Vil du opleve traditionelle overgangsalderen symptomer?
Som du alder, din krop gradvist bremser sin produktion af østrogen. Dine perioder vil også blive uregelmæssige. Når dette sker, er det kendt som perimenopause.
Når du har gået et helt år uden at have en menstruation, har du nået overgangsalderen. Symptomer som blit og søvnforstyrrelser er almindelige i denne tid.
Men hvis du tager p-piller, kan du måske ikke forbinde disse symptomer med overgangsalderen. Hormonal prævention - som f.eks. P-piller - forårsager ofte symptomer som disse.
Fortsæt med at læse for at lære, hvorfor dette er symptomer du skal se efter og meget mere.
Hvordan fødselskontrol masker overgangsalderen symptomer
P-piller er en form for hormonel prævention. Kombinationspiller indeholder syntetiske former for østrogen og progesteron, to naturligt forekommende hormoner. Minipills indeholder kun progestin, som er den syntetiske version af progesteron.
Foruden at forhindre graviditet hjælper p-piller med at regulere kroppens hormonniveauer. Når du nærmer dig overgangsalderen, vil din krops naturlige østrogeniveauer begynde at falde - men pilleens syntetiske hormoner forhindrer din krop i at genkende dette fald.
Du vil også fortsætte med at opleve en månedlig blødning, selv om dette afhænger af hvilken type pille du tager. For eksempel vil kvinder, der tager kombinationsp-piller, fortsætte med at have en uge med periodisk blødning hver måned. Kvinder, der tager minipillen, kan opleve mere uregelmæssig blødning.
P-piller har også bivirkninger, der ligner på overgangsalderen. Disse omfatter:
- spotting mellem perioder
- hot flashes
- humørsvingninger
- Ændringer i appetitten
Sådan bestemmer du, om du har nået overgangsalderen
Den gennemsnitlige amerikanske kvinde vil nå overgangsalder omkring 51 år, men perimenopause kan begynde i dine tidlige 40'ere eller endda tidligere. Du kan mistanke om, at din krop ændrer sig på grund af nedsat brystfuldhed eller en nedsat metabolisme, men din læge kan ikke fortælle dig sikkert.
Der er ingen test for at afgøre, om du er menopausal, så det er vigtigt at se på, at ændringer i din krop er vigtige.
Der er nogle fordele ved at tage p-piller i løbet af perimenopausen, så tal til din læge om, hvornår og hvordan du holder op med at tage dine piller. Du kan blive nødt til at skifte til en anden form for hormonel prævention eller brug barrieremetoder, som kondomer, for fortsat at forhindre graviditet.
Hvis du beslutter dig for at stoppe med at tage p-piller, kan det tage overalt fra fire uger til flere måneder, for din krops naturlige hormoner overgår.
I løbet af denne tid skal du kommunikere med din læge om, hvad du kan forvente med hensyn til bivirkninger. Hvis det viser sig, at du allerede har nået overgangsalderen, kan din periode måske ikke komme tilbage.
Hvad kan man forvente, hvis man har nået overgangsalderen
Når du nærmer dig overgangsalderen, bliver dine perioder sporadiske. Din periode kan springe over en måned eller to, før du vender tilbage, og du kan få gennembrud i mellem. Når du har gået et helt år uden at få din periode, har du nået overgangsalderen.
Ud over periodisk uregelmæssighed kan du opleve:
- træthed
- nat sved
- hot flashes
- søvnløshed
- humørsvingninger
- ændring i libido
- vaginal tørhed
At have mindre østrogen øger også din risiko for visse sundhedsmæssige forhold, såsom fedme, hjertesygdom og osteoporose. Du bør tale med din læge om disse forhold samt enhver familiehistorie af højt blodtryk eller kræft.
Opretholdelse af dine regelmæssige helbredsundersøgelser kan medvirke til at reducere risikoen for yderligere komplikationer samt hjælpe med symptomhåndtering.
Hvis dine overgangsalderrelaterede symptomer er svære, kan din læge foreslå målrettede behandlinger for at forbedre din livskvalitet.
Hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige
Der er en række ting, du kan gøre for at lette overgangsalderen symptomer.
For eksempel vil du måske gerne prøve hjemmehjælpemidler - som at skære på koffein, sænke temperaturen i dit hjem eller sove på et køligt gelpude - for at hjælpe med blink.
Forsøger at spise sundere, tage kosttilskud, og motion regelmæssigt kan også påvirke, hvordan du føler.
Hvis dine symptomer er svære, kan din læge ordinere din gelé eller piller eller et lavdosis-antidepressiv middel til at hjælpe med at balancere dine hormonniveauer.
Hvad udsigten er
Den gennemsnitlige kvinde oplever perimenopausymptomer i omkring fire år, før menstruationen stopper helt. Husk, at denne tidsramme kan variere, så denne periode kan være kortere eller længere for dig.
Hvis du tror at du nærmer dig overgangsalderen, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at bestemme, om du skal fortsætte med at tage din pille, skifte til en anden hormonbehandling eller standse med at bruge prævention.
Behandlingsmuligheder er tilgængelige, så tøv ikke med at fortælle din læge, hvordan du føler.
Husk at denne fase kun er midlertidig, og at dine symptomer vil aftage helt, når din krop justerer sig til dit nye hormonniveau.
