Almindelig forkølelse begynder gradvist.
Derfor er det vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis man bliver syg.
Efter de første symptomer vises, er der flere timer, hvor du kan "opsnappe" sygdommen, forhindre dens udvikling eller lindre sygdommens forløb.
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg: årsager og symptomer
Årsagen til forkølelse er meget enkel: det er meget koldt. Hvis immunforsvaret er stærkt, takler det perfekt virkningerne af langvarig eksponering for kulde og fugt. Men mennesker med nedsat immunitet har brug for øjeblikkelig hjælp.
Du kan køle ned efter at have faldet ned i regnen, tilbragt en masse tid i kulden og befugtet dine fødder. Et langt ophold i et køligt rum, i et træk, er også fyldt med en katarralsygdom.
De første symptomer på forkølelse ligner meget symptomer på overarbejde eller søvnløshed:
• svaghed;
• kulderystelser;
• hovedpine og muskelsmerter;
• ømhed i hele kroppen;
• døsighed;
• manglende appetit;
• en følelse af varme i ansigtet.
På samme tid kan der forekomme ubehag i nasopharynx: ømhed, nyser, næseoverbelastning. Alle disse er tegn på aktiviteten af patologisk mikroflora, der er til stede i hver persons krop. Temperaturen vil muligvis ikke stige eller stige lidt til underfebril (37-37,7 grader).
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg: presserende foranstaltninger
Efter svær hypotermi eller langvarig eksponering for en ubehageligt lav temperatur (for eksempel når du arbejder i et uopvarmet rum eller udendørs), skal der straks træffes forebyggende foranstaltninger. Brug for en chokdosis vitamin C. Det kan fås ved at spise 6-8 stykker farmaceutisk askorbinsyre, en hel citron (kan være med honning), et kilo kiwi.
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg, og de første symptomer vises? Forlad først og fremmest tanken om at have en forkølelse på dine ben. Mange begår en alvorlig fejltagelse, når de tager hestedoser med paracetamol i form af annoncerede apoteksmedicin. Velsmagende pulvere fjerner ikke kun symptomerne på forkølelse i et stykke tid, men reducerer også kroppens naturlige immunforsvar. Efter nogle få timer vil alle symptomerne vende tilbage, derudover vil sygdommen have en langvarig form, der vil forekomme komplikationer, en bakteriel infektion kan komme med.
Med forkølelse har du brug for sengeleje. Mindst en dag skal tilbringes i en rolig tilstand. Søvn er den bedste medicin. Du kan tage en pille med paracetamol eller aspirin, men derefter skal du gå i seng, pak dig selv ind og sove i flere timer. Hvis du gør dette i de første timer efter multiplikation af vira og sved som det skal, kan du stå op på en dag, der heles. I stedet for antipyretiske tabletter er hindbærsyltetøj egnet. Hindbær indeholder meget salicylsyre, der fungerer som et naturligt antipyretikum.
Jo mere væske der skal tages i de første timer efter hypotermi, jo hurtigere går sygdommen tilbage. Littere bør drikke svag te med citron, honning, hindbær eller medicinske urter (kamille, calendula, timian, johannesurt). Varmt mineral (uden gas) eller almindeligt drikkevand er også godt.
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg uden feber? Et godt værktøj er at dampe dine fødder eller hænder. Det betyder faktisk ikke noget, om de øvre eller nedre lemmer er nedsænket i varmt vand. Det er vigtigt at stimulere blodcirkulationen, sikre udstrømning af væske fra betændt væv og generelt holdes varm. I fravær af allergier tilsættes tør sennep for at forbedre den opvarmende effekt.
Hvis temperaturen stiger, er der en løbende næse, ondt i halsen, ingen grund til at trække. Der er mange antivirale lægemidler, der er effektive i de første timer efter symptomdebut. De skal tages i henhold til den ordning, der er angivet af fabrikanten.
I nærvær af en forstøver kan inhalation med saltvand eller mineralvand udføres. Skylning af nasalgangene med saltvand er påkrævet. For ikke at forveksle med koncentration kan du købe ethvert apotek baseret på havvand. Halsont lindrer sodaskylning godt.
Hvad angår mad, er der ikke behov for at spise kraft. Kroppen den første dag efter starten af en forkølelse bekæmper aktivt vira og ønsker ikke at bruge energi på at fordøje rigelige måltider. Du kan tilberede kyllingebuljong: det vil perfekt støtte styrke, give de nødvendige næringsstoffer og ikke overbelaste maven.
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg: folkemedicin
Hvis ubehag ikke er ledsaget af feber, men en hoste er begyndt, kan du forberede en varmende kompress på ryggen og brystet. Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg og har brug for at varme området i lungerne og bronchien? Kog kartoflerne i deres skind, æl ikke skrællet og læg dem i to poser eller vævede poser. Form to "kager", indpak det i et håndklæde og fastgør til skulderbladene og brystbenet. Hold indtil kompressen er helt afkølet, tilrådes det at sove.
