Livet er uforudsigeligt. Vi kan lave planer og gøre vores bedste for at følge igennem, men vi har ikke altid kontrol. Ting sker bare. Ligegyldigt hvor gammel vi er eller erfarne vi måtte være, vi skal justere hver gang - og justeringer bliver aldrig lettere, uanset om de er gode eller dårlige.
Mange af disse hændelser vil være lykkelige. Men der vil uundgåeligt være en begivenhed, der vil forstyrre dit liv på en uheldig måde. Det er nok en af de sværeste kurveboller en ny livsændrende diagnose.
Siden min diagnose af ulcerativ colitis ved 17 år har jeg haft over 15 større operationer. Det hele begyndte, da jeg var i gymnasiet, og jeg var skræmt. Jeg vidste ikke, hvordan man skulle gå tilbage til skolen omgivet af folk, som troede, jeg var en normal, sund teenager. Nu hvor jeg er 23, har jeg en permanent ileostomi (hvilket betyder, at jeg bærer en pose på min mave for at indsamle affald). Jeg er stadig i fællesskabskollegiet og arbejder på generelle uddannelseskurser.
Jeg har haft min retfærdige andel af op- og nedture, når det kommer til skole og min sygdom. Det tog mig lidt tid at føle mig selvsikker igen og at finde ud af, hvordan jeg kan fortsætte i løbet af min dag som alle andre. Men hvis jeg har lært noget fra alt dette, er det sådan at justere. Her er et par tips og tricks, der hjælper dig med at gå tilbage til skolen efter en livsforandrende diagnose.
1. Stop og ånde
Det er vigtigt at du forstår nøgleordene i din diagnose. For eksempel betyder "kronisk" ikke, at du altid vil føle dette syg. Der er også en forskel mellem "livsændrende" og "livstruende".
At gøre denne skelnen - og virkelig forstå det - vil ændre dit perspektiv. Din tilstand vil altid være en del af dit liv, men det behøver ikke nødvendigvis at være dit liv.
2. Giv dig selv en pause
En vigtig del af at tage sig af dig selv er at være opmærksom på dine begrænsninger. Hvis du ikke kan gå i skole på fuld tid, er der ingen skam i det. Det er vigtigt, at du er sund og trives i dine kurser.
Stress er også en stor komponent når det kommer til, hvordan vi fysisk føler, og det kan gøre din tilstand værre. Sørg for, at din tidsplan skal rumme dig og hvad du har brug for.
3. Koordiner med din skole
Tal med din læge og koordinere med din skoles handicapkontor eller adgangstjenester. Normalt forbinder vi "handicap" eller "adgang" med ramper og elevatorer, men tilgængelighed er ikke eksklusiv for dem med fysiske begrænsninger.
Du må ikke føle, at du har brug for nogen form for indkvartering i skolen, men det er altid bedre at være sikker end undskyld. F.eks. Har mit indkvarteringsbrev markeret, at jeg har lov til at sidde tættere på døren, og at jeg har tilladelse til at træde ud på badeværelset uden at forstyrre klassen. Jeg tillader også mad og vand, hvis det er nødvendigt. Disse er enkle overnatningssteder, men virkelig hjælpsomme.
4. Du behøver ikke at diskutere din tilstand med dine instruktører
Alle dine instruktører skal vide, er de overnatningssteder, der anbefales på det ark, du giver dem, og de vil gøre deres bedste for at sikre, at du har dem. Du skylder ikke nogen af dem en forklaring.
De eneste, der har brug for at vide, hvad der foregår med dig medicinsk, er du, din læge og adgangstjenesterne selv, så de kan hjælpe dig med at få de boliger, du har brug for. Hvis du har problemer med nogen instruktører, skal du gå til tjenester og tale med dem om, hvad de skal gøre.
5. Håb for det bedste, men vær forberedt på det værste
Jeg ved ikke om dig, men jeg holder altid en paraply i min bil, bare hvis det beslutter at begynde at regne på vej til skole. Du bør gøre det samme med medicin eller medicinske forsyninger, du måtte have brug for. Jeg har en taske sidder bag førersædet i min bil med stomiforsyninger, bare så jeg er forberedt på muligheden for, at min ileostomi lækker, når jeg ikke er hjemme.
6. Frem for alt skal du opbygge et støttende fællesskab omkring dig
Som om at have en kronisk sygdom er det ikke svært nok, det er også udmattende - mentalt og følelsesmæssigt - når dine venner ikke støtter. Den triste sandhed er, at mange vil falde væk, og familien har svært ved at forstå. (Jeg har en nære slægtning, som vil besøge mig på hospitalet efter en større operation og vil stadig spørge mig om jeg vil gøre det til familien sammenkomster i weekenden.)
At have et støttende netværk af mennesker omkring dig, der er forståelse er nøglen. Når du er for træt eller syg til at gå ud med venner, er det meget mere trøstende at høre, "Det er ærligt fint! Det er helt ude af din kontrol! Vi kan helt omlægge! "I stedet for," Du var bare fint i går. Hvorfor er i dag anderledes pludselig? "
Hashtags på Instagram er, hvordan jeg fandt andre mennesker med de samme sundhedsproblemer som mig, og nu har jeg en onlinefamilie til at vende sig til, når ingen andre forstår.
At gå tilbage til skolen er stressende for alle, sunde eller ej. Men at vide, hvordan man styrer den stress og er så forberedt som muligt, kan hjælpe med at lette dine bekymringer. Det kan tage et par uger at komme ind i rutinen, der passer til dig, men tro mig, når jeg siger, at du kan gøre dette. Du har en kronisk sygdom, men det gør det ikke har du.
Liesl Peters er forfatter til The Spoonie Diaries og har levet med ulcerativ colitis siden hun var 17 år gammel. Følg hendes rejse på Instagram.
