Kiwi eller "kinesisk stikkelsbær" kaldes en bær.
Planten stammer oprindeligt fra Mellemriget og dyrkes i øjeblikket i mange lande.
Eksotisk frugt - kiwi på grund af dets fordelagtige egenskaber og høje smagskvaliteter er vidt brugt både i madlavning og i traditionel medicin.
Kiwi: sammensætning, kalorieindhold og anvendelsesmetoder
Lys brun frugt af kiwi, med udseende med noget, der ligner kartofler, er yderst nyttigt for kroppen. Den indeholder dobbelt daglig dosis C-vitamin. Derudover er kiwi rig på vitamin A, B, E.
Tropisk frugt - en kilde til kalium, calcium, fosfor, magnesium, jern osv.
Kiwi indeholder proteiner, fedt, kulhydrater, organiske syrer, kostfiber. Produktet indeholder også vand, mættede fedtsyrer, stivelse, mono- og disaccharider og aske.
Kaloriindholdet i kiwi er ikke for højt og er 47 kcal pr. 100 g produkt.
De fordelagtige egenskaber ved kiwi gør oversøiske bær uundværlige for at styrke immunforsvaret. Kiwi bruges til forebyggelse og behandling af forskellige lidelser såvel som i kosmetologi og som en velsmagende bestanddel af forskellige retter.
1. Kiwi er god til forkølelse.. Daglig brug af kun en hakket frugt (med tilsætning af honning) vil styrke immunforsvaret. At spise produktet er bedst lige før sengetid.
2. Til forkølelse, forbered en helbredende cocktail baseret på kiwi. For at gøre dette, kaste en kiwi i mixeren, et par små gulerødder og hugg dem. Flydende honning (1 stor ske) tilsættes til sammensætningen, og et glas kefir hældes. De drikker en lækker og sund kiwi-cocktail inden sengetid.
3. At rense kroppen fra skadelige stoffer er det nok at spise 1-2 små frugter kiwi før et måltid.
4. Produkt hjælper med at slippe af halsbrand, bøjning, tyngde i maven. Med disse symptomer spiser de bær efter hvert måltid.
5. Mos Kiwi Nyttig med forbrændinger og frostskader. I tilfælde af hudskade blandes den knuste frugt i en papirmasse, kombiner den med olivenolie (1 tsk) og påføres på ømme pletter.
6. Produktet indeholder et stof gavnlig for arterier. Daglig brug af 2-3 kiwi reducerer niveauet for skadeligt kolesterol.
7. De fordelagtige egenskaber ved kiwi gør det muligt at anvende frugt ved hoste. I dette tilfælde skal du forberede en frugtsalat. Hakket kiwi drysset kanelpulver og tilsæt en skefuld honning. Let vitamin salat spises om natten, og glemme om hoste og søvnløshed.
8. Kiwi er ekstremt nyttig for kroppen med langvarige hoste- og dyspneanfald. De laver en sirup med tilsætning af honning og malet anis. Forbrug sammensætningen varm inden sengetid.
9. For at genoprette styrken efter en sygdom skal du anvende en skål med kiwi, der tilberedes på følgende måde: skær 4 bløde frugter, drys dem med sesamfrø, kanel, ingefærpulver. Knust mynt tilsættes til sammensætningen. Spis en sund salat og vand usødet yoghurt.
10. Kiwi er meget udbredt. inden for kosmetologi. Med det skal du forberede masker til rensning og næring af huden. For tør hud, for eksempel, Brug denne maske: hug frugten, tilsæt et par spiseskefulde fedtfattig cottage cheese. Blandingen påføres et rent ansigt og opbevares i 15 minutter. Derefter vaskes det af med varmt vand.
En anden ansigtsmaske. Nærende. Hakk kiwi og banan til champignon. Kompositionen tilføjer lidt hjemmelavet yoghurt. Blandingen påføres på ansigtet som normalt i 15 minutter og vaskes derefter af med varmt vand.
Kiwi bruges til blid skrælning. Blød frugt males, påføres i cirkulære bevægelser på ansigtets hud, efterlades et par minutter og vaskes derefter af (først varmt, derefter koldt vand).
Påfør kiwi og i sammensætningen af honningmasken. For at tilberede det, ær frugten og forbind den med en lille ske flydende honning. Masken påføres et rent ansigt og efterlades i ca. 20 minutter. Herefter udføres vask. Kiwi honningmaske giver huden et friskt udseende og eliminerer aldringstegnene.
11. Kiwi gavnligt for sundheden for mennesker med psoriasis. Frugten spises som et æg, fjernes først en del af skorpen og vælger papirmassen med en ske. Selve skrellet bruges til at smøre den berørte hud. Procedurens varighed er 4-5 timer, hvorefter huden vaskes med vand.
12. Kiwi ansøgte til terapeutisk faste. I fravær af kontraindikationer bruges faste dage på kiwi, når de i løbet af dagen spiser 1-1,5 kg lækre bær i 4-5 doser. Glem ikke på samme tid at drikke masser af rent ikke-kulsyreholdigt vand.
En faste dag hjælper med at rense kroppen for toksiner og tabe sig med 1 kg.
Kiwi juice - bedre midler til at normalisere vægten. Produktets sammensætning inkluderer glukose og fruktose, der maksimerer energiforsyningen til kroppen. Et plantestof actinidin fremmer hurtig metabolisme, forbedrer fordøjelsen.