Gnydes effektivt brystet og ryggen med grevlet fedt. Produktet tages på tom mave inde i en spiseskefuld tre gange om dagen. Du kan kun spise efter fyrre minutter.
Hvis du tolererer essentielle olier godt, kan du indånde med gran, eukalyptus eller teolie. Vand bør ikke være varmt, ellers er der risiko for komplikationer.
Vitaminblandingen understøtter perfekt immunitet. Bland kødet af citron (du kan med skrællet), to spiseskefulde honning, flere fed hvidløg. Tag 5-6 gange om dagen for en teskefuld. Dette værktøj er godt, idet det kan tages som en profylakse af en virussygdom i perioden med SARS-epidemier.
Hvad skal man gøre, hvis et barn begynder at blive syge
Symptomer på forkølelse hos børn kan afvige lidt fra tilstanden hos voksne. Mødre kan være opmærksomme på babyens sløvhed, irritabilitet, tårevne. Hvad hvis barnet begynder at blive syge? Sørg for straks seng og drikke, skab optimale forhold i rummet:
• Værelset skal ikke være for varmt eller indelukket. Den optimale lufttemperatur er 20-22 grader;
• det er nødvendigt at ventilere rummet mindst 6-5 gange om dagen for at reducere koncentrationen af patogener
• Luften skal ikke være for tør eller for fugtig. I en varm, fugtig atmosfære vil patogen mikroflora begynde at udvikle sig aktivt.
Det er meget godt at lægge en underkop i et rum med hakkede hvidløgfedd eller løgringe. De essentielle stoffer i medicinske grøntsager fungerer som et naturligt desinfektionsmiddel og dræber patogene mikrober.
Af denne grund kan du ikke forvirre barnet. Det er kun nødvendigt at varme babyen, hvis han køler. Hvis det sker, at barnet er meget koldt på en tur eller på vej, skal du straks drikke varm te og lægge ham i seng, under et varmt tæppe og smøre næseslimhinden med oxolinsalve. Efter opvarmning er selv ture ikke forbudt: jo mere frisk luft, jo bedre.
Hvad hvis barnet begynder at blive syge? Børnelæger anbefaler at drikke kompoter i liter. En afkogning af tørrede frugter indeholder den rigtige mængde vitaminer og andre gavnlige stoffer. De opretholder immunitet, og sygdommen forsvinder. Jo mere et barn drikker, jo hurtigere evakuerer kroppen henfaldsprodukterne fra den døde patogene mikroflora. Ud over kompott kan du give den samme drink som for en voksen:
• varme te med urter;
• mineralvand eller almindeligt vand;
• naturlige fortyndede saft;
• bouillon af vild rose.
Hvad skal man gøre, hvis et barn bliver sygt og klager over ondt i halsen? Drik det med varm mælk og en skefuld honning og smør. Hvis barnet tager medicinske urter godt, kan du give ham kamillete og te med lakrids, mynte, kalkfarve. Hvis det er muligt, skal du give det syge barn et afkog af tranebær, sorte eller røde rips, havtorn. Du kan gurgle med saltvand sodavand med en dråbe jod.
En stigning i temperaturen er et godt tegn. Dette betyder, at barnets krop aktivt kæmper med patogene mikrober, og under ingen omstændigheder bør denne proces hindres. Børnelæger anbefaler ikke at slå temperaturen ned i de første tre dage af sygdommen, men kun hvis den ikke stiger over 38,5 grader.
Derfor, hvis barnet efter hypotermi begynder feber, er det bedre at tolerere og give kroppen mulighed for at bekæmpe sygdommen på egen hånd. Imidlertid kan han hjælpes med at øge koncentrationen af interferon ved hjælp af Viferon suppositorier. Så snart moderen bemærkede de første tegn på forkølelse, kan hun bruge stoffet i henhold til aldersdosis. Suppositorier indeholder ikke kun interferon, men også vitamin E, askorbinsyre, hvilket gør dem meget effektive.
Hvis der optræder en løbende næse, behøver du ikke at være bange for at bruge vasokonstriktorer. Åndenød, især under en nats søvn, fører til hovedpine og udvikling af komplikationer. Dråber kan dog ikke bruges i mere end fem dage. På samme tid er det nødvendigt at sikre evakuering af hemmeligheden akkumuleret i næsevejene.
Hvad skal man gøre, hvis et barn begynder at blive syge uden feber? Fødderne kan dampes med varmt vand eller bruge den duftende Zvezdochka-balsam. Dette kan kun gøres, hvis du er sikker på, at der ikke er nogen allergi over for stoffet, og hvis barnet ikke har en hoste. Faktum er, at en skarp lugt kan irritere halsen og forårsage hoste. For at fjerne de første symptomer på forkølelse skal du om natten gnide fødderne, håndledene, ryggen og brystbenet på babyen med balsam, læg på uldstrømper. Om morgenen rejser babyen sig sund, og han forbliver godt fodret.
En forkølelse vil passere hurtigere eller endda bypass, hvis du træffer de rigtige forholdsregler ved det første tegn på en sygdom.
