Stress, angst og erektil dysfunktion
Erektil dysfunktion (ED) er en almindelig tilstand, der rammer omkring 18 millioner amerikanske mænd over 20 år. Nogle antyder, at det faktiske antal er nærmere 30 millioner, hvilket kan skyldes lav rapportering.
Som du alder, øger din risiko for ED. Men at have problemer med at opretholde en erektion er ikke altid relateret til alder. Mange mænd vil opleve ED på et tidspunkt. Den gode nyhed er, at årsagen til din ED normalt kan identificeres, og ED vil ofte gå væk med behandling.
Årsagerne til ED kan være både psykologiske og fysiske. Succesen med behandling af fysiske årsager afhænger af din tilstand. Undersøgelser viser, at psykologiske faktorer er den mest almindelige årsag til ED. Psykologiske årsager, som følelsesmæssige og miljømæssige faktorer, er normalt helbredelige. Dette omfatter stress og angst.
Øget stress og angst kan også øge din risiko for andre forhold, der kan forårsage ED, såsom:
- hjerte sygdom
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal
- fedme
- overdreven alkoholforbrug
Læs videre for at lære, hvordan stress og angst forårsager ED, hvordan du styrer dine stress- og angstniveauer, og hvordan man forhindrer ED.
Hvordan forårsager stress og angst erektil dysfunktion?
Du kan opleve tre typer af erektioner: refleksive (på grund af fysisk stimulering), psykogen (på grund af visuelle eller mentale foreninger) og nattlige (under søvn). Disse typer af erektioner involverer vigtige kropssystemer og processer. En forstyrrelse i nogen af disse processer kan forårsage ED.
Disse omfatter:
- nervesystem
- blodårer
- muskler
- hormoner
- følelser
Psykiske forhold som stress og angst kan også påvirke, hvordan din hjerne signalerer din krops fysiske reaktion. I tilfælde af erektion kan stress og angst forstyrre, hvordan din hjerne sender beskeder til penis for at tillade ekstra blodgennemstrømning.
Stress og angst om ED kan også bidrage til en cyklus af igangværende ED. Oplever ED kan føre til adfærdsændringer, der bidrager til angst og forekomster af ED. Årsagerne til ED varierer pr. Aldersgruppe, men følger generelt:
- Psykologisk ED (hovedsagelig nervøsitet og angst) rammer omkring 90 procent af teenagere og unge mænd. Disse begivenheder er temmelig kortvarige.
- Personlig og faglig stress, som f.eks. Problemer med forholdet, er hovedårsagen til ED i middelaldrende mænd.
- Fysisk impotens er den mest almindelige årsag til ældre mænd, men tabet af en partner og ensomhed kan også forårsage psykisk stress.
Kan porno forårsage ED? "
Følgende livshændelser kan også forårsage tilstrækkelig stress og angst for at føre til ED:
- jobproblemer, tab eller stress
- forholdsproblemer og konflikter
- sygdom eller tab af en elsket
- frygt for aldring
- ændringer i sundheden
- finansielle byrder
En undersøgelse af veteraner med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) viste, at PTSD øgede risikoen for seksuel dysfunktion mere end tre gange. Langsigtet stress og angst kan øge visse hormonniveauer i din krop og forstyrre din krops processer. Dette kan også medføre andre sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage ED.
Sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage ED, stress og angst
Stress og angst kan også forværre eller udvikle sig til flere sundhedsmæssige forhold. En 2013-undersøgelse antyder, at ED også kan være en risikomarkør for fremtidige hjerte-kar-sygdomme.
Andre sundhedsmæssige forhold i forbindelse med ED omfatter:
- vaskulær sygdom
- nerveskader
- højt kolesteroltal
- højt blodtryk
- hjerte sygdom
- fedme
- diabetes
- lavt testosteron
- Metabolisk syndrom
- prostatacancer eller forstørret prostata
- visse receptpligtige medicin
Stress og angst kan føre til visse livsstilsfaktorer, der bidrager til ED, herunder:
- ulovlig brug af stoffer
- tobaksbrug
- overdreven alkoholforbrug
- en stillesiddende livsstil
Psykologisk ED har tendens til at gå væk med tiden. For ED, der ikke går væk, skal du tale med din læge for at se, hvilke behandlingsmuligheder der er tilgængelige for dig. Behandling afhænger af, hvad der forårsager stress og angst.