Fiber og kostfiber giver en lang følelse af metthed. Oversøisk frugt er rig på enzymer - naturlige fedtforbrændere.
Kiwi går godt med korn, mejeriprodukter, kød, fisk.
13. Tropisk frugt er vidt brugt. i madlavning. De laver desserter, cocktails, salater osv.
Sød og sur kiwi er ideel til tilberedning af velsmagende kød- og fiskeretter. Kiwi dekorerer ikke kun dem, men giver også en særlig smag til velkendte produkter.
Kiwi bruges til bagning af kiks, kager, muffins. Det bruges som påfyldning eller dekoration.
Det oversøiske bær vaskes grundigt inden forbrug, skæres i to dele og ved hjælp af en lille ske spiser de kødet op.
Hvis der tilberedes salater og kager, skrælle de kiwierne forud og skæres produktet i terninger, strimler og cirkler.
Og til fremstilling af saucer knuses for bløde frugter simpelthen med en gaffel, strammere med en blender.
14. Kinesiske læger har længe brugt kiwi juice til medicinske formål. Anvendelse af produktet i vores tid har ikke mistet sin relevans. Kiwi juice reducerer reumatiske smerter, forhindrer dannelse af sten i nyrerne, forbedrer fordøjelsen og lindrer til en vis grad.
Fantastisk men regelmæssig brug Kiwi juice advarer tidligt gråt hår.
Kvinder, der har svært ved at blive gravid, bruger kiwi juice for at bevare deres helbred. På grund af produktets rige vitaminsammensætning (hvis det konsumeres konstant) øger risikoen for at blive gravid i høj grad.
Kiwi: hvad er fordelene for kroppen?
Kiwi er et produkt, der studerer de nyttige egenskaber, som forskere fra forskellige lande arbejdede på. De fandt, at frugten aktivt kan forbrænde fedtsyrer.
Derudover er det eksperimentelt bevist, at kiwi hjælper med at reducere heshed, hoste, åndenød, rennende næse.
Berry indeholder enzymer, der fremskynder metaboliske processer i kroppen og nedbryder også subkutane "aflejringer".
Kiwi er god for sine diæteegenskaber. Det anbefales til diabetikere..
"Kinesisk stikkelsbær" på grund af dets kollagen, C-vitamin, lutein, udsætter aldringsprocessen. Frugt er simpelthen nødvendigt for at bevare feminin skønhed.
Ud over ovenstående er Kiwi i stand til:
• styrke immunforsvaret
• gunstig effekt på knogler og muskelvæv
• neutralisere virkningerne af toksiner
• styrke nervesystemet
• have en antimikrobiel og antioxidant effekt
• forbedre proteinfordøjeligheden
• gendanne fysisk styrke
• afhjælp problemer med afføring
Kiwi: hvad er skaden på helbredet?
Med alle fordelene ved kiwisundhed er der stadig nogle begrænsninger for brugen af produktet, vel vidende at du kan undgå uønskede konsekvenser.
For det første bør Kiwi ikke misbruges. En tilstrækkelig mængde frugt pr. Dag - 1-2 stykker.
For det andet bær anbefales ikke til mavesår og mennesker, der lider af gastritis. Kiwi indeholder frugtsyrer, der kan have negativ indflydelse på den syge gastriske slimhinde.
For det tredje på grund af dets afførende egenskaber ved kiwi bør ikke anvendes til diarré for ikke at forværre de allerede ubehagelige symptomer.
Berry - et rigtigt lager af vitaminer. Et højt indhold af C-vitamin kan provokere allergier hos mennesker, der er tilbøjelige til sådan.
Kiwi til børn: god eller dårlig?
Kiwi er yderst gavnlig for børns helbred. Produktets rige vitaminsammensætning giver dig mulighed for at:
• styrke barnets immunitet
• øge kroppens modstand mod vira
• reducer højt blodtryk
• styrke hjertet
• afhjælp forstoppelse
• forhindre nyresten
• at diversificere menuen for diabetikere
Den anbefalede alder, hvorpå kiwi kan gives til børn, er 2 år. Forældre, der sprøjter oversøisk frugt i barnets diæt, bør nøje overvåge babyens reaktion på det.
Kiwi giver i tilfælde af, at barnet allerede har smagt en banan, og der ikke var nogen negativ reaktion. Mængden af frugt spist pr. Dag bør ikke overstige 1-2 frugter.
Små børn får kiwi med en ske som dessert, og de, der er ældre, får en snack. Kiwi går godt med korn, mejeriprodukter, kød, fisk.
Modne, let bløde frugter uden synlige defekter vil give barnet den største fordel. Ældre frugter kan ikke opbevares i mere end 2 uger i køleskabet. Begynder at give dem bedre med en lille portion og se barnets reaktion.
Kiwi er skadeligt for børn med sygdomme i fordøjelsessystemet, allergier.
Ikke bemærkelsesværdigt i udseende, men kendetegnet ved høj smag, rig sammensætning og lavt kalorieindhold - Kiwi er længe blevet brugt af mennesker.
En grimme, men ekstremt velsmagende og sund bær - kiwi har vundet popularitet overalt i verden. Regelmæssigt forbrug (højst 3 frugter pr. Dag) forbedrer mærkbart immunforsvaret, bidrager til hurtig bedring, fungerer som en fremragende forebyggelse af mange sygdomme.
