Lecithin spiller en vigtig rolle i udviklingen af den menneskelige krop.
Dets optimale indhold i kroppen sikrer uafbrudt ydelse af beskyttelsesfunktioner og evnen til at regenerere.
Når lecithin er mangelfuld, begynder kroppen at ældes hurtigt, er mere modtagelig for sygdomme og værre at behandle.
Lecithin: sammensætning og påføringsmetoder
De gunstige egenskaber ved lecithin for kroppen skyldes, at cellerne takket være det får en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, der er involveret i de cellulære processer i absolut alle indre organer.
Lecithin, som er et aktivt ernæringstilskud, kan købes på apoteket i form af tabletter, kapsler eller en duftgel, der er beregnet til børn. Sammensætningen af et sådant farmaceutisk præparat inkluderer:
• Vitaminer A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• Folinsyre;
• Omega-3 og omega-6;
• Phosphatidylcholin;
• Phosphatidylethanolamin;
• Phosphatidylserin;
• Fosforsyre;
• Inositol;
• kolin;
• Højere fedtsyrer;
• Kulhydrater.
Det er rimeligt at sige, at dette er langt fra den komplette sammensætning af stoffet. Sojalecithin, nemlig under dette navn, er stoffet almindeligt kendt, indeholder hjælpefedt og fedtsyrer, proteiner og aminosyrer, sukkerarter.
Uden at ty til kemikalier kan sund lecithin opnås ved hjælp af produkter såsom:
• Æg (æggeblomme);
• fiskerogn;
• Kød slagteaffald;
• ærter;
• Linser;
• sojabønner;
• nødder og frø;
• Kål i forskellige kvaliteter;
• Vegetabilsk olie.
Den menneskelige lever er halvdelen sammensat af lecithin. Med sin normale funktion er hun selv en god producent af det. Men i årenes løb mister leveren denne evne underlagt dårlig økologi, brug af alkohol, usund mad og medicin. Derudover minimerer fordøjelsesproblemer og tarmslagging absorptionen af lecithin fra mad. Derefter kommer behovet for brug af apotek sojelecithin.
Lecithin: hvad er fordelene for kroppen?
Et tilstrækkeligt niveau af lecithin er ekstremt vigtigt for kroppen i alle aldre. Faktisk takket være ham forbliver absolut alle organer og systemer i en sund tilstand så længe som muligt. Derudover blev fordelene ved lecithin bemærket under behandlingen af lidelser, til forebyggelse af en række sygdomme og endda ved at slippe af med dårlige vaner:
• Leverrestaurering - phospholipider gendanner leverceller, fjerner overskydende fedt og beskytter, hvilket giver dem evnen til at opfylde sit naturlige formål med at rense blod fra skadelige toksiner;
• Forebyggelse af gallsten sygdom - lecithin forhindrer fortykkelse af galden, hvilket reducerer risikoen for ophobning af fast fedtaflejringer i galdeblæren og galdekanalerne. Hvis kolelithiasis allerede finder sted, vil lecithin sammen med hovedbehandlingen fremskynde opsplitningen af sten;
• Forebyggelse af åreforkalkning - lecithinmangel er en god grund til ophobningen af kolesterol i blodet. Transformering til partikler, der er ret store til arterier og kar, klæber kolesterol fast på deres vægge og forårsager obstruktion og sprængning som et resultat. Ved at øge niveauet af gavnligt lecithin i kroppen reducerer en person risikoen for åreforkalkning. Lecithin nedbryder hurtigt skadeligt kolesterol og fjerner det;
• Reduktion af risikoen for hjerteanfald - en essentiel aminosyre til muskelvæv L-carnitin produceres i kroppen med deltagelse af lecithin-phospholipider. Det er udstyret med muskelens fleksibilitet, styrke og energi. Dette beskytter hjertemuskelen mod for tidlig svaghed;
• Forebyggelse af diabetes mellitus og lindring af forløbet af en eksisterende sygdom - bugspytkirtlen producerer naturligt insulin, hvilket eliminerer risikoen for en stigning i blodsukkeret hos en sund person, selv med overdreven indtagelse af kulhydrater. Hvis der allerede er diabetes, optimerer lecithin insulinproduktion i bugspytkirtlen. Dette hjælper med at reducere behovet for lægemidler, der sænker blodsukkeret;
• Beskyttelse af nervesystemet - ved hjælp af sundt lecithin produceres myelin, der danner kappe af nervefibre. Under myelinbeskyttelsen sender nerver regelmæssigt impulser. Med alderen bør lecithinindtagelsen stige for at opretholde optimal funktion af nervesystemet;
• Sikring af god lungefunktion - under påvirkning af lecithin syntetiseres overfladeaktive stoffer, på grundlag af hvilken der dannes en beskyttende film af lungealveoler. Dette beskytter lungerne mod toksiner, forhindrer for tidlig aldring og reducerer risikoen for kræft;
• Forøget varighed af funktionen af det reproduktive system - cholin og inositol, som er en del af lecithin, opløser aktivt kolesterol, som er den vigtigste komponent i produktionen af kvindelige og mandlige kønshormoner. Dette forlænger en persons reproduktionsalder og beskytter ham mod kønsorgansk onkologi.
