Olier er forskellige - essentielle, grøntsager, dyr. Vegetabilske og æteriske olier er velegnede til vægttab. Hvis du stadig er tilbøjelig til at tvivle - vælg disse produkter som et ekstra værktøj til diæter, træning og andre procedurer. For essentielle olier er sådanne ekstreme metoder for eksempel ikke nødvendige som for vegetabilske. Aromatisk slankende olie kan gøre vægttabsprocessen meget underholdende.
Det skal huskes, at enhver opskrift, der bruger olier, skal forsinkes, hvis lever- eller nyresygdomme er til stede. Under alle omstændigheder sker intern brug af fedt med en belastning på disse organer. Nogle gange er der en allergi over for visse typer olie (for eksempel vegetabilsk tistelolie). Stop procedurer, hvis du føler dig mistænkelige symptomer. Derudover er kontraindikationer til behandling med vegetabilske olier holicystitis og entercolitis, tarminfektioner og individuel intolerance. Ellers kan intet forhindre dig i at prøve dig selv opskrifter på vægttabsolier, både essentielle og vegetabilske.
Æteriske olier til vægttab
Aromaterapi er en gammel metode, der hjælper med at reducere kropsvægten. Handlingsmekanismen er meget enkel. Som hovedregel er den væsentligste årsag til overvægt en metabolisk lidelse i kroppen, der provokerer enten fysiske funktionsfejl i kroppen, eller stresser, som vi griber ind under psyko-emotionel stress. Æteriske olier til vægttab bør normalisere stofskiftet og fungere som et vanddrivende middel. Juniperolie er en god mulighed. Det tages oralt i dråber (på et stykke brød). Som et resultat fjernes overskydende væske fra kroppen, og giftige aflejringer rengøres.
Juniper, samt cypressolie bruges ofte til massage, hvor de blandes med jojobaolie:
- cypress - 13 dråber,
Juniper olie til vægttab - 12 dråber;
- jojoba - 50 ml.
For at forberede badet er 4-6 dråber olie nok. Rengøringseffekten kan forbedres ved at tilsætte salt, der trækker overskydende vand ud af kroppen.
Et andet godt middel er orange slankende olie. Det fjerner også effektivt toksiner fra kroppen og forbedrer tarmfunktionen, regulerer kulhydrat- og fedtstofskifte. Det kan også bruges til massage, gnidning i huden. Du kan tilberede massageblandingen på denne måde - 6-10 dråber olie pr. 10 gram massagecreme, 3-5 badedråber skal tilsættes for at tage et bad i vandet.
De nævnte typer essentielle olier hjælper kvinder med at holde deres hud smidig og slippe af med cellulite og strækmærker, hudfoldninger dannet som et resultat af vægttab. Ved hjælp af aromaterapi forekommer vægttab kvalitativt, mens hudtonen opretholdes og efter at have tabt sig.
Anmeldelser af aromatiske slankeolier
Aromatherapists tilbyder ikke kun at bruge olier til vægttab indeni, men også at indånde dem. Dette gøres ganske enkelt - en næsebor følger, derefter en anden. Tag et stærkt åndedrag med en næsebor, og skift derefter den måde, du indånder på. Udtalelser fra mennesker, der har oplevet psykologisk stress, indikerer, at en sådan vejrtrækning neutraliserer sultfølelsen, når vi simpelthen "griber fat i" problemer. Hvis din appetit let vågner op af en kage, der ligger på disken - inhalerer de æteriske olier. Bare 3-4 åndedræt fra hver næsebor med aromaer af mynte, vanille, grønt æble eller kanel er nok til at dæmpe appetitten i en time eller to.
Hørfrøolie til vægttab
Som du ved indeholder hør mange flerumættede omega-3-fedtsyrer, som bidrager til normalisering af kolesterolniveauer og øger absorptionen af essentielle organiske forbindelser (vitaminer og stoffer, der er involveret i cellefornyelse). De normaliserer processen med udskilt sebum og blodtryk. Slankning sikres ved den bløde virkning af olien på tarmen, der renses for ophobning af toksiner og ufordøjede rester.
Når du bruger hørfrøolie, normaliseres blodtrykket også. Olien virker forsigtigt på tarmen og renser den for toksiner og ufordøjede rester. Hørfrøolie indtages oralt i et terapeutisk kursus i en uge med teskefuld, og bring derefter volumen til en spiseskefuld. Denne gamle metode til klassisk rensning med hørfrøolie blev brugt af vores bedstemødre. Kursets varighed er to måneder. I den tredje måned reduceres mængden af slankeolie til en teskefuld dag og stoppes helt. Du skal drikke medicinen på tom mave, efter et par minutter kan du spise morgenmad.
Anmeldelser af linolie-slankende anmeldelser
Nogle mennesker, der vil tabe sig hurtigt, har prøvet flere opskrifter og snak om nogle af dem. En god effekt opnås, hvis en daglig portion også drikkes før sengetid, og en sparsom diæt følges. Antallet af kalorier er begrænset, men ernæring skal være afbalanceret. Det skal huskes, at hvis du beslutter at bruge hørfrøolie, kan det i løbet af kurset ikke erstattes med en anden type for ikke at blande effekten af forskellige egenskaber og forskellige varigheder.
