Hvad er TMJ?
Den temporomandibulære ledd (TMJ) er den ledd, der forbinder din mandal (nedre kæbe) med din kranium. Fugen kan findes på begge sider af dit hoved foran dine ører. Det giver din kæbe mulighed for at åbne og lukke, så du kan tale og spise.
Denne forkortelse bruges også til at henvise til en gruppe af sundhedsmæssige problemer i forbindelse med din kæbe. Disse lidelser kan forårsage ømhed i led, smerter i ansigterne og vanskeligheder med at flytte leddet. Ifølge National Institute of Dental and Craniofacial Research, lider så mange som 10 millioner amerikanere af TMJ. TMJ er mere almindelig blandt kvinder end mænd. Disse lidelser kan behandles, men der er mange forskellige mulige årsager. Dette kan gøre diagnosen vanskelig.
Fortsæt læsning for at lære mere om TMJ. Du bør diskutere eventuelle bekymringer med din læge.
Hvad forårsager TMJ?
I mange tilfælde er det ikke kendt, hvad der forårsager en TMJ lidelse. Traume i kæbe eller led kan spille en rolle. Der er også andre sundhedsmæssige forhold, som kan bidrage til udviklingen af TMJ. Disse omfatter:
- gigt
- erosion af leddet
- almindelig slibning eller sammenknæbning af tænderne
- strukturelle kæbe problemer ved fødslen
Der er nogle andre faktorer, der ofte er forbundet med udviklingen af TMJ, men de har ikke vist sig at forårsage TMJ. Disse omfatter:
- brugen af ortodontiske bøjler
- dårlig kropsholdning, der spænder musklerne i nakke og ansigt
- langvarig stress
- dårlig diæt
- mangel på søvn
Hvad er symptomerne på TMJ?
Symptomerne på TMJ lidelser afhænger af sværhedsgraden og årsagen til din tilstand. Det mest almindelige symptom på TMJ er smerter i kæben og omgivende muskler. Andre symptomer, der typisk er forbundet med disse lidelser, omfatter:
- smerte, der kan mærkes i ansigt eller hals
- stivhed i kæbens muskler
- begrænset bevægelse af kæben
- låsning af kæben
- klikker eller popper lyd fra TMJ-stedet
- skifte i kæben, ændre den måde, at de øverste og nederste tænder justeres (kaldet maloklusion)
Symptomer kan dukke op på den ene side af ansigtet, eller begge dele.
Hvordan er TMJ diagnosticeret?
TMJ lidelser kan være vanskelige at diagnosticere. Der er ingen standardprøver til diagnosticering af disse lidelser. Din læge kan henvise til en tandlæge eller en øre, næse og hals (ENT) specialist til at diagnosticere din tilstand.
Din læge kan undersøge din kæbe for at se om der er hævelse eller ømhed, hvis du har symptomer på en TMJ-lidelse. Din læge kan også bruge flere forskellige billedbehandlingstest. Disse kan omfatte:
- Røntgen i kæben
- CT scanning af kæben for at se knogler og ledvæv
- MR i kæben for at se om der er problemer med kæbeens struktur
Hvordan behandles TMJ?
I de fleste tilfælde kan symptomerne på TMJ lidelser behandles med selvpleje praksis hjemme. For at lette symptomerne på TMJ kan du:
- spis bløde fødevarer
- Brug is til at reducere hævelse
- reducere kæbe bevægelser
- undgå tyggegummi og hårde fødevarer (som oksekød rykkende)
- reducere stress
- Brug kæbe strækøvelser for at forbedre kæbebevægelsen
Du kan få brug for hjælp fra din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres med disse behandlinger. Afhængigt af dine symptomer kan din læge ordinere eller anbefale følgende:
- smertestillende medicin (som ibuprofen)
- medicin til at slappe af kæbe muskler (såsom Flexeril, Soma eller Valium)
- medicin for at hjælpe med at reducere hævelse i kæben (kortikosteroidlægemidler)
- stabiliseringssplinter eller bidevagter for at forhindre tandslibning
- Botox for at reducere spændinger i muskel og nerver i kæben
- kognitiv adfærdsterapi for at reducere stress
I sjældne tilfælde kan din læge anbefale kirurgi eller andre procedurer til behandling af din tilstand. Procedurer kan omfatte:
- korrigerende tandbehandling for at forbedre din bid og justere dine tænder
- arthrocentese, som fjerner væske og snavs fra leddet
- kirurgi til udskiftning af leddet
Procedurer, der anvendes til behandling af denne tilstand, kan i nogle tilfælde gøre dine symptomer værre. Tal med din læge om de potentielle risici ved disse procedurer.
Hvordan kan TMJ forebygges?
Du kan muligvis ikke forhindre TMJ i at udvikle sig, men du kan muligvis reducere symptomerne ved at sænke stressniveauet. Det kan være nyttigt at forsøge at stoppe med at male dine tænder, hvis dette er et problem for dig. Mulige løsninger til tændeslibning inkluderer at have en mundvagt om natten og tage muskelafslappende midler. Du kan også hjælpe med at forhindre tandslibning ved at reducere din generelle stress og angst gennem rådgivning, motion og kost.
Udsigter for TMJ lidelser
Udsigterne for en TMJ lidelse afhænger af årsagen til problemet. TMJ kan med succes behandles hos mange mennesker med hjemmemekanismer, såsom forandring af kropsholdning eller nedsættelse af stress. Hvis din tilstand er forårsaget af en kronisk (langvarig) sygdom som f.eks. Arthritis, kan livsstilsændringer måske ikke være nok. Gigt kan bære ned i leddet over tid og øge smerte.
De fleste tilfælde af TMJ garanterer ændringer i livsstilsvaner, muligvis kombineret med medicin for at lette smerter og ubehag. Aggressive behandlinger er sjældent nødvendige. Tal med din læge om dine muligheder for at afgøre, hvilken behandling der passer til dig.