At holde styr på niveauet af lecithin, der kommer ind i kroppen, er godt for helbredet for en der ønsker at slippe af med tobaksafhængighed. Hele hemmeligheden er, at nikotin irriterer de samme receptorer som acetylcholin, der findes i lecithin. Med den ekstra indtagelse af sojalecithin kan du narre kroppen på det fysiologiske niveau og besejre den dårlige vane.
Lecithin: hvad er sundhedsrisikoen?
Når man taler om farerne ved lecithin, skal det huskes, at soja er råmaterialet til dets fremstilling. Og nu skal det bemærkes, at det sker både som et naturprodukt af høj kvalitet og som et genetisk modificeret produkt. Lecithin fra råvarer af lav kvalitet kan forårsage uønskede ændringer i den menneskelige krop, fra allergi til demens i alderdommen.
Gravide kvinder bør undgå at indtage lecithin fra genetisk modificeret soja. Det er i stand til at forstyrre udviklingen af føtalets nervesystem og dannelsen af dets hjerne.
Listen over internationale fødevaretilsætningsstoffer inkluderer sojalecithin-kode E322. Han får adgang til produktionen af mange fødevarer. Når du køber en færdiglavet morgenmad i en kasse eller en pakket kage til te i butikken, skal du sætte dig ind i sammensætningen og undgå at købe varer med komponenter af lav kvalitet.
Skaden af sojelecithin af høj kvalitet er ikke påvist. Derudover skal det huskes, at leveren er halvdelen af den, og hjernen er 30%. Alle organer og systemer har brug for sund lecithin.
Lecithin til børn: nyttigt eller skadeligt?
En vordende mor skal passe på en tilstrækkelig procentdel af den forbrugte lecithin, hvilket er godt for hendes helbred og for udviklingen af den ufødte baby. Allerede i livmoderen er det vigtigt for barnet at modtage alle de komponenter, der udgør lecithin, hvilket vil sikre en korrekt og rettidig udvikling af alle systemer i hans krop og dannelse af organer.
I det første leveår udvikler babyen motoriske og motoriske funktioner, reaktionshastighed og immunitet. I denne periode af sit liv modtager han lecithin med modermælk og blandinger.
I en alder af tre år spiller sojalecithin såvel som det, der leveres med mad, en vigtig rolle i barnets følelsesmæssige stabilitet i udviklingen af tale og evnen til at reagere tilstrækkeligt på omgivende stimuli.
Jo ældre barnet bliver, jo mere stress føler han på sig selv. Han er nødt til at assimilere enorme mængder information hver dag, fornemme den korrekt og udpege for sig selv det vigtigste, som han i fremtiden straks anvender i praksis.
Baseret på phosphatidylcholin, der findes i lecithin og vitamin B5, vises aminosyren acetylcholin i kroppen. Dette er den vigtigste neurotransmitter, der får en person til at fokusere på specifikke opgaver og finde innovative løsninger.
Du kan stille spørgsmålstegn ved manglen på lecithin, hvis barnet:
• Uopmærksom;
• Spredt og glemsom;
• Irriterende;
• sover dårligt;
• Klager ofte over hovedpine;
• Har en dårlig appetit.
I dette tilfælde er det ikke galt at besøge en børnelæge for at ordinere dem en lecithin, der er nyttig til en voksende krop med den rigtige dosering.
Fordelene ved lecithin i kosmetologi
Som et kraftfuldt værktøj, der vekker deres evne til at regenerere i celler, forhindrer lecithin forekomsten af rynker, udjævner eksisterende små rynker og lindrer irritation. I kombination med vitamin A og E er brugen af lecithin til kosmetiske formål især nyttig.
En regenererende maske med lecithin bruges normalt til aldrende hud. Det er ikke nødvendigt at købe det i specialforretninger. Denne lecithinmaske er let at fremstille derhjemme. Dette kræver:
• Æggeblomme - 2 stk;
• Glycerin - 6 ml;
• Hjul - 25 ml;
• Carbolic acid - 10 ml;
• ammoniakalkohol - 5 ml;
• Citron med zest - 1 pc;
• Pantokrin - 1 tsk;
• Folliculin 5000 enheder - 1 ampul.
Alle ingredienser skal blandes forsigtigt. I dette tilfælde skal de sidste fire indføres i blandingen i den rækkefølge, der er givet helt til slut. Det er nødvendigt at holde en sådan maske på dit ansigt fra 30 til 60 minutter. Derefter fjernes den med en fugtig varm svamp langs massagelinierne. Det generelle forløb for sådanne daglige procedurer er op til 25 dage. I dette tilfælde vil resultatet om to uger være tydeligt. Alle former for pigmentpletter bleget, huden får et friskt sundt look. Vævceller vil gendanne deres naturlige evne til at fastholde fugt. Overdreven fedtet hud vil også ophøre med at være et problem. Masken regulerer talgkirtlerne. Takket være dette bliver huden kedelig og ren. Når du forbereder en regenererende ansigtsmaske med nyttig lecithin derhjemme, kan du være helt sikker på kvaliteten af alle komponenter.
