Psoriasis er en sygdom, som en person først stødt på i lang tid.
På trods af det faktum, at det er blevet grundigt undersøgt, er der tilfælde, hvor det ikke er muligt at komme sig efter en sygdom, og han "bor" med en person i hele sit liv.
Det mest delikate problem er ikke engang symptomatologi, men den æstetiske side af problemet.
Du kan klare det, hvis du ikke kun gennemgår medicinsk behandling, men også opbygger din kost korrekt.
Diæt til psoriasis beskriver detaljeret alle tilladte og forbudte fødevarer. Det er designet på en sådan måde, at en person i henhold til de grundlæggende regler for altid vil glemme de ubehagelige symptomer på sygdommen.
Diæt til psoriasis: Det grundlæggende i ernæring
Diæten til psoriasis i detaljer kan kun udarbejdes individuelt. Faktum er, at den samme kost ikke er egnet til alle mennesker. Nogen kan være intolerante over for visse fødevarer. Af denne grund behandles en terapeutisk diæt individuelt af en læge.
Der er flere nyttige anbefalinger, der inkluderer at nægte at spise visse fødevarer. Efter disse tip vil en person være i stand til at berige sin krop med alle nyttige sporstoffer og sørge for sig selv en afbalanceret diæt.
Liste over produkter, der ikke anbefales til brug
1. Krydderier. Mange års erfaring med at studere symptomerne på sygdommen gjorde det muligt for læger at komme til den konklusion, at retter, inklusive krydderier, negativt påvirker patientens generelle tilstand. Disse produkter indeholder en høj koncentration af aromatiske stoffer og æteriske olier, som fører til kløe og alvorlig hudirritation. Dette forværrer kun sygdommen. De mest "aggressive" krydderier er nelliker, muskatnød, paprika og peber.
2. Nødder - hasselnødder, jordnødder, valnødder. Deres anvendelse fører til en skarp reaktion af kroppen på et allergen. Det anbefales at ekskludere alle retter, hvor der er nødder. Selv et lille antal af dem kan føre til alvorlig irritation af dermis.
3. Røget kød, pickles og krydret retter. De forstyrrer mave-tarmkanalen. Tarmen reagerer øjeblikkeligt på dette, hvilket forårsager en hudreaktion.
4. Diæt til psoriasis bør udelukke skald fra citrusfrugter. De har mange æteriske olier, der påvirker patientens hudtilstand negativt. Juicer fra appelsiner, grapefrugter og andre citrusfrugter er også på tabu-listen.
5. Fedt kød indeholder en stor mængde arachidonsyre, der provokerer manifestationen af symptomer på psoriasis.
6. Alkohol. Det er forbudt at konsumere hovedsageligt de alkoholholdige drikke, der fremstilles på basis af druer. De påvirker leveren negativt, hvilket fører til dannelse af toksiner i kroppen, som ophobes og ikke udskilles. Selv en lille mængde alkohol er et alvorligt slag for immunsystemet. For patienter med psoriasis er dette uacceptabelt.
7. Blåost betragtes også som et stærkt allergen. På trods af at så mange mennesker elsker denne delikatesse, skal den udelukkes fra kosten for hudproblemer.
Diæt for psoriasis beskriver detaljeret grundene til, at en person har brug for at overvåge sin vægt. I nærvær af ekstra pund forekommer en stærk belastning på leddene, hvilket resulterer i, at alle metaboliske processer, der forekommer i kroppen, forstyrres. For psoriasis er dette en mulighed for at "bryde ud." Hvis du har hudproblemer, anbefales det at overvåge din figur for ikke at provokere forekomsten af dermairritation.
Væsentlige vitaminer til patienter med psoriasis og reaktion af sporstoffer på kroppen
1. Vitaminer i gruppe B, E, PP, C. De fleste af dem findes i friske sæsonbestemte grøntsager og frugter. Når disse sporstoffer er tilstrækkelige, styrker kroppen sin beskyttende barriere, som positivt påvirker immuniteten. Som et resultat vil en person maksimalt beskyttes mod alle negative faktorer, der provokerer manifestationen af psoriasis.
2. Zink. Foruden frugt og grønsager findes sporstoffer også i kød og korn. Det er nødvendigt for effektiv regenerering af huden og stabilisering af immunitet.
3. Calcium findes i store mængder i mejeriprodukter. Diæt til psoriasis forbyder dem ikke, men produkterne skal være fedtfattige. Calcium lindrer centralnervesystemet, lindrer huden, lindrer kløe og irritation.
4. Aminobenzoesyre. Den er rig på grøntsager og frugter. Hvis en person lider af psoriasis, er det simpelt nødvendigt at genopfylde mikronæringsstoffer. Denne syre forhindrer betændelsesreaktioner i dermis.
