Oversigt
Telogen effluvium (TE) betragtes som den næststørste form for hårtab diagnosticeret af hudlæger. Det sker, når der er en ændring i antallet af hårsække, der vokser hår.
Hvis dette tal signifikant sænker under resten af (telogen) fase af hårvækst, vil mere dvalende hårfollikler præsentere. Dette resulterer i TE hårtab, som typisk ikke er permanent. Fortsæt læsning for at lære, hvad der forårsager denne tilstand og hvad du kan gøre for at behandle det.
Hvad er symptomerne på telogen effluvium?
TE vises først som en udtynding af hår på hovedbunden. Denne udtynding kan være begrænset til et område eller vises overalt. Hvis det tynder på flere steder, kan du opleve, at nogle områder påvirkes mere end andre.
Det påvirker toppen af hovedbunden oftest. Sjældent vil TE få din hårlinje til at falde tilbage. Det er også usandsynligt, at du vil miste alt dit hår.
I nogle alvorlige tilfælde kan TE forårsage hår i andre områder at falde ud, som dine øjenbryn og pubic region.
Hvad forårsager telogen effluvium?
TE hårtab kan udløses på mange forskellige måder. Disse omfatter:
Miljø
Fysisk traume, som at være i et bilulykke, have blodtab eller have kirurgi, kan udløse TE. Eksponering for toksiner som tungmetaller kan også forårsage denne tilstand. Dette skyldes, at "chok" for miljøforandringen får hårfolliklerne til at gå i hviletilstand. Når hårsækkene er i hviletilstand, vokser de ikke som de normalt ville.
Selvom denne type TE kan forekomme hurtigt, vil du sandsynligvis ikke opleve nogen mærkbar udtynding indtil en eller to måneder senere. Hvis miljøet er stabilt, kan dit hår hurtigt vende tilbage til det normale.
Denne type TE rydder normalt op på mindre end seks måneder. Dit hår vil typisk vende tilbage til sin normale tilstand inden for et år.
Hormoner
Oplever en pludselig ændring i hormon niveauer kan udløse TE hårtab. På samme måde som en miljøforandring kan hormonfluktuationer forårsage hårsækkene at gå i langvarig hvilestatus. Hvis TE opstår under graviditeten, bliver hårvækst normalt genoprettet inden for seks måneder til et år efter fødslen.
Medicin eller medicinsk behandling
Nogle antidepressiva og andre lægemidler som antihypertensiva og orale præventionsmidler kan forårsage hårtab. Hvis du startede en ny medicin, inden du begyndte at opleve hårtab, kan det være værd at tale med din læge. De kan vurdere dine symptomer og anbefale en anden medicin.
Nogle operationer eller vaccinationer kan forårsage et chok på dit system og sætte hårsækkene i ro. Hårvækst vender typisk tilbage til et par måneder.
Kost
Nogle forskere mener, at hårtab kan være resultatet af et vitamin- eller næringsstofmangel.
Det antages, at mangler af følgende kan påvirke hårvækst:
- jern
- zink
- vitamin B-6
- vitamin B-12
Hvis vitamintilskud er din primære kilde til disse næringsstoffer, skal du tale med din læge eller diætist. De kan arbejde sammen med dig for at udvikle en sund kost. Crash dieting bør undgås, som det har været kendt for at forårsage TE.
Tegn på en anden betingelse
Hårtab kan være et symptom på en anden tilstand. For eksempel er alopecia areata en autoimmun tilstand, der resulterer i totalt hårtab. Skjoldbruskkirtlen og svingninger i skjoldbruskkirtelhormoner kan også forårsage hårtab. Allergisk kontaktdermatitis til hårfarver kan også resultere i hårtab.
Check ud: Hvorfor falder mit hår ud? "
Telogen effluvium behandling: Hvad virker?
Behandlinger for TE kan variere fra livsstilsændringer til prøvning af over-the-counter (OTC) produkter.
Den bedste måde at behandle tilstanden på er at finde ud af, hvad der udløser det - dit miljø, hormoner eller livsstilsvalg.
Fokus på kost og ernæring
Du kan være mangelfulde i nogle vigtige vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for hårets sundhed. Spørg din læge om at kontrollere dine niveauer og se om du får nok vitamin D, zink og jern. At spise en velafbalanceret kost er afgørende for at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for.
Pas på med hårpleje
Hvis du har TE, er det vigtigt, at du er forsigtig, når du styler dit hår. Undgå at tørre, rette eller krølle dit hår, indtil din tilstand forbedres. Hyppig farve eller fremhævning i løbet af denne tid kan også skade og hæmme hårvæksten.
Få hjælp fra apoteket
OTC-produkter kan også hjælpe med genvækst. Sørg for at vælge et produkt, der indeholder 5 procent minoxidil. Dette er et aktuelt topisk produkt, der anvendes til hovedbunden. Det virker ved at forlænge anagen eller den aktive vækstfase i hårsækken.
Slap af
Hvis dit hårtab er relateret til stress, kan det også hjælpe med at reducere stressniveauet. Du kan ønske at starte journaling eller opmærksom meditation for at hjælpe med at klare din stress. Yoga og andre former for motion kan hjælpe med at klare dit sind og tilbyde en sund måde at klare dit stress på.
Lær mere: De 4 bedste behandlinger for postpartum hårtab "
Er der forskel på telogen og anagen effluvium?
Anagen effluvium (AE) er en anden form for hårtab. AE kan tage fat hurtigere og resultere i mere drastisk hårtab. Kobber af hår kan falde ud.
Personer, der gennemgår kræftbehandling eller tager cytostatiske lægemidler, såsom alkyleringsmidler eller antimetabolitter, kan opleve AE.
AE, som TE, er reversibel. Efter at have stoppet kemoterapi kan det tage op til seks måneder, før dit hår genoptager sin normale vækst.
Outlook
TE hårtab er ikke permanent. Selv om dit hår sandsynligvis vender tilbage til sit sædvanlige vækstmønster inden for seks måneder, kan det tage fra et år til 18 måneder, før dit hår vender tilbage til dets tidligere udseende.
Hvis din symptomer forværres, skal du kontakte din læge.De kan hjælpe med at bestemme, hvad der ligger bag dit hårtab og hjælpe med at udvikle en passende behandlingsplan for dig.
Fortsæt læsning: 9 tricks til sundere, mere udseende hår "
