Psoriasis er en synlig sygdom, men det kommer med mange usynlige faktorer, herunder depression og angst. Jeg har haft psoriasis siden jeg var 10 år gammel, og jeg kan huske at opleve racing tanker, svedige underarms, irritabilitet og ubehag.
Det var først, indtil jeg var godt i voksenalderen, at jeg indså, hvad jeg havde at gøre med var angst. Som teenager troede jeg, at disse uidentificerbare følelser var noget, der fulgte med at have psoriasis. Jeg havde lavt selvværd, og jeg var ikke klar over, at der var et egentligt navn for det jeg oplevede. Disse følelser var på deres højeste, når jeg bar tøj, der afslørede min hud og viste min psoriasis.
Følgende er to vigtige øjeblikke i mit liv, som hver lærte mig lektioner om, hvordan jeg klare min angst og min psoriasis.
Turen til spaen
For få år siden blev jeg overvældende stresset. En ven fortalte mig om et spa her i Georgien, der blev åbent i 24 timer. Der var en side for mænd og en side for kvinder, og alle gik rundt målløst i deres fødselsdragt, mens de nyder de forskellige tjenester.
Jeg var dækket af psoriasis på det tidspunkt, men jeg var på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg følte at jeg kunne klare stares og kommentarer. Spa var omkring en time fra mit hjem. Da jeg kørte der og kom tættere på, ramte min angst. Jeg begyndte at tænke på, hvad folk ville tænke på mig, hvor ubehageligt deres stirrer ville få mig til at føle, og hvordan de ville behandle mig, da de så min hud.
Jeg trak op til virksomheden, parkerede og briste i tårer. "Hvad kom jeg ind i?" Tænkte jeg. Jeg kom ud af min bil, nærmede sig kundeserviceskaben og spurgte kvinden ved tælleren, hvis de var bekendt med psoriasis. Hun sagde ja. Det var dog ikke godt nok for mig. Jeg fortalte hende, at jeg ville være lige tilbage, gik til min bil, råbte og kørte hjem. Jeg gik aldrig tilbage.
Partiet
Der er en årlig sommer begivenhed, der finder sted i min hjemby i Michigan kaldet Belleville National Strawberry Festival. Folk kommer fra hele staten til at deltage i denne karnevalsstil begivenhed. En af de største attraktioner er en eventyr, hvor piger mellem 12 og 16 år konkurrerer om kronen.
Der er fire kategorier, som pigerne bedømmes på: dans, talent, modellering og et interview. Modelleringsdelen består af iført en aftenkjole. Jeg ved ikke, hvad der havde mig til at komme ind i denne festival, men det gjorde jeg. På det tidspunkt var 90 procent af min krop dækket af psoriasis. Men jeg talte ikke om det, og jeg viste ingen. Jeg regnede med at jeg ville bekymre mig om at bære kjole da det var tid.
Alt om denne eventyr gav mig angst. Da jeg var nødt til at shoppe på kjole, havde jeg panikangreb i butikken og begyndte at græde. Da det var tid til kjoleprøven, brød jeg ned græde, bange for, hvad de omkring mig ville tænke. Om en måned eller to i øvelser havde jeg besluttet at afslutte arrangementet, fordi tanken om at vise min hud blev for meget.
Men så foreslog min bedstemor at bruge kroppen makeup for at gøre mig mere komfortabel. Jeg fortsatte scenen, brugte kroppens makeup og gætte hvad? Jeg vandt! Det var en af de mest spændende øjeblikke og resultater i mit liv hidtil.
Selvom jeg kæmpede med min angst i disse to specifikke øjeblikke, har jeg lært at klare det. Her er tre tip, der har hjulpet mig og kan også hjælpe dig:
- Tænk fremad. Jeg opfordrer dig til at gå ud og flaunt dine pletter, men jeg forstår, hvor overvældende det kan være. Hvis du beslutter dig for at gå ud i shorts eller en ærmerøs skjorte, skal du tage sikkerhedstøj, som en jakke eller cover-up, bare hvis du pludselig bliver overvældet eller selvbevidst.
- Bær psoriasis kort med dig. Jeg har designet psoriasis kort til dem, der lever med sygdommen. På forsiden siger de: "Undgå panik", og der er vigtige fakta om psoriasis og hvor man kan lære mere om det på bagsiden. En af grundene til at jeg var så tilbageholdende med at gå ud i offentligheden med min hud viser var, fordi jeg vidste, at jeg måske ikke havde tid til at forklare min betingelse for alle, jeg så. Disse kort vil tale for dig. Send dem ud til alle, du ser, stirrer.
- Se en terapeut. Jeg er en mental sundhed advokat og jeg opfordrer alle til at tale med nogen. Meget af det vi beskæftiger os med, starter internt og har meget lidt at gøre med udenforstyrker. Hvis du beskæftiger dig med angst på grund af psoriasis, vil en terapeut kunne give dig værktøjer til at klare, klare og behandle dine tanker, når disse øjeblikke opstår.
