Hvad forårsager dette?
For mange er sved et ubehageligt faktum i livet - især når det sker i landet ned under.
Sved er din krops måde at køle sig ned. Det er normalt at svede, når du er varm. Det er ligegyldigt, om du arbejder, sidder i en varm bil eller bare bruger for mange lag.
Visse områder af din krop, som dine armhuler, er mere tilbøjelige til at svede end andre. Dette skyldes normalt en høj koncentration af svedkirtler og hårsække på ét sted. Løkken er et område af kroppen, som opfører sig meget som armhulerne. Det er håret, varmt og fuld af svedkirtler og bakterier.
Det er rigtigt, at nogle mennesker sveder mere end andre, men ingen skal være tvunget til at forlade gymnastiksalen våd og ubehagelig hver dag. Her er et par tips til at holde dit vaginale område køligt og tørt.
1. Prøv at svede-wicking undertøj
Fugtgivende teknologi, der har været et klæbemiddel af atletisk slid i mange år, er nu tilgængelig på det sted, hvor du måske har brug for det mest - dit undertøj.
Sweat-wicking stof trækker fugt væk fra huden og ud til ydersiden af stoffet. Dette hjælper med at holde stoffet tørt på indersiden.
Nogle sweat-wicking undertøj, som disse smarte trusser fra Knockout, indeholder lugtabsorberende molekyler, der kan hjælpe med at holde dig lugt frisk hele dagen.
Patagonia, en veteran i atletisk slidindustrien, laver også fugtighedsvækkende bikini-trusser med lugtstyringsteknologi.
For en mere budgetvenlig mulighed, tjek Hanes Comfort X-Temps. Disse bløde og elastiske trusser siges at fungere som din egen personlige termostat.
2. Sig 'ja!' til bomuld
Syntetiske materialer som polyester kan ikke indånde såvel som naturlige stoffer. I stedet for at lade sveden fordampe, holder materialet sveden ind og fælder det mod din hud.
Naturlige stoffer som bomuld og linned tillader sved at fordampe som det skal. De er dybest set organiske sved-wickers!
Ulempen? Bomuld bevarer fugt længere end syntetiske svedvævende stoffer. Det betyder, at du skal håndtere en smule vådhed, før ting tørrer ud.
Hvis du er okay med det, skal du tjekke denne otte pakke med 100 procent bomuldsunderlag fra Hanes.
Reglen om bomuld kan også anvendes på resten af din garderobe. Hvis du kæmper med vaginal sved, overvej bomuldsstoffer til træning og sengetid. Tjek disse rene bomulds yogabukser fra Touch og disse bløde og åndbare plaid PJs fra Just Love.
3. Vælg løs, flydende stof
Du kan elske de skinny jeans, men elsker de dig tilbage? Sikkert ikke. Noget stramt i skridtområdet vil øge temperaturen der nede.
Når din hud gnider op mod stoffet, forårsager det friktion, og friktion bygger varme. Når den varme bliver fanget under stramme tøj, bliver du svedt.
Løse, flydende bukser - ligesom disse bomulds joggere fra Mossimo Supply Company - forhindrer friktion og tillader luft at strømme igennem.
Har du brug for noget til arbejdsdagen? Ikke alle joggere er til lounging. Tjek disse plettet crepe joggere fra The Gap. Eller prøv et par brede ben palazzo bukser, som disse lette blomstre fra Charlotte Russe.
4. Skift dit tøj efter hver sved sesh
Gær er en type opportunistisk svamp der trives i varme, fugtige omgivelser. Tilbring dagen i våd undertøj giver gær mulighed for at vokse ude af kontrol, hvilket fører til vaginal kløe, brænding og andre tegn på gærinfektion.
Du kan reducere risikoen for gærinfektion ved at udskifte svedige tøj så hurtigt som muligt. Medbring en ændring af tøj til gymnastiksalen.
Hvis dit undertøj bliver vådt i løbet af en gennemsnitlig dag, skal du bære et ekstra par eller to i din pung.
Og hvis det ikke virker? Du kan finde ud af, at gå kommando lader din vagina trække vejret mere end bomuld undertøj gør!
5. Overvej hårfjerning
Pubisk hår tjener et formål. Det reducerer friktion fra stramt tøj og virker til at væge sved væk fra din hud.
Hår fælder også bakterier mod din hud. I vaginalområdet er det både en god ting og en dårlig ting. Du har brug for dine gode vaginale bakterier for at forhindre overgrowning af gær, men når bakterier blandes med sveden og olie på dit pubic hår, kan det producere en duft.
Hvis du sveder meget i det vaginale område, så prøv at gå til et sundt medium. Gynækologer anbefaler ofte et godt trim.
Minimere risikoen for nedskæringer med et par hundesorgsax, der har en afrundet sikkerhedsspids. Eller gå til en specialiseret elektrisk trimmer som denne fra Phillips Norelco. Hvis du har penge, er voks- og laserbehandlinger også en mulighed.
6. Brug ikke deodorant
Området omkring din vaginal åbning (vulva) er lavet af meget følsomt og følsomt væv. Antiperspiranter og deodoranter kan arbejde for dine pits, men de kan gøre mere end en lille skade under bæltet.
I stedet for at nå frem til din sædvanlige pind eller spray, prøv noget specielt til dette område. Anthony No Sweat Body Defense er en populær mulighed.
For de fleste mennesker er badning en eller to gange om dagen med sæbe og vand tilstrækkeligt til at vaske sveden og olierne, der forårsager lugt, væk. Bare vær sikker på at bruge en blid, fugtgivende kropsvask, som denne fra Cetaphil.
7. Kig ind i svedvævende pulvere
Målrettede pulvere - som Lush Silky Underwear dusting powder - er designet specielt til vaginalområdet. Du kan også prøve et blidt pulver som dette støvpulver fra Burt's Bees.
8. Eller vælg trygt og sandt baby pulver
Eventuelle pulvere, der er 100 procent majsstivelse, hjælper med at absorbere fugt. Johnson er en ren majsstivelse baby pulver.
Du kan også bruge Gold Bond's Cornstarch Plus Baby Powder.
9. Spring over trusselbeklædningen, medmindre du spotter
Hvis du ikke har noget at ændre sig i, kan panty liners og pads give en hurtig løsning til våd undertøj. Men de kan også få dig til at svede mere. De fleste trusser er ikke åndbare og fælder varme i dit skridtområde.
Lager på disse 100 procent bomuldstrømpebukser fra Rael for at hjælpe dig ud, når du er i klem. Og hvis du vil opgradere din sædvanlige periodebeskyttelse, prøv et par åndbar bomuldsperioder fra Thinx.
10. Rengør med en feminin hygiejnevogn
Fugtige toiletpapirservietter er en bekvem måde at afværge sved midt på dagen.
Hvis du vil have noget, der er klar til at gå, skal du tjekke disse flushable Dude Wipes. De er blide og usunde.
Gode klud er en anden god mulighed. De er pH-afbalanceret og individuelt indpakket, så de er perfekte til at stikke i din pung.
Undgå antibakterielle klud, som kan dræbe dine gode vaginale bakterier.
Bundlinjen
Overdreven vaginal svedtendens kan normalt forvaltes med en kombination af hjemmehjælp og livsstilsændringer. Hvis disse foranstaltninger ikke virker, kan du have en tilstand, der hedder hyperhidrose. Se din læge, hvis sveden er vedvarende eller du opdager en usædvanlig lugt.
