Hvad du kan gøre
Hvis du har tandpine, er det vigtigt at finde ud af, hvad der står til grund for dit ubehag. Derefter kan du bestemme, hvordan du bedst kan lindre smerte, hævelse eller andre symptomer.
En almindelig saltvandsskylning og kold komprimeringsanvendelse kan typisk afhjælpe mindre irritation, men mere alvorlige tandpine kan kræve en tandlæge intervention.
Hvis dine symptomer vedvarer i mere end en dag eller to, skal du se din tandlæge. De kan give vejledning om, hvordan du lindrer dine symptomer og forhindrer fremtidige smerter.
Du bør også tale med din tandlæge, inden du bruger nogen af de følgende midler, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand, der kan påvirkes af naturlægemidler.
Fortsæt læsning for at lære mere.
1. Saltvand skyl
For mange mennesker er en saltvandsskylning en effektiv førsteliniebehandling. Saltvand er et naturligt desinfektionsmiddel, og det kan hjælpe med at løsne fødepartikler og snavs, som kan sidde fast mellem dine tænder. Behandling af tandpine med saltvand kan også hjælpe med at reducere betændelse og helbrede eventuelle orale sår.
For at anvende denne fremgangsmåde blandes 1/2 tsk salt (saltvand) i et glas varmt vand og brug det som mundskyl.
2. Hydrogenperoxid skylles
En skylning af hydrogenperoxid kan også bidrage til at lindre smerte og betændelse. Ud over at dræbe bakterier kan hydrogenperoxid reducere plaque og helbrede blødende tandkød.
Sørg for, at du fortynder hydrogenperoxidet korrekt. For at gøre dette blandes 3 procent hydrogenperoxid med lige dele vand og brug det som mundskyl. Må ikke sluge det.
3. Kold komprimering
Du må bruge en kold komprimering til at lindre enhver smerte, du oplever, især hvis nogen form for traume har forårsaget din tandpine. Når du påfører en kold komprimering, får det blodkarrene i området til at presse ind. Dette gør smerten mindre alvorlig. Kulden kan også reducere svulmer og betændelse.
For at bruge denne fremgangsmåde skal du holde en håndklædepakket ispose til det berørte område i 20 minutter ad gangen. Du kan gentage dette hvert par timer.
4. Pebermynteposer
Pebermynteposer kan bruges til at numme smerter og berolige følsomme tandkød.
For at gøre dette skal du tillade en brugt tepose til at afkøle, inden du påfører det på det berørte område. Det skal stadig være lidt varmt.
Du kan også bytte tilgange og bruge dette til at afkøle, snarere end varme, området. For at gøre dette skal du sætte en brugt tepose i fryseren i et par minutter for at afkøle det og derefter påføre posen på din tand. Lær mere om sundhedsfordelene ved pebermynte.
5. Hvidløg
I tusindvis af år er hvidløg blevet anerkendt og brugt til dets medicinske egenskaber. Det kan ikke kun dræbe skadelige bakterier, der forårsager tandplade, men det kan også fungere som smertestillende.
For at bruge dette skal du knuse en hvidløgsklove for at lave en pasta og anvende den på det berørte område. Du kan ønske at tilføje en lille smule salt. Alternativt kan du langsomt tygge en fed hvidløg.
6. Vanille ekstrakt
Vanilleekstrakt indeholder alkohol, som kan hjælpe med at dumme smerter. Dens dokumenterede antioxidantegenskaber gør det også til en effektiv healer.
For at bruge dette, lav en lille mængde vaniljeekstrakt på din finger eller en bomuldsbold. Anvend det direkte på det berørte område et par gange om dagen.
Andre naturlige retsmidler
Du kan gøre følgende retsmidler hjemme, men du skal muligvis kilde ingredienserne. Alle genstande er tilgængelige hos din lokale fødevarebutik eller online. Din mund, tænder og tandkød er sandsynligvis følsomme på dette tidspunkt, så det er især vigtigt at købe disse ingredienser fra en velrenommeret producent. Dette kan reducere risikoen for potentiel irritation.
7. Krydderi
Klippe har været brugt til at behandle tandpine gennem historien, fordi olien effektivt kan dumme smerter og reducere inflammation. Det indeholder eugenol, som er et naturligt antiseptisk middel.
For at anvende denne fremgangsmåde skal du smøre en lille smule krydderolie på en bomuldskugle og anvende den på det berørte område. Du vil måske fortyndes fedtholden med et par dråber af en bærerolie, som olivenolie eller vand. Gør dette et par gange om dagen.
Du kan også tilføje en dråbe af fed fedtsolie til et lille glas vand og lave en mundskylning.
8. Guana forlader
Guava blade har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at helbrede sår. De har også antimikrobielle aktiviteter, der kan hjælpe med oral pleje.
For at bruge dette, tygg på friske guava blade eller tilføj knust guava blade til kogende vand for at gøre en mundskylning.
9. Hvedegrass
Wheatgrass har utallige helbredende egenskaber og kan arbejde for at helbrede din krop indefra, hvis det tages internt. Det kan lindre betændelse i munden og forhindre infektioner. Dets høje klorofylindhold kan også bekæmpe bakterier.
For at bruge dette skal du blot bruge wheatgrass juice som mundskyl.
10. Thyme
Timian har også kraftige antibakterielle og antioxidante egenskaber, som kan hjælpe med at behandle tandpine.
For at bruge dette dab et par dråber timian æterisk olie og et par dråber vand på en bomuldskugle. Efter fortynding af olien med vandet skal det påføres det berørte område.
Du kan også tilføje en dråbe af olien til et lille glas vand og lave en mundskylning.
Fortsæt læsning: 5 Overraskende naturlige smertestillende midler "
Se din tandlæge
Hvis din tandpine er alvorlig eller er resultatet af en mere alvorlig sygdomstilstand, skal du se din tandlæge, så du kan behandle det korrekt. Mange tandpine vil kræve lægehjælp. En over-the-counter smertelindring som ibuprofen kan hjælpe, indtil du ser en tandlæge.
Du bør også se din tandlæge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
- feber
- problemer med at trække vejret eller sluge
- generel smerte, der varer mere end en eller to dage
- hævelse
- smerter, når du bidder
- unormalt røde tandkød
- foul-tasting udledning, eller pus
Fortsæt læsning: 5 Mundtlige advarselssignaler "
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
