
