Nogle stoffer og kosttilskud kan påvirke effektiviteten af p-piller og omvendt. Fortsæt læsning for at lære, om biotintilskuddet har en negativ effekt på præventionen, når den anvendes samtidigt.
Hvordan P-piller virker
P-piller ændrer hormonniveauer for at forhindre frigivelse af et æg fra æggestokken eller ægløsning. Pillerne påvirker også dit livmoderhalsslid, hvilket gør det vanskeligere for sæd at rejse mod ægget for potentiel befrugtning.
Kombinationspiller er den mest almindelige form for p-piller. Disse piller indeholder syntetiske former af to hormoner produceret naturligt i æggestokkene, progestin og østrogen. Kombination piller er taget tre uger på og en uge væk.
Hver pakning indeholder 21 piller indeholdende hormoner og skal tages en gang dagligt i 21 dage. Din pillepakke kan eller måske ikke også have syv placebopiller. Disse placebo indeholder ikke hormoner og er beregnet til at holde dig i den daglige vane at tage pillerne.
Nogle p-piller indeholder kun progestin. Disse progestin-only-piller kaldes minipiller. Minipiller tages én gang om dagen i 28 dage. Når der tages minipills, er der ikke en ugen eller en uge med placebopiller.
P-piller er op til 99 procent effektive til at forhindre graviditet, når de tages som anvist. Det betyder at tage pillen hver dag på samme tid uden nogensinde at mangle en pille, som anses for perfekt brug.
De fleste kvinder tager pillen med let uregelmæssighed. Dette betyder, at en dosis kan blive savnet, eller pillen kan tages på et andet tidspunkt. Dette kaldes typisk brug. Hvis det tages med typisk brug, er p-piller 91 procent effektive.
Hvad er biotin?
Biotin er et vandopløseligt, B-komplekst vitamin. Dette vitamin hjælper kroppen med at omsætte kulhydrater, fedtstoffer og andre stoffer. Det er også tænkt at fremme stærkt hår og negle. Biotin kan tages som et supplement eller findes i visse fødevarer.
Fødevarekilder til biotin omfatter:
- ølgær
- kogte æg
- sardiner
- nødder, såsom jordnødder, valnødder, pekannødder og mandler
- møtrikker
- sojabønner
- bælgfrugter
- hele korn
- bananer
- svampe
Anvendelserne af biotin er ikke godt undersøgt. Selv om der ikke er tilstrækkelige beviser for at bekræfte nogen medicinske egenskaber, tror nogle mennesker biotin:
- behandler hårtab ved at stimulere hårvækst
- behandler diabetes ved at sænke blodsukkeret, når det tages sammen med andre kosttilskud
- behandler sprøde negle ved at øge niveauet af negle tykkelse
Du bør være opmærksom på flere lægemiddelinteraktioner, når du tager biotin, men p-piller er ikke en af dem. Biotin har ikke vist sig at ændre effekten af præventionen eller til at bede eventuelle yderligere bivirkninger.
Bivirkninger kan øges, hvis du tager biotin med medicin, der ændres af leveren. Disse kan omfatte:
- clozapin (Clozaril)
- cyclobenzaprin (Flexeril)
- fluvoxamin (Luvox)
- propranolol (Inderal)
- tacrin
- zileuton (zyflo)
- zolmitriptan (Zomig)
- haloperidol (Haldol)
- imipramin (Tofranil)
At tage alfa-liposyre eller vitamin B-5 (pantothensyre) med biotin kan påvirke absorptionen.
Hvad er bivirkningerne af fødselskontrol?
Bivirkningerne af p-piller er typisk milde. Disse kan omfatte:
- humørsvingninger
- menstruationscyklusændringer
- øget blødning
- kvalme
- migræne
- ømme bryster
- vægtøgning
Mere alvorlige bivirkninger er ofte tegn på en underliggende tilstand. Disse bivirkninger kan omfatte:
- blodpropper
- et hjerteanfald
- højt blodtryk
- et slagtilfælde
Risikoen for alvorlige bivirkninger er højere, hvis du:
- røg
- har en historie med højt blodtryk
- har koagulationsforstyrrelser
- har dårlig kolesterol
Tager kontrol over dit generelle helbred ved at holde op med at ryge, hvis du ryger, spiser en sund kost og taber sig, hvis du er overvægtig, kan du reducere disse risici.
Skal du tage Biotin med p-piller?
Du har måske hørt, at du ikke kan tage B-vitaminer med p-piller. Det er rigtigt, at at tage p-piller kan føre til mangel på vitamin B-6, B-12 og vitamin B-9 (folinsyre). Men der er ingen nuværende videnskabelig forskning, at at tage biotin, som er vitamin B-7, med p-piller forårsager problemer.
Det anbefales generelt at mænd og kvinder i alderen 19-50 får 1,3 mg vitamin B-6 dagligt. Mænd og kvinder i alderen 14 og ældre bør få 400 mikrogram folat dagligt og 2,4 mikrogram vitamin B-12 dagligt. Beløbene skal muligvis være højere, hvis du har en mangel, eller hvis du er gravid eller ammer.
Den anbefalede daglige mængde biotin til mænd og kvinder i alderen 19 og ældre er 30 mikrogram dagligt.
Ifølge Linus Pauling Institute er biotinmangel sjælden. Symptomerne kan omfatte:
- et skællende udslæt på øjnene, næse, mund og kønsorganer
- hårtab
- depression
- sløvhed
- hallucinationer
- anfald
- følelsesløshed og prikken i ekstremiteterne
- ataksi eller manglende koordinering
Rygning, arvelige lidelser og graviditet er forbundet med biotinmangel, men der er ikke nogen kontrolleret forskning, der forbinder biotinmangel til p-piller.
Bestemme hvilken fødselskontrol der er rigtig for dig
P-piller er kun en af mange præventioner. Ikke-hormonelle muligheder kan omfatte visse intrauterine enheder, membraner og kondomer.
At vælge hvilken mulighed der passer dig er et personligt valg, og din læge er den bedste person til at høre med spørgsmål og bekymringer. Healthfinder.gov anbefaler at du overvejer flere faktorer:
- Har du planer om at få børn? Hvis ja, hvornår?
- Har du nogen medicinske tilstande?
- Hvor ofte har du sex?
- Har du flere sexpartnere?
- Hvad er bivirkningerne af præventionen?
- Beskytter du mod barnet mod HIV eller seksuelt overførte sygdomme?
- Har du råd til præventionen eller vil den blive dækket af forsikring?
Svarene på disse spørgsmål kan hjælpe dig med at indsnævre dine præventive valg.
Hvilken fødselskontrol er rigtig for dig?
Takeaway
Der er ikke noget bevis for, at at tage biotin påvirker p-piller. P-piller kan dog nedbryde niveauerne af nogle andre B-vitaminer, mineraler og næringsstoffer. At spise en afbalanceret kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn hjælper, men det kan ikke være nok at gøre op for et underskud. Hvis du tager p-piller, skal du tale med din læge om at tage et multivitamin- eller B-komplekst vitamin.
