Jeg var så sulten, og en sund, moden banan sad på bordet foran mig. Jeg ville spise det, men det kunne jeg ikke. Jeg havde allerede maxed ud mine tildelte kalorier for dagen. Det var da jeg sagde "skrue det" og dræbt restriktive spiser for evigt.
For det meste af mit liv har jeg kæmpet med problemer med kropsbilledet. Jeg har altid været en krum pige - aldrig tung, bare "blødere" end de fleste af mine venner. Jeg var den første i min cirkel for at få bryster, der brækker ud fra en træningsbH til en C-cup i løbet af en sommer. Og jeg har altid haft en røv.
Der var absolut ting at elske omkring disse kurver, men jeg følte mig ofte bare lubben ved siden af mine skinnetynde venner, der ikke var helt udviklede endnu. Jeg ved nu, det var virkelig starten på det.
Um, hvor kom disse 25 pund fra?
Jeg begyndte at smide måltider, da jeg var 13, og at usund adfærd fortsatte i min tidlige 20s. Til sidst fik jeg hjælp. Jeg startede terapi. Jeg lavede skridt. Og ved min 30'erne ville jeg ønske, at jeg kunne sige, at jeg var på et sundt sted med min krop.
Men sandheden er, at jeg altid forblev lidt fikseret af disse tal på skalaen. Så sætter jeg 25 pund stort set ud af ingenting.
Jeg spiser en velafbalanceret, for det meste hele mad, kost. Jeg træner. Jeg har arbejdet hårdt for at lægge vægt på sundhed og styrke over skalaantal og buksestørrelser. Min læge har fortalt mig, at vægtforøgelsen har at gøre med alderen (mit stofskifte er ved at bremse) og hormoner (jeg har endometriose, som får mine hormoner til at køre på rutsjebane). Ingen af disse forklaringer fik mig til at føle mig særligt godt om den ekstra bagage, jeg nu bar, og jeg følte mig ikke som jeg fortjente.
Så vigende var et slag. En der fik mig til at falde tilbage i usundt område. Ikke binging og rensning - men desperat søger en kost, der kan få mig tilbage til hvor jeg var.
Desværre fungerede ingenting. Ikke de intense træningsplaner, jeg havde prøvet før. Ikke skære carbs. Ikke tæller kalorier. Ikke engang den dyre måltid leveringstjeneste jeg tilmeldte mig som en sidste dræbe indsats. I to år forsøgte jeg at tabe den vægt. Og i to år gik det ikke op.
I løbet af det slag bestred jeg mig selv. Mit tøj passer ikke længere, men jeg nægtede at købe større størrelser, fordi det føltes som at indrømme nederlag. Så jeg stoppede med at gå overalt, for det var pinligt at bøje ud af det tøj jeg havde.
Jeg holdt ved med at fortælle mig selv, at hvis jeg bare kunne tabe 5, 10 eller 15 pund, ville jeg føle mig komfortabel igen. Jeg holdt ved med at fortælle mig selv, det burde være let.
Det var ikke ... I modsætning til mine teenagere og begyndelsen af 20'erne, da jeg kunne tabe 10 pund inden for to uger, hvis jeg prøvede, gik denne vægt ikke overalt.
Brydepunktet
Jeg ramte endelig et brudpunkt en måned eller så siden. Jeg var stort set sultende. Alt jeg ønskede var en banan, men jeg fortsatte med at forsøge at tale mig ud af det. Jeg fortalte mig selv, at jeg allerede havde mine kalorier for dagen.
Og det var da det ramte mig: Det var vildt. Ikke kun fungerede det ikke, men jeg vidste bedre. Jeg har været i terapi og talt med ernæringseksperter. Jeg ved, at slankekure aldrig nogensinde virkelig arbejder i det lange løb, som forsket af Traci Mann, PhD. Jeg ved, at Sandra Aamodt, neuroscientist, siger, at begrænsning kun gør det værre. Og jeg ved at ignorere min krop, når det fortæller mig, at det er sulten, er aldrig en god ide.
Jeg ved også, at min historie har fået mig til at gå til ekstremer, hvilket er præcis det jeg gjorde. Og det er noget, jeg aldrig har ønsket, at min datter skal vidne eller lære af.
Så jeg sagde "skru det." Jeg vil ikke spilde mere af mit liv og forsøge at kontrollere størrelsen af min krop. Jeg tiltrådte et organ positivt anti-kost samfund en foreslog en ven. Jeg begyndte at læse mere om mindful spise, og forsøger at tilføje disse praksis i mit daglige liv. Jeg tilbragte et par hundrede dollars på bukser, bras og endda badetøj, der faktisk passer. Jeg lavede en bevidst beslutning om aldrig at blive diæt igen.
Betyder det, at jeg er 100 procent helbredt fra mine kropsbillede problemer og usund tænkning? Absolut ikke. Det er en proces. Og virkeligheden er, at jeg måske falder ned ad denne vej igen på et eller andet tidspunkt i fremtiden. Jeg er igangværende arbejde, og der er nogle lektioner, jeg måske skal bruge for at fortsætte med at lære.
Nægte at indsende
Jeg ved nu, ud over en skygge af tvivl, at slankekure ikke er vejen til at være sund. Ikke til nogen, og især ikke for mig. Jeg vil ikke spilde mit liv med at tælle kalorier, begrænse mad og forsøge at tvinge min krop til indsendelse.
Du ved hvad? Min krop ønsker ikke at indsende. Og jo mere jeg kæmper med det, bliver jeg ulykkelig og usundere.
Der er et helt fællesskab af ernæringseksperter, forskere, læger og sundhedsforkæmper, der støtter en ende på vores kulturs kostbesættelse. Det tog mig lidt længere tid at komme om bord. Men nu hvor jeg er her, håber jeg virkelig, at jeg aldrig kommer til at falde væk fra denne vogn igen.
For det meste håber jeg på min datter at vokse op i en verden, hvor den besatthed slet ikke eksisterer. Jeg ved det, der starter med mig, og det starter hjemme.
Leah Campbell er en forfatter og redaktør, der bor i Anchorage, Alaska. En eneste mor efter eget valg efter en serendipitøs række begivenheder førte til vedtagelsen af sin datter. Leah er også forfatteren af bogen Single Infertile Female og har skrevet meget om emnerne infertilitet, adoption og forældre. Du kan oprette forbindelse til Leah via Facebookhende internet side, og Twitter.
