Uanset om du lige har været diagnosticeret med type 2-diabetes eller har haft det i nogen tid, kan det være forvirrende at genkende symptomer på højt og lavt blodsukker. Men at kende dine blodsukker kan hjælpe dig med at leve din hverdag.
Almindelige symptomer på lavt og højt blodsukker
Regulering af blodsukker er en af de vigtigste dele af diabetesbehandling. At have lavt blodsukker (hypoglykæmi) eller højt blodsukker (hyperglykæmi) niveauer kan føre til alvorlige komplikationer.
Nogle almindelige symptomer på lavt blodsukker omfatter:
- sveden
- sløret syn
- hovedpine
- hjertebanken
- træthed
- rystelser
- svimmelhed
Nogle almindelige symptomer på højt blodsukker omfatter:
- hyppig vandladning
- øget tørst
- øget sult
- træthed
- sløret syn
- udskæringer eller sår, der helbreder langsommere end normalt
- højt indhold af sukker i urinen
Høje blodsukkerniveauer kan være vanskelige at bestemme og kan gå ubemærket. Til sidst vil kroppen nulstille sin blodglucosetermostat, men det kan tage lidt tid.
Lavt blodsukker: Komplikationer og ledelsestips
Personer med diabetes, der oplever mange episoder af lavt blodsukker, eller som har autonome neuropati, kan lide af en farlig tilstand kaldet hypoglykæmi uvidende.
Når dit sukkeroverflader ofte går lavt, kan kroppen lide af hvad der kaldes en "maladaptation". Det betyder, at du tilpasser dig situationen på en ikke-fordelagtig måde. Din krop holder op med at reagere som det normalt ville have lavt blodsukker, så du ikke oplever de typiske symptomer. Du har det fint, men oplever straks alvorlige symptomer på hypoglykæmi, såsom anfald eller besvimelse.
Personer med diabetes kan også lide af andre medicinske tilstande, der kan forårsage følelsen af lavt blodsukker. Disse tilstande omfatter højt blodtryk og hjertesygdom. Svimmelhed kan skyldes blodtrykspiller, der får blodtrykket til at falde for hurtigt eller for meget. Svimmelheden føles som lavt blodsukker, hvorfor det er vigtigt at teste blodsukkerniveauet, når du føler symptomatisk, hvis det er muligt.
En lav blodsukker episode betyder ikke, at du skal begynde at indtage højt kalorieindhold, fedtfattige fødevarer. Det er bedst at korrigere lavt blodsukker med en målt mængde sukker. Glukosetabletter har hvad du har brug for i den enkleste form og vil hurtigt omdanne et lavt sukkerniveau. De er nemme at bære rundt og tilgængelige på dit lokale apotek.
Forbruger 15 gram kulhydrat kan hjælpe med at omdanne lavt blodsukker. Eksempler er:
- 3-4 sukkerflapper
- 1 kop mælk
- ½ kop saft
Efter at have spist eller drikker, test dit blodsukker igen om 15 minutter for at bekræfte, at det stiger. Hvis det ikke er tilfældet, gentag med 15 gram kulhydrat, indtil dit blodsukker stiger. Sørg for at spise et lille måltid, hvis du ikke har planlagt et måltid snart.
Det er vigtigt at omprøve dit blodsukker for at se, at det er stigende. Symptomerne på et lavt sukkerniveau kan vare i lang tid, selv efter at blodsukkeret ikke længere er lavt. Dette skyldes, at de hormoner, din krop producerer for at bekæmpe det lave sukker tager et stykke tid for at rydde ud. Hvis du kun afhænger af symptomerne, kan du fortsætte med at forbruge sukker, når det ikke er nødvendigt. Dette resulterer i overbehandling og et højt blodsukker senere.
Højt blodsukker: Komplikationer og ledelsestips
Pre-diabetikere eller diabetikere, der ikke tester regelmæssigt, kan misforstrive symptomer på højt blodsukker. Dette skyldes, at de er noget almindelige. Symptomer på højt blodsukker omfatter overdreven tørst, sult eller hyppig vandladning. De fleste mennesker føler ikke nogen symptomer på højt blodsukker. Langvarigt højt blodsukker kan føre til langsigtede komplikationer hos mennesker med diabetes. Disse komplikationer omfatter nyresygdom, øjensygdom, nerveskader og skade på blodkar, som kan føre til hjertesygdomme.
Den bedste og eneste måde at vide, om dit blodsukker er for lavt eller for højt, er at teste. Tal med din læge om, hvor ofte du skal teste, og hvis du bemærker, er dit blodsukkerniveau svingende for meget.
