Uanset hvor smukt ansigtet ville være, forårsager udseendet af en anden hage altid et kompleks af selvtillid.
Det mest fornærmende er, at denne udseendefejl ikke kun forekommer hos mennesker, der lider af fedme, men også hos tynde kvinder, hvilket tilføjer et par år til alder.
Der kan være flere grunde til udseendet af en fedtfoldning under hagen, det vigtigste er, at der er en vej ud, og du kan fjerne den anden hage derhjemme med et regelmæssigt sæt af foranstaltninger.
For at fjerne den anden hage derhjemme: er det muligt?
Du kan ikke fjerne fejlen uden at finde ud af årsagen til dens udseende.
- Jo ældre en person bliver, selvfølgelig, jo mindre elastisk er hans hud. Derfor kan du ikke undvære hjælpøvelser her.
- Fedme dekorerer heller ikke en person, ligesom en "swing" med vægttab og vægtøgning, når ansigtets hud strækkes fra fedt til sagging.
- Måske havde dine forfædre allerede i tredje, fjerde generation en anden hage, så er der arvelighed, men det er ikke en hindring for at opnå den perfekte ansigtskontur.
Det er vanskeligt at slippe af med den anden hage, hvis:
• en person bøjes konstant, mens han går eller sidder ved en computer, hvor han bruger det meste af sin tid;
• du sover på en pude, der er opretstående, når hagen bogstaveligt talt hviler på brystet;
• Din diæt er ubalanceret, og du er tilhænger af junkfood.
Når du har fjernet disse tre mangler, vil du snart bemærke, hvor meget hagen har transformeret.
Sådan fjernes den anden hage derhjemme: et sæt af foranstaltninger
Enig i, at sygdommen er lettere at forebygge end at besejre, og at forekomsten af fedtaflejringer på hagen kan forhindres eller slippe af med den over tid ved at starte et sæt foranstaltninger på forhånd.
De enkleste øvelser, der udføres regelmæssigt, lad os kalde det det høje ord "øvelse", vil være i stand til at holde hakemusklerne i god form og forhindre deponering af fedt. Disse manipulationer vil hjælpe med at fjerne den anden hage derhjemme, og i tilfælde af at den allerede er manifesteret.
Det unikke ved dette kompleks er, at det kan gøres ved frokosttid på arbejde, derhjemme, siddende foran et tv eller computer. Kun 5 - 10 minutter tre gange om dagen arbejder vidundere.
1. Træk underlæben hen over tænderne, føl hagen på hagen strækker sig og begynde at hurtigt, meget forsigtigt klappe bagsiden af dine hænder over hele overfladen af den nederste del af ansigtet i et minut. Glem ikke denne øvelse, når du påfører morgen- og aftencreme.
2. Lad os meditere og forestille os, at hele belastningen af vores problemer er ophængt fra spidsen af den anden hage. De sænkede hovedet og hævede langsomt denne enorme vægt, idet de anspændte deres hage muskler, indtil vi føler baghovedet. Nok 3 til 5 gange.
3. Det unikke ved den næste øvelse er, at det kan gøres overalt og altid. Hagen skubbes lidt fremad, og vi begynder at holde et bredt smil, det er ønskeligt at virkelig smile, dette vil fylde kroppen med glæde. 5 til 7 smil vil tone musklerne.
4. Lav en "sjov" øvelse, når ingen ser dig, kun 15 - 20 sekunder kan altid findes. Vi vil arbejde med tungen hængende, som vi tegner tal, bogstaver eller bare når næsen. Fandt det ud?
5. Åbn din mund brede og underkæbe mentalt drej den til en spand, "nu" øs den med din yndlingsbehandling, som er under et "frygteligt" forbud.
6. Nu strækker vi nakken og forbedrer hagenes tilstand. Stående, hold dine skuldre med fingrene i kanterne. Inhalerer, næsen når hen til himlen, og med hænderne trækker vi skuldrene ned. Maven trækkes ind! Exhale. Forsøg at gøre mindst 3 tilgange i løbet af dagen, flytte fra værelse til værelse, hvis der ikke er nogen anden tid.
7. Vil du forbedre din holdning med din hage og stramme din mave? Der er ikke noget lettere, vi lægger bogen, bare ikke tag et kæmpe encyklopædi, hænder - i taljen og gik til dronningens gang. Måske skal du først først stå og derefter gå langsomt, men du behøver ikke at give op, så du efter et stykke tid kan udføre denne øvelse, når du står på tæerne.
Klasser i gymnastiksalen styrker musklerne i ryggen og nakken, hvilket igen forbedrer og styrker tonen i hudens ansigt og hage.
Uklarhed, sagging hud vil ikke forsvinde på egen hånd, og efter en uge kan du ikke se det synlige resultat, men vigtigst af alt, tage en beslutning og gå til dit mål med tillid til, at alt fungerer!
Tro mig, med tiden vil du være stolt af dig selv, alle vil se dit staselige gang og forsvinden af den anden hage. Bare et par minutter om dagen, og du er dronningen!
Sådan fjernes den anden hage derhjemme: massage og masker
Et sæt fysiske øvelser er effektive i sig selv, men hakemassage skal inkluderes i din daglige ansigtspleje, mens du ikke glemmer halsen.
