Oversigt
At have tørre hænder er almindeligt. Selv om det ikke er teknisk farligt, kan det være meget irriterende.
I de fleste tilfælde er tørre hænder forårsaget af miljømæssige forhold. Vejret kan for eksempel forårsage tørre hænder. Hyppig håndvask, kemikalieeksponering og visse medicinske tilstande kan også tørre ud huden på dine hænder.
Når det er sagt, er der flere måder at holde din tørstig hud hydreret, uanset årsagen. Lær mere om løsninger til tørhed, måder at forhindre det på, og hvad der forårsager det i første omgang.
10 retsmidler til tørre hænder
For at bekæmpe tørre hænder, prøv nogle af følgende løsninger:
1. Fugt
Påfør en kvalitet fugtgivende creme eller lotion flere gange om dagen. Lotioner og cremer hjælper med at genoprette fugt og forsegle det tilbage i huden.
2. Brug handsker
Hvis dine hænder ofte nedsænkes i vand, f.eks. Når du vasker op, overvej at bære et par handsker. Handsker forhindrer vandet i at strippe din hud af sine naturlige olier.
3. Reducer stress
Det kan måske være vanvittigt, men der kan være en lille sammenhæng mellem stress og eksem. Så hvis du bemærker, at dine hænder går haywire fra tør hud forårsaget af eksem, skal du tage lidt tid til selvpleje for at reducere stress.
4. Overvej medicin
Hvis du har svær eksem, kan medicin være nødvendig for at give din hud en chance for at helbrede. Din læge kan ordinere steroider, som du kan anvende på din hud eller endda et antibiotikum, som du ville tage ved munden.
5. Spørg din læge om UV-lysbehandling
I nogle tilfælde af alvorlig psoriasis kan ultraviolet (UV) terapi også hjælpe huden med at helbrede sig selv. Du bør dog tale med din læge, før du prøver nogen form for UV-terapi.
6. Behandle dem natten over
Et af de bedste midler til tørre hænder er at slather dem om natten med lotion eller en petroleum-baseret fugtighedscreme, såsom vaseline. Derefter dækker du hænderne med et par bløde handsker eller sokker. Fældefangende fugtighedscreme hjælper det med at absorbere mere fuldt ud i din hud, og du vil vågne op med baby-glatte hænder.
7. Spørg om receptpligtig creme
For hud, der er meget tør og skællende, kan din læge anbefale speciel lotion, der indeholder mælkesyre eller urinstof. Disse ingredienser hjælper med at slippe af med den tørre og skællede hud.
8. Påfør hydrokortisoncreme
I nogle tilfælde kan tør hud forværre sig i en tilstand, der hedder dermatitis, hvor huden bliver betændt og rød. I disse tilfælde kan en lotion indeholdende hydrocortison være den mest nyttige. Hydrocortison kan hjælpe med at berolige den irriterede hud.
9. Brug en våd dressing
Hud, der har revnet fra tørhed, skal behandles, før den kan helbrede helt. Din læge kan anbefale en våd dressing som din hud helbreder.
10. Påfør en kraftig fugtighedscreme
For dyb fugtgivende, hent en fugtighedscreme, der oprindeligt var beregnet til dyr. Ja virkelig! Produkter som Bag Balm, som var designet til at hjælpe med at helbrede de hårde revner af en kos udders, kan trænge ind i huden for virkelig at hjælpe med at holde det fugtigt.
Sådan forhindrer du tørre hænder
Hvis dine tørre hænder skyldes dine arbejdsforhold, skal du overveje at bære en lille flaske lotion rundt med dig, så du kan genanvende fugtighedscreme hele dagen. Kig efter fugtighedscreme indeholdende ingredienser som:
- glycerin
- jojoba olie
- kakao smør
- aloe
Hvis du arbejder på et sted, der kræver hyppig håndvask, såsom et hospital eller en restaurant, skal du tale med din leder om installation af lotionspumper på væggene. Hvis de allerede eksisterer, brug dem godt.
Du bør også undgå overdreven varme, f.eks. Fra håndtørrere. Ligesom koldt forhold kan varmen tørre huden yderligere.
Årsager til tørre hænder
Vejr
I koldere måneder er det almindeligt, at din hud bliver tør. Klimaændringer, især koldt vejr uden meget fugt i luften, kan medføre, at hænderne tørrer ud. Sænket fugt i luften trækker fugt fra huden.
Arbejdspladsforhold
Arbejdspladsforhold kan også forårsage tørre hænder. Mennesker med job, der kræver omfattende håndvask, som sygeplejersker, læger eller lærere, må bemærke tørre hænder. Fabriksarbejdere eller frisører kan rutinemæssigt udsættes for kemikalier eller andre hårde irritationer. Det kan også medføre tørre hænder.
Medicinske forhold
Nogle medicinske tilstande kan også medføre tørre hænder eller sætte en person i fare for at få tørre hænder oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, såsom diabetes eller lupus, have nedsat blodcirkulationen i hænderne. Dette får deres hænder til at blive irriteret lettere. Eksem og psoriasis, to tilstande, der forårsager betændelse i huden, kan også forårsage tørre hænder, hudafskalning og revner.
Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis dine tørre hænder skyldes eksem eller anden hudtilstand, kan du udvikle komplikationer som infektion eller endda deformerede negle.
Visse symptomer kan tyde på et alvorligt problem. Disse omfatter:
- hud misfarvning
- blødende
- ekstrem rødme
- dræning fra åbne områder af huden
- hævelse
Hvis dine tørre hænder ikke forbedres med hjemmebehandlinger, eller hvis du har nogen af de ovennævnte symptomer, bør du søge hjælp fra en læge.
Bundlinjen
I de fleste tilfælde er tørre hænder en normal del af livet. De kan normalt behandles let med fugtighedscreme. Hvis dine tørre hænder ikke forbedres med hjemmemedicin, eller hvis du viser andre symptomer, såsom blødning eller infektion, søg lægehjælp.