Olivenolie til vægttab
Olivenolie Vores forfædre kaldte olivenolie "flydende guld." Og dette er helt berettiget - det indeholder en masse positive komponenter, der forbedrer stofskiftet. Den indeholder oliesyre, som interagerer med cellerne i tarmslimhinden for at hjælpe med at producere oleletanolamid. Med sin hjælp overføres et mætningssignal til hjernen. Dette hjælper med at kontrollere din appetit, og du behøver ikke at bekæmpe overspisning.
Du kan tabe dig med olivenolie ved hjælp af vegetabilske diæter - krydre bare grøntsager med olivenolie og drikke det på tom mave 30 minutter før morgenmaden, 1 tsk. Det foretrækkes at vælge koldpressede olier. Olivenolie til vægttab nærer kroppen med nyttige stoffer - vitaminer og makronæringsstoffer.
Hvis du bare tager olivenolie på tom mave dagligt i 3 uger, kan du miste ca. 4 kg. Når du har nægtet melprodukter og fedtkød, kan du slippe af med 2-3 kg på 4-5 dage. Hvis du er sund, kan ca. 30 ml olivenolie til vægttab per dag frit konsumeres dagligt. Ud over effekten af at tabe sig, kan kvinder forvente forbedret immunitet, forbedret hudfarve og hudforyngelse.
Castor Slimming Oil
For at bekæmpe overvægt er ricinusolie et af de mest foretrukne produkter. Det renser perfekt tarmene og hele kroppen som helhed. Du skal drikke det i 2-3 teskefulde lige før morgenmaden. Det anbefales ikke at misbruge dem, da dehydrering af kroppen kan udvikle sig som et resultat af svækkelse af tarmen. Det er bedre at drikke ricinus i en uge og derefter tage en pause i en uge og begynde at drikke den igen.
I et andet tilfælde drikker man ricinusolie til vægttab om morgenen, og kroppen renses hele dagen. Det tilrådes at være på dette tidspunkt for ikke at være til besvær.
En god opskrift er olie plus cikorie (1: 1), drik i en måned. Denne effektive medicin reducerer appetitten og sænker blodsukkeret.
Du kan blande to typer - ricinus og linolie, en teskefuld, skyllet ned med et glas koldt vand.
Du kan normalisere tarmfloraen ved hjælp af denne opskrift:
- ricinusolie (1 tsk);
- pulverklid (1 spsk);
- kefir med lavt fedtindhold (1 spsk).
Melketistel slankende olie
Mælketistel er en velkendt medicinalplante, der har været brugt siden oldtiden til at forhindre og behandle hypertension og sænke blodsukkeret. Olie fremstilles af frøene fra planten, som ikke kun købes på apoteker, men også i afdelingerne for sund ernæring. Du kan med succes bruge mælketistelolie til vægttab, men det tilrådes at kombinere teknikken med en passende diæt og sportstræning.
Selv hvis sammensætningen af olien fremskynder de metaboliske processer i kroppen, er du stadig nødt til at skabe et energimangel i kroppen for at starte processen med opdeling af fedt. Dette enumættede fedt opretholder også hormonel balance i kroppen. F-vitamin hjælper fedt med at blive absorberet korrekt, og folsyre og vitamin C og A gør det til en kraftig antioxidant. I processen med vægttab i nødsituationer tilvejebringes en hudstramning, og flygtige æteriske olier dæmper appetitten, hvilket reducerer følsomheden over for krydret og sød mad.
Hvordan tager man denne slankeolie? En halv time før morgenmaden skal du drikke en teskefuld olie og drikke et glas vand. Du bør ikke bruge produktet til påklædning af salater. Brug heller ikke varmt vand eller te med det. Kun når den tages separat, bevarer den molekylstrukturen og vitaminer.
Interessant faktum:
Selv duften af olivenolie hjælper med at slippe af med ekstra kilo.
Det viste sig, at olivenolie giver en følelse af fylde meget hurtigere end andre fedtstoffer og olier. Denne konklusion blev truffet af forskere fra Wien-universitetet med støtte fra tyske kolleger. Efter testene siger forskere, at smagsforbindelser kan regulere mætning.
Forskere studerede fire diætfedtstoffer: olivenolie, rapsfrøolie, smult og mælkefedt. I tre måneder forbrugte frivillige 500 gram yoghurt beriget med et af disse fedtstoffer. Den største effekt blev vist af olivenolie. De respondenter, der brugte det, forblev i den vægt, der var fast før eksperimentet. Resultatet er paradoksalt, da olivenolie og rapsfrøolie er de samme fedtsyrer.
Baseret på disse resultater udgjorde forskerne to grupper frivillige. Den første konsumeret regelmæssig yoghurt, den anden - yoghurt, mættet med aromaer fra olivenolie. Som et resultat viste det sig, at folk, der spiste yoghurt med olivenolie, ikke spiste flere kalorier i modsætning til den anden gruppe.
Det er åbenlyst, at aromatiske forbindelser styrer niveauet af sukker, hvorpå tidspunktet for mætningens begyndelse afhænger. Den mest effektive var olivenolie, på grund af hvilken der er en øget koncentration af serotonin - hormonet for lykke og metthed. Denne undersøgelse vil bestemt hjælpe de mennesker, der forsøger at reducere deres kalorieindtag og i en bredere forstand - vil bidrage til udviklingen af sunde ikke-fedtede fødevarer.
Kommentarer