Ingefærs anvendelighed
Diæten til psoriasis, der er specificeret af den behandlende læge for patienten, udelukker ikke tilstedeværelsen af ingefær i den daglige diæt. Dette produkt indeholder en enorm mængde næringsstoffer, hjælper med at eliminere akkumulerede toksiner og toksiner. Sammensætningen indeholder vitaminer B, A, C samt natrium, jern, calcium, zink og fosfor, aminosyrer. Ingefær tilsættes bedst frisk til te. Det giver drinken en behagelig aroma og beriger den med stoffer, der er vigtige for menneskets immunitet.
Diæt til psoriasis: behandlingsmetode D. Pegano
Denne medicinske teknik er blevet praktiseret i mange år for at slippe af med sygdommen uden medicin. Effektivitet er gentagne gange blevet påvist. Pegano studerede i løbet af sin medicinske praksis problemet og bestemte, hvordan man opretholder syre-base-balance i kroppen og spiser korrekt.
Essensen af teknikken er dens omdannelse til din livsstil. Rensning og helbredelse af kroppen forekommer i trin.
Stadier af behandlingsteknikken
1. Varighed af den første fase - 8 dage. I denne periode renses tarmene aktivt. De første tre dage skal patienten opholde sig i en monofrugtdiæt, de næste tre dage på æble.
2. På det andet trin er der en stigning i immunitet, som et resultat af, at der oprettes en beskyttende barriere, der ikke passerer infektioner, der provoserer psoriasis. En afbalanceret diæt tilberedes individuelt for patienten af den behandlende læge.
3. Meget ofte provoserer en lidelse en krænkelse af rygsøjlenes funktionalitet. Af denne grund beskriver kosten for psoriasis detaljerede forebyggelsesøvelser. Der er ingen begrænsninger for fysisk aktivitet.
4. På det fjerde trin anbefales patienten at besøge saunaen og tage et dampbad, hvilket fremskynder processen med rensning og regenerering af dermis.
5. Selvfølgelig er stress kontraindiceret. Kun en positiv holdning, rettidig hvile vil bidrage til helbredelse.
Diætresultat
1. Den generelle tilstand i kroppen forbedres markant.
2. Kløende hud generer ikke længere.
3. Sygdommen fortsætter ikke.
Pegano-ernæringsprincipper
Diæten til psoriasis ifølge Pegano har sine egne principper for at opbygge en daglig diæt, som patienten klart skal følge, hvis han vil løse sit problem.
1. Blanding af produkter er strengt forbudt. Hæld ikke mælk eller fløde i te eller kaffe. Frugt som melon, bananer, æbler og vandmeloner indtages separat og kun i ren form.
2. Æg, kød og fisk dampes bedst. Denne metode til varmebehandling bevarer produktens nyttige egenskaber maksimalt, mens det "bryder" molekylerne af allergener.
3. Frugt og grønt er tilladt både i ren form og i gryderet (dampet).
4. Korn kan konsumeres som en del af korn.
Mængden af produkt i kosten
1. I løbet af dagen er mindst 8 glas vand en vigtig regel.
2. Lam er tilladt 2 gange om ugen i 170 gram.
3. Fjerkrækød - 3 gange om ugen i ca. 170 gram.
4. Kyllingæg - 2 gange om ugen i 2 stykker.
5. Vegetabilsk olie - 3 gange om dagen i 1 spsk.
Diæt til psoriasis: en detaljeret tre-dages menu
Når du forbereder menuen til ugen, skal du overholde principperne for ernæring ifølge Pegano. Det er meget vigtigt at følge anbefalingerne i de tidlige dage, så kan du lidt diversificere din diæt og justere den for dig selv. Vi må ikke glemme at opretholde en balance mellem alkaliske og sure produkter.
Dag 1
1. Morgen. Havregryn kogt i vand eller mælk (ikke fedt). Det er tilladt at tilføje en skefuld honning til skålen for smag. 20 minutter efter et måltid drikkes et glas vand med citron.
2. Frokost. Grøntsagssuppe, et separat stykke kogt kyllingefilet. Sammen er hvidt brød fuldkornsbrød tilladt.
3. Middag. Skive laksefilet bagt med stuede grøntsager. Fadet krydres med en lille mængde olivenolie, og salatblade tilsættes der.
Dag 2
1. Morgen. Hvedegrød kogte efter samme princip som havregryn den første dag. Efter 15 minutter, urtete.
2. Frokost. Briseret selleri med zucchini, en separat skive stuet fårekød.
3. Aftenen. En meget velsmagende og sund skål er at bage blomkål med en lille mængde hvidløg og cottage cheese i ovnen. Du kan også få en salat med rødbeder og friske gulerødder.
Dag 3
1. Morgen. To kogte kyllingæg, kaffe uden mælk og koffein.
2. Frokost. Puresuppe lavet af grøntsager. På den anden - broccoli bagt i yoghurt med en lille mængde hvidløg.
3. Aftenen. Stuvet gedde aborre med gulerødder og løg.
Dette er kun en omtrentlig menu, retter kan vælges uafhængigt, baseret på reglerne og principperne for at opbygge en diæt til psoriasis. Det er vigtigt ikke at glemme drikkedimet.
Efter de præsenterede anbefalinger vil lidelsen ikke længere plage, patienten vil føle sig meget bedre både inde og ude.