Lette stress og angst til at behandle erektil dysfunktion
Terapi
Behandling af psykiske årsager til ED involverer typisk terapi. Terapi kan hjælpe dig med at bryde ud af stress eller angst og ED-cyklus. Der er:
Rådgivning: Du vil arbejde med en terapeut for at identificere og løse store stress- eller angstfaktorer, så du kan klare dem.
Psykodynamisk terapi: Dette indebærer normalt at adressere en underbevidst konflikt for at hjælpe med at finde årsagen til din ED.
Sex terapi: Denne terapi fokuserer på sensationel glæde i stedet for ophidselse og seksuel aktivitet. Det sigter mod at reducere stressfaktoren ved at bygge mere et sikkert og pålideligt sexliv.
Seksuel angstbehandling: Din læge vil forklare ED til dig i detaljer. Dette kan medvirke til at reducere problemer og bekymringer forårsaget af manglende viden. Derefter vil din læge tage fat på de følelsesmæssige problemer og hjælpe dig med at finde en løsning. Løsninger kan variere fra at forsøge at opnå afslapning for at reaktivere fantasi.
Alternative terapier
Alternative terapier kan også hjælpe med stress og angst. Moderne behandlinger omfatter:
- afslapningsteknikker
- meditation
- yoga
- akupunktur
Disse behandlinger kan hjælpe dig med at håndtere dine stress- og angstniveauer. Forskning viser, at meditation kan ændre hjernekemi og reducere stress.
Men der er færre beviser til støtte for effektiviteten af disse alternative behandlinger sammenlignet med traditionelle terapier og medicin til stress og angst. Dog kan de give yderligere fordele sammen med de behandlinger, som din læge foreskriver.
Er der en creme til at hjælpe med at behandle ED? "
Urter og kosttilskud til stress, angst og ED
Nogle urter og kosttilskud markedsføres til ED samt stress og angst. Disse tillæg omfatter:
- Panax ginseng, en kinesisk og koreansk urt, der kommer i form af tabletter eller en creme
- sort maca, en rodfrugt hjælper med at lindre stress og forbedre seksuel ydeevne
- kava, en plante, der kan hjælpe med at behandle angst og forbedre stemningen
- kamille, en plante, der hjælper med at reducere symptomer på angst
Tal altid med din læge, før du prøver krydderurter og kosttilskud for enhver sundhedsmæssig bekymring. Nogle kan forårsage alvorlige bivirkninger. For eksempel er kava kendt for at forårsage alvorlige leverskade og er forbudt i flere europæiske lande. Andre mulige bivirkninger af disse urter og kosttilskud omfatter allergiske reaktioner, kvalme og meget mere. Det er vigtigt at forstå, at plantelægemidler ikke er kontrolleret af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) og ikke underlagt de strenge forsøg og sikkerhedsanmeldelser, der kræves, før godkendelse af receptpligtig medicin.
Find ud af hvad andre urter kan hjælpe med at behandle ED "
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Andre behandlinger for erektil dysfunktion
ED er ofte et symptom på en underliggende tilstand. I nogle tilfælde kan stress og angst øge risikoen for ED, men ikke forårsage det. Tal med din læge, hvis du har andre symptomer, der ledsager ED. De vil være i stand til at hjælpe med at diagnosticere årsagen og potentielt behandle den.
De mest almindelige behandlinger for ED omfatter:
- receptpligtig medicin
- injektioner
- penis suppositorium
- testosteron erstatning
- penis pumpe (vakuum erektion enhed)
- penile implantat
- blodkar kirurgi
Hvilke medicin kan hjælpe med at behandle ED? "
Livsstil behandlinger omfatter:
- seksuel angst rådgivning
- psykologisk rådgivning
- nå og opretholde en sund vægt
- stoppe tobaksbrug
- reducere alkohol brug
Din læge kan hjælpe
Behandlinger for ED er ofte meget succesfulde. Jo hurtigere du taler med din læge om dine symptomer, jo hurtigere vil de kunne hjælpe dig med at finde en behandling. Erektil dysfunktion kan være et tidligt tegn på visse kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme. Dette er en hovedårsag til, at det er vigtigt at diskutere ED-symptomer hos din læge.
At finde en årsag til din ED kan hjælpe din læge med at identificere og håndtere andre sundhedsmæssige problemer, som du måske oplever. Diskussionen om dine ED-problemer kan være en mulighed for at tale om dit generelle helbred.
