Jeg bar den forkerte bh størrelse i årevis, og det er du sikkert også. Faktisk har næsten 80 procent af kvinderne stadig iført usikre bras.
Efter at mine yngste børn blev født, kunne jeg ikke vente med at sige farvel til mit moderskabstøj - undtagen mine bh'er. Da jeg endelig gav mine komfortable plejebør, antog jeg, at mine gamle bh'er ville passe. Men jeg blev hurtigt overrasket af smertefulde underwire og kopper, der syntes at grave ind i mine sider.
Bestemt for at finde den rigtige pasform en gang for alle, ledte jeg mig direkte til min lokale stormagas undertøjsafdeling. Det var ikke min første gang at blive monteret til en bh. Jeg var blevet monteret på min lokale Victoria's Secret et par år før, så jeg troede, at jeg vidste hvad jeg kunne forvente. På det meste antog jeg, at jeg kun ville gå op eller ned en bh størrelse. Men jeg gik som en størrelse 38C og forlod som en størrelse 36DDD!
Sådan finder du en bh, der passer til dig
Før du giver op på bh eller bedt dig selv for ubehag, overvej at få en professionel bh-montering. Min montering førte mig væk fra ubehagelige bh og til en størrelse, der passer som en handske. Her er fire tips til at finde din perfekte pasform.
Mens videnskaben er begyndt at bruge 3-D scannere til at hjælpe med at forme bras og underwire disse dage, er det ikke tilgængeligt for alle. Hvis du ikke er klar til en professionel bh-montering, men stadig vil sikre dig, at du har den rigtige bh størrelse, tag et målebånd (stoffet slags, stol på mig!). Brug derefter denne praktiske regnemaskine til at gå igennem en bh-montering derhjemme.
Vanskeligheden med at passe og fladere
Jeg er ikke den eneste, der har brugt år iført den forkerte størrelse bh. Mange kvinder har. En undersøgelse fra 2008 foretaget af bh-producenten Triumph og offentliggjort i tidsskriftet Chiropractic & Osteopathy viste, at størstedelen af kvinderne (80 procent!) Havde bras, der var den forkerte størrelse. Af disse kvinder havde 70 procent af dem bras, der var for små, mens 10 procent havde bras, der var for store.
Dette er ikke overraskende, i betragtning af hvor svært det kan være at finde attraktive (eller nogen!) Muligheder i større bh størrelser. Mens Victoria's Secret bærer bh størrelse op til 40DDD i et rimeligt antal stilarter og farver, har det ikke altid været tilfældet. Faktisk er det ikke engang nok. Mange kvinder har brug for bånd større end 40 inches under brystet. Nogle varehuse har stadig færre muligheder at vælge imellem, når du går over en 36D, selvom de fleste amerikanske kvinder kan finde bh'er med koppestørrelser fra A til G, ifølge New York Times.
Det sidste, jeg ønskede at opdage under mit montering var, at min bh størrelse var større end hvad butikken bragte. Heldigvis var det ikke tilfældet, men salgskvinderen førte mig stadig til et enkelt trist udseende rack af større bh i nuancer af beige og sort. Så meget for alle de søde stilarter og mønstre, der fulgte resten af butikken.
Der er ingen hellig gral til kopstørrelser
Når det kommer til bh størrelse, køber de fleste kvinder stadig ind i ideen om, at større er bedre - i hvert fald hvor cupens størrelse er bekymret. Alligevel omvendt, mange kvinder, jeg selv med tider indbefattet, genert væk fra større båndstørrelser. Det, vi ikke ofte ved, er, at koppestørrelserne ikke svarer til størrelsen af dine bryster. De henviser til forskellen mellem størrelsen af dine bryster og din ribbe bur.
Det betyder, at en person med en 34C stadig har mindre kopper end en 36C. At optage en båndstørrelse kan give lige den rigtige pasform til de mange kvinder, hvis kopper løber over, men find sig svømmer i den næste kopstørrelse op.
Nogle kvinder ved, at de har den forkerte bh størrelse, men fortsætter med at bære det alligevel. En undersøgelse i tidsskriftet Ergonomi har vist, at kvinder med større bryster har en større fejl ved valget af bh størrelse.
Iført den forkerte bh størrelse kan producere bryst smerte og bh irritation. I en undersøgelse om kvindernes ryttere og effekten af deres bh'er rapporterede 40 procent brystsmerter og 59 procent rapporterede mindst et bh-problem. Men bekymre dig ikke: Det er en myte, at ubehagelige bras forårsager brystkræft.
Tag væk
Få en professionel bh-montering eller brug en bh størrelse kalkulator for at finde din perfekte pasform. Ikke ignorér telltale tegnene, at du har den forkerte bh størrelse. Få uddannet om bh-pasform, da du har den rigtige støttende bh, er vigtig, især under træning. Jeg vil aldrig gå tilbage til de smertefulde bh'er - og det vil du heller ikke.
Jody Allard er en forfatter og mor, der bor i Seattle. Hun skriver primært om forældre, sundhed og kvinders problemer. Du kan forbinde med Jody på hende internet side eller Twitter @sendvodka.
