Nå, selvfølgelig, ikke for evigt!
Alt, hvad der sker omkring os, er en afspejling af vores indre verden, vores tanker og følelser.
Det vigtigste er ikke at fortvivle: enhver person kan slippe af med ensomhed.
Sådan slipper man af med ensomhed: hvor kommer den fra, og hvad man skal gøre med den
Der er mere end nok grunde til ensomhed. Der er også en ungdommelig tid, hvor du vil have så meget, men så lidt oplevelse. Og tværtimod, alderdom, ikke lyset op af forståelse af slægtninge. Og en skilsmisse fra hendes mand, som de bedste år blev givet til. Og døden, som altid bortfører den mest elskede. Og den mislykkede søgning efter en elsket eller i det mindste en partner, som du kan navigere på stien med, er ikke et lykkeligt, men bestemt ikke et kedeligt ur.
Der er en opfattelse (takket være biografen) om, at ensomhed er svøbe af megaciteter. Man kunne være enig, hvis kvinder og mænd i små byer og landsbyer ikke led på samme måde af længsel og håbløshed. Det ser ud til at gå ud - og her er de mennesker. Du kan kommunikere, grine, elske. Generelt skal du nyde livet. Men nej: konstant stress, spænding, panik, tristhed over og uden, depression, mistillid, mangel på grundlæggende kommunikationsevner kan ødelægge ethvert liv. Bemærk: ensomhed og negativitet hænger tæt sammen.
Men den mest destruktive følelse er frygt. Dette er hvad du har brug for at slippe af med det samme. Frygt lammer nogen, får nogen til at begå skøre og meningsløse handlinger. Både det og et andet vil ikke give noget godt, fordi den indledende meddelelse er negativ.
I hjertet er hver enkelt person bange for noget, flygter fra noget. Og derfor er ensomhed som ødelæggelse ikke i skabe eller "force majeure-omstændigheder", men i hovederne. Hvordan slipper man af med ensomhed? Udskift minus med plus. Det er vanskeligt, men ikke umuligt. Find årsagen til frygt og udrydd den - dette er en ensom hovedopgave. Nogle gange kan uden hjælp fra en psykolog ikke klare.
Nogen kan ikke lide deres eget udseende, manglende evne til at interessere samtalepartneren, og han er bange for at virke latterlig, absurd, det vil sige bange for latterliggørelse og ydmygelse. Ofte er meget unge piger og drenge, der er frataget selvtillid, kendetegnet ved overdreven skyhed.
En person modtog en grusom følelsesmæssig lektion (manden forlod eller døde, fyren forladt, kæresten forrådt) og stræber nu ubevidst mod at undgå smerter ved ubevidst at afskære alle forsøg på intimitet med en anden person. En tværtimod devaluerer forholdet og skynder sig let i en fremmed arm med lethed og ligegyldighed. Faktisk er dette den samme frygt for et seriøst forhold og som et resultat emotionel ensomhed.
Sådan slipper man af med ensomhed: mening fra mænd om enlige piger
Hvor ofte drømmer piger om at slippe af med ensomhed! De græder ind i puden og starter virtuelle romaner, lægger gaden ansigtet til den sorgsomme Guds Moder eller viser en ekstrem grad af misantropi. Tror du, at et sådant billede ser mystisk ud og tiltrækker mænds hjerter? Overhovedet ikke. Masken frastøtter kun andre.
Hvad irriterer mænd hos enlige piger? For at være ærlig, meget.
• Fremhævet lidelse i ansigtet (medlidenhed med mig, medlidenhed med mig, jeg er så alene!). Mænd undgår instinktivt at deltage i andres problemer - der er nok af dem. Ja, og bare ubehageligt, fordi det er for kompliceret. Derfor har den lidende skønhed færre chancer for at slippe af med ensomhed i hendes personlige liv end optimisten med et almindeligt udseende.
• Overdreven præcision. ”Kræsne brude” gennemfører allerede på første dato næsten et interview, hvor de omhyggeligt finder ud af deres økonomiske situation og vurderer trodsigt de eksterne data fra en mulig kæreste. Ak. Vil der være et ønske om at investere i den nærliggende unge dames himmelske skønhed i en uafhængig og attraktiv mand? Det er det.
• Et klart ønske om ægteskab. Ja, en forening af hjerter og alt det. Men en mand bliver bekendt ikke for at skabe en familie, men af hensyn til forhold og (ked af ærlighed) sex. Og han er ligeglad med generelle jordnødder og regninger, men om forhold til en attraktiv pige (ikke i hjemmesko, men i hæle!), Muligheden for at føle sig som en mand, ikke en social funktion.
• Vanen med at komplicere ting. Selvgraving er ikke en følelse, der er tæt på mænd. Det handler ikke om sjælens dybder, men om småt pickiness, tendensen til at analysere, hvad der ikke behøver analyse, evnen til at udjævne skandaler ud af det blå og sulk i uger over intet, mystisk (eller irettesættende) tavse og forkæle stemningen for sig selv og andre. Enhver mand vil løbe væk fra en sådan kvinde.
