Om sommeren er problemet med at vælge forfriskende og velsmagende drikke mest akut. Og det er let at forklare - i varmen er det vigtigt at forbruge en masse væsker for pålideligt at beskytte dig selv mod dehydrering. Hvilken slags drikke man foretrækker, selv under den brændende sol for at sikre kraft? Ernæringseksperter skyndte sig ved hjælp af de ”rammede”, der lavede en detaljeret liste over sunde drikkevarer, der perfekt slukker tørsten.
Ernæringseksperter gav førstepladsen til mælk. Den er ekstremt rig på næringsstoffer, calcium og absorberes næsten fuldstændigt af kroppen. Varm chokolade og kakao følger. Disse drinks har antioxidanter, der reducerer risikoen for hjertesygdom. Både kakao og chokolade øger også humøret takket være serotonin.
Tredje plads blev taget af tomatsaft. Det er beriget med nyttige stoffer af uorganisk og organisk oprindelse, fruktose og glukose. På grund af det betydelige indhold af lycopen har tomatsaft desuden stærke anti-onkologiske og antioxidante egenskaber.
Fjerde sted gik til grøn te, som er kendt for sin evne til at sænke sukkerniveauer. Det påvirker metabolismen positivt og indeholder en masse vitaminer. Grapefrugt- eller appelsinsaft, der er rige på vitamin C, hjælper med at berolige nerver og aktivere immunitet.
Den sidste linje blev taget af rent stillevand. Men det er hun, der er smagløs og sædvanlig i stand til at slukke sin tørst bedst af alt.