Massage den nederste del af ansigtet kan udføres separat og når cremen påføres.
For at udføre intensive effekter på musklerne i denne del af ansigtet kræves der ikke et specielt sted eller tid.
- Strygning med enhver massage er et must. Med bagsiden af dine hænder strækker vi os 5-7 gange fra midten af hagen til de nedre ørespidser.
- Gnydning udføres med tommelfingrene, idet de resterende fire fingre placeres på kinderne, begynder vi at gnide fra spidsen af hagen til nakken og trække huden til ørerne. Vi udfører direkte og cirkulære bevægelser.
- Ælning. Påvirker intensivt musklerne i ansigtet med en øvelse, der simulerer barbering. Vi sætter hænderne i en knytnæve, og med vores knoker begynder vi i hurtigt tempo at "barbere" kanten af hagen 5 gange på den ene side og derefter på den anden og lave 3 sæt på hver side.
- Vi varmer vores hænder med friktion og sætter dem i påvirkningszonen.
Luk dine øjne og forelsket dig selv, for du er en smart, smuk kvinde, og alt vil fungere for dig.
- Vi begynder at klemme den opvarmede hud på hagen, kun uden forsinkelse. Grib et stykke hud med din indeks og tommelfinger og tryk den til knoglen i 1 - 2 sekunder. Vi arbejder fra midten af hagen til kindbenene. "Tegn" en anden linje nedenfor, og arbejd på samme måde med den og så videre til nakken. Afslut denne øvelse ved at massere nakken, strejke forsigtigt fra hulen på brystet til hagen og vende tilbage gennem området i halspulsåren.
”Klapper, vi gjorde det allerede, mens vi opladede, med ryggen på vores hænder.”
Glem ikke at nogen effekt på hudens ansigt og hage, inklusive massage, vi udfører med en fløde, gel eller vegetabilsk olie, der ikke forårsager allergi.
Hakens hud opvarmet efter massage er et ideelt grundlag for påføring af masker, hvilket hjælper med at fjerne den anden hage derhjemme. Grundlaget for maskerne kan være alt, hvad der er ved hånden.
Sørg for at rense huden på flødens hage, så når den blandes med andre ingredienser, forårsager den ikke allergi.
- Køb en pakke gær (du kan tørre), fortynd dem til en creme fraiche og påfør på nakken og hagen i 25 minutter, skyl grundigt. Påfør nu en fedtet creme, hvis rester bliver våde efter et stykke tid.
- 2 spsk kogte kartofler fortyndet med varm mælk til vildtstilstand vil være en fremragende maske til hagen og nakken.
- Ler (hvid eller sort), købt på et apotek under hensyntagen til din hudstilstand, vil lette forberedelsen af masken, fordi det er nok at stoppe det i massen og påføre huden på hagen.
- Tag en spiseskefuld friskpresset citronsaft, havsalt, tilsæt den til et glas vand, omrør. Blødgør gasbind foldet flere gange i denne sammensætning og fastgør til hagen.
- Det er forbløffende, at der er mere C-vitamin i surt kål end i citron, måske forklarer dette løfteeffekten af kål saltopløsning, der bruges som en maske til at hjælpe med at fjerne fedtaflejringer på hagen derhjemme.
- Om sommeren er et æg og en agurk altid ved hånden. Pisk ægpisken med en visp, og tilsæt den en smule agurk og ½ tsk. enhver flydende olie, solsikke, oliven eller kokosnød, gnide på en fløde og påføres på hagen og nakken. Vi holder denne maske i en halv time og vasker af.
Sådan fjernes den anden hage derhjemme: årsager til fiasko
Det så ud til, at du gjorde alt godt, men der blev ikke noget resultat. Lad os prøve at finde ud af, hvad der er årsagen, og der kan være flere.
- Hver organisme er unik, for nogle er det nok at udføre nogle øvelser, og resultatet er synligt, for nogen, og efter en måned sker der ikke noget, og årsagen kan lyve i inkonsekvens og uregelmæssighed. For at opnå resultatet er det nødvendigt at udføre hele komplekset af foranstaltninger, motion, massage, maske, arbejde hver dag og mere end en måned.
- Kroppens indre verden er meget fint struktureret, og hvis vi ikke sætter os specifikke opgaver, er de ikke opfyldt. Se på dig selv og i spejlet, kør din hånd under hagen og beslutte, hvor meget fedt der skal reduceres på en uge. Indstil opgaven klart og så det kan gøres.
- Husk, at der med ethvert program sker tilpasningDerfor er det nødvendigt at tage pauser fra tid til anden, vi masserer i 10-15 sessioner, og huden hviler i den samme mængde tid, vi skifter masker, men vi udfører opladning dagligt, hvilket øger intensiteten og belastningen.
- Mad og drikke påvirker også det endelige resultat. Hvis du vil se godt ud, skal du skifte til en sund livsstil og drikke rent vand med en hastighed på 30 ml pr. 1 kg vægt. Vand skal drikkes om morgenen i 2 glas før et måltid i et glas, men under ingen omstændigheder bør du drikke det sammen med mad. Efter at have spist anbefales det ikke at drikke rent vand i 2 timer.
Stil ind på det endelige, helt sikkert positive resultat, så får du succes!