• Manglende evne til at elske. Efter at have læst den populære "psykologi for dummies", kan en kvinde tro på alle slags vrøvl. For eksempel det faktum, at hun kom til verden bare for at tage. Det er hendes natur! Generelt er enhver kvinde en bølge, og en mand er en vektor. Og han skulle med glæde give, og hun accepterer nådig. Kun i dette tilfælde vil udvekslingen af energier være korrekt, harmonisk. Det er svært at komme med mere vrøvl. En harmonisk udveksling i forhold er, når man elsker mennesker glade og ubetinget giver sig selv til hinanden. Hans varme, deltagelse, opmærksomhed - det, der virkelig er værdifuldt, det vil sige sjælen. Hvis en kvinde kun agter at tage, vil han være alene. For at slippe af med ensomhed skal du lære at give og oprigtigt pleje noget andet.
Sådan slipper man af med ensomhed: spørgsmål til eftertanke
For at forstå, hvad der er galt med dig, hvorfor du er single, skal du stille dig selv nogle enkle spørgsmål. Bare prøv at svare dem ærligt.
• Vil jeg virkelig kommunikere med mennesker - mænd, naboer, venner, kolleger? Føler jeg behovet for at dele mine tanker, følelser med dem, er jeg klar til at lytte til dem og hjælpe - med råd eller handling?
• Kan jeg lide at føle mig i samfundet? Hvilke følelser opstår i mig, skal jeg være blandt kendte mennesker? Hvor er det mere behageligt: med fremmede eller dem, jeg kender?
• Kan jeg ændre mit dårlige humør, og hvordan? Hvad giver mig ensomhed - måske beskyttelse? Tillid? Sikkerhed?
• Kan jeg lide virtuel kommunikation mere end at leve, ægte og hvorfor?
• Vil jeg virkelig, at en anden person skal bo ved siden af mig? Er jeg klar til at dele en plads med ham?
Klare og ærlige svar på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at forstå meget om dig selv. Herunder hurtig, hvordan man slipper af ensomhed, fordi tipene bliver tydelige. Du kan overbevise dig selv, så meget som du kan lide, at det at leve alene er bedre, lettere og enklere, men i virkeligheden hjælper en følelse af ens egen mindreværd bag ensomhed.
Mange interne komplekser, forældres holdninger og fordomme kan forstyrre skabelsen af en kærlighed og venskab.
Hvis en pige bliver tvunget til at pålægge en pige fra barndommen, at en mand skal tage det første skridt i et forhold, at kun beskedenhed pryder, og utilgængelighed er værd at alle roser, kan man ødelægge et barns liv. Dette handler naturligvis ikke om at svække, men om parathed til dialog, åbenhed, evnen til at tage det første skridt mod en anden person, og vigtigst af alt - at føle sig selvsikker.
Hvis du ikke lærer et barn i barndommen at tage beslutninger, vil han vokse op i barnet og vente på, at nogen kommer og udvinder ensomhedens tavshed. Hvis du stadig tror på det - er det tid til at ændre sig! Kun dig selv er fri til at tage et skridt fremad eller forblive på plads for evigt.
Hvis en kvinde mener, at mænd er svindel, kvinder er forrædere, børn er små monstre, og hendes naboer er fuldstændig alkoholikere og sladder, er hun dømt til at møde alderdom i kattesamfundet (maks. Kanariefugl). Mig!
Hvis det ser ud til, at grunden til din ensomhed er nul-bh-størrelsen, højde 155 cm, fulde hofter og gule (beklager) tænder - skift! Gå ind i en figur ved at vie et par timer om ugen til en træner i gymnastiksalen, snarere end frugtløse diskussioner med vægge eller spitefuldhed på online fora. Stå på dine hæle, besøg din tandlæge, opgrader din garderobe. Gør i det mindste noget, og frygt vil forsvinde, erstattet af selvtillid, frihed og et smil, der er så attraktivt for andre.
Sådan slipper man af med ensomhed: råd fra psykologer
Kun ved at ændre internt, kan du ændre din virkelighed, gøre den materielle verden som du ønsker. Dette er det vigtigste svar på spørgsmålet om, hvordan man slipper af ensomhed.
Her er, hvad psykologer rådgiver:
• arbejde med selvværd, hæv det til et passende niveau;
• stop med at synes synd på dig selv - dette er dumt og uproduktivt;
• Forsøg ikke at skjule sig bag en andens billede, vær dig selv;
• lære at kommunikere: udviklede kommunikationsevner vil udvide kommunikationskredsen, og ensomhed har simpelthen ikke en chance;
• fjerne overdreven krav og slippe af med andres holdninger, pålagte meninger, dumme fordomme;
• konstant udvikle: læse, studere, mestre håndværket mere. Stop er død, også i et forhold.
Ensomhed bør ikke forveksles med kærlighed til ensomhed.
Hvis du har det godt i selskab med dig selv - måske er dette ikke en katastrofe, men lykke?
Under alle omstændigheder er pusterum i kommunikation med verden helt normal og endda ønskelig.
Han er for hurtig, informativ tæt og energikrævende, vores vidunderlige verden.
