Hvad er rotator manchet tendinitis?
Rotator manchet tendinitis eller senititis påvirker sener og muskler, der hjælper med at bevæge din skulderled. Hvis du har tendinitis, betyder det at dine sener er betændt eller irriteret. Rotator manchet tendinitis kaldes også impingement syndrom.
Denne tilstand opstår normalt over tid. Det kan være resultatet af at holde din skulder i en position for et stykke tid, sove på skulderen hver aften eller deltage i aktiviteter, som kræver at løfte armen over hovedet.
Atleter, der spiller sport, der kræver løftning af deres arm over hovedet, udvikler normalt rotator manchet tendinitis. Derfor kan betingelsen også omtales som:
- svømmerens skulder
- krukke skulder
- tennis skulder
Sommetider kan rotator manchet tendinitis forekomme uden nogen kendt årsag. De fleste mennesker med rotator manchet tendinitis er i stand til at genvinde skulderens fulde funktion uden smerte.
Hvad er symptomerne på rotator manchet tendinitis?
Symptomerne på rotator manchet tendinitis tendens til at blive værre over tid. Indledende symptomer kan lindres med hvile, men symptomerne kan senere blive konstante. Symptomer der går forbi albue indikerer normalt et andet problem.
Symptomer på rotator manchet tendinitis omfatter:
- smerte og hævelse i forreste del af din skulder og side af din arm
- smerte udløst ved at hæve eller sænke din arm
- et klik lyd når du hæver din arm
- stivhed
- smerte, der får dig til at vågne fra søvn
- smerte når man når bagved ryggen
- et tab af mobilitet og styrke i den ramte arm
Hvordan diagnostiseres rotator manchet tendinitis?
Hvis du har symptomer på rotator manchet tendinitis, vil din læge begynde med at undersøge din skulder. Du vil blive kontrolleret for at se, hvor du føler smerte og ømhed. Din læge vil også teste dit bevægelsesområde ved at bede dig om at flytte din arm i visse retninger.
Din læge kan også teste styrken af skulderleddet ved at bede dig presse mod deres hånd. De kan også undersøge din hals for at kontrollere om forhold som en knust nerve eller arthritis, der kan forårsage symptomer svarende til rotator manchet tendinitis.
Din læge kan bestille billedbehandlingstest for at bekræfte diagnosen rotationsmanchet tendinitis og udelukke andre årsager til dine symptomer. En røntgenstråle kan bestilles for at se om du har en benspor. Din læge kan bestille en ultralyd- eller MR-scanning for at kontrollere inflammation i rotatorkuffen og tegn på eventuel revning.
Hvordan behandles rotator manchet tendinitis?
Initial behandling af rotator manchet tendinitis indebærer styring af smerte og hævelse for at fremme helbredelse. Dette kan gøres ved at:
- undgå aktiviteter, der forårsager smerte
- anvender kolde pakker til din skulder tre til fire gange om dagen
- tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)
Yderligere behandling kan omfatte:
Fysisk terapi
Din læge kan henvise dig til en fysioterapeut. Fysioterapi vil i første omgang bestå af stretching og andre passive øvelser for at hjælpe med at genoprette bevægelsesrør og lette smerte.
Når smerten er under kontrol, vil din fysioterapeut lære dig øvelser for at hjælpe med at genvinde styrken i din arm og skulder.
Steroid injektion
Hvis din rotator manchet tendinitis ikke styres af mere konservativ behandling, kan din læge anbefale en steroidinjektion. Dette injiceres i senen for at reducere inflammation, hvilket reducerer smerte.
Kirurgi
Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, kan din læge anbefale kirurgi. De fleste mennesker oplever fuld opsving efter at have rotator manchet operation.
Den mest noninvasive form af skulderkirurgi udføres via artroskopi. Dette involverer to eller tre små snit rundt om din skulder, hvorigennem din læge vil indsætte forskellige instrumenter. Et af disse instrumenter vil have et kamera, så din kirurg kan se det beskadigede væv gennem de små snit.
Åben skulderkirurgi er normalt ikke påkrævet til rotator manchet tendinitis. Denne metode kan dog bruges, hvis der er andre problemer i din skulder, som en stor senetræ.
Kirurgi indebærer genopretning, der består af hvile og fysioterapi for at genskabe styrke og bevægelsesområde.
Hjemmepleje til din skulder
Du kan gøre flere ting for at reducere smerte fra rotator manchet tendinitis. Disse teknikker kan også bidrage til at forhindre rotator manchet tendinitis eller en anden opblussen af smerte.
Shoulder self-care omfatter:
- ved hjælp af god kropsholdning mens du sidder
- undgå at løfte dine arme gentagne gange over dit hoved
- tager pauser fra gentagne aktiviteter
- undgå at sove på samme side hver nat
- undgå at bære en taske på kun en skulder
- bære ting tæt på din krop
- strækker dine skuldre hele dagen
Q:
Hvad er nogle komplikationer forårsaget af rotator manchet tendinitis?
EN:
Smerter og immobilitet er almindelige komplikationer af rotator manchet tendinitis. Kombinationen af begge vil medføre et fald i styrke og fleksibilitet, begrænse din evne til at løfte eller hæve ting og i sidste ende påvirke dine aktiviteter i dagligdagen.
Dr. Mark LaFlammeAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.
