Kvinder, der ønsker at fjerne kropsfedt i problemområder, gør det ofte forkert.
De køber dyre cremer, træner og ser ikke effekten. Dette skyldes, at problemområderne er problematiske, og at fedtet i dem går til det sidste.
Det kræver en stor indsats for at få mave, ben og hofter tyndere.
Disse dele af sagen har brug for yderligere hjælp. Og en af de mest effektive måder er indpakning.
Der er mange opskrifter på effektive hjemmelavede slankeindpakninger, og alle er designet til at have en lokal fedtdelende virkning.
Hjemmelavede slankeindpakninger: At gøre eller ikke gøre
Begynd at lave kropsindpakninger er det værd, hvis beslutningen om at tabe sig er beslutsomt og ansvarligt. Indpakning fungerer som en supplerende procedure, der skal følges af motion, en sund kost og den rigtige daglige rutine. Uden disse komponenter er indpakninger ikke effektive. Princippet om indpakning af indpakninger består i udskillelse af væske fra kroppen, toksiner og slagger, opvarmning af huden, subkutant fedt og muskler. Hvis proceduren ikke understøttes af træning og korrekt spisning, kan kun hudens overfladiske tilstand forbedres, men centimeter fedt forsvinder ikke. Men i forbindelse med træning hjælper indpakning kroppen med at give bedre efter for øvelserne, og en slank silhuet dannes hurtigere.
De mest almindelige problemer, der er indikationer for indpakningssessioner er overdreven kropsfedt, cellulite i enhver grad, hudsløshed, strækmærker efter fødsel eller pludselige vægtændringer og aldersrelaterede ændringer i huden.
Effektive hjemmelavede slankeindpakninger udføres normalt med naturlige produkter af naturlig oprindelse. Derfor, hvis der ikke er noget ønske om at bruge penge på dyre og risikable procedurer, er wraps værd at gøre.
Men på trods af komponenternes naturlighed og procedurens relative ufarlighed er der stadig kontraindikationer. Du kan ikke holde wraps:
• under graviditet;
• under amning;
• under menstruation;
• i nærvær af tumorer;
• hvis der er en allergi over for indpakningsmidlets komponenter;
• hvis der er sygdomme i den kvindelige linje;
• i strid med hudens integritet på problemområder;
• med hypertension;
• ved sygdomme i nyrerne og det kardiovaskulære system.
De mest almindelige kontraindikationer for indpakning er åreknuder og andre venesygdomme. Hovedtyperne af indpakning er rettet mod at skabe en høj termisk effekt, som er kontraindiceret til syge blodårer. I dette tilfælde er der en løsning - du skal finde alternative opskrifter, det vil sige koldt effektive indpakninger til vægttab.
Effektive hjemmevægttab kropsindpakninger: forberedelse
Indpakning inkluderer visse stadier af forberedelse. Komponenter eller midler til effektive hjemmelavede indpakninger til vægttab tilberedes eller blandes på forhånd. Dette skyldes det faktum, at indpakningen udføres på ren hud efter et brusebad; kroppen skal ikke køle af, mens blandingen forberedes.
At tage et brusebad inden proceduren er nødvendigt for at gennemføre processen med at forberede huden. Det inkluderer nødvendigvis dampende og rensende hud med en massagesvamp og kropsskrub. Skrub kan købes og egen produktion. Det vigtigste er, at han kunne fjerne død hud og vaske snavs ud. Grundlaget for hjemmelavede skrubber er normalt havsalt kombineret med æteriske olier. Du kan bruge det sædvanlige salt, hvis havet ikke er tilgængeligt. Huden skal være perfekt forberedt inden proceduren.
Varmt brusebad og samtidig hudskrubning bidrager til processen med at rense huden fra stratum corneum, åbne adgang til den fornyede hud og åbne porerne. I forbindelse med brusebad og skrubbe er opmærksom på de områder, hvortil indpakningsblandingen påføres. Dette er en zone med balder, mave, lår, ben. For at forbedre blodgennemstrømningen til disse områder i bruser kan du bruge en massagebørste.
Hjemmelavet slankeindpakning: en række handlinger
Efter et brusebad skal dampende og ren hud blidt tørre med et håndklæde. Et blødt frottéhåndklæde er perfekt til dette. Den forberedte sammensætning påføres huden på problemområder. Bevægelse under påføring skal være jævn og pæn, bedre cirkulær. Produktet gnemmes som sagt ind i huden, men ikke aggressivt.
Effektive hjemmelavede slankeindpakninger udføres ved hjælp af fastgørelsesfilm, der dækker blandingen, der påføres på problemområderne. Madindpakning forbedrer affaldsvæske, hvilket skaber æstetiske lettelser på kroppen. Filmen er indpakket i en spiralsti fra bunden op. Strammes tæt nok til ikke at glide, men heller ikke for stramme, så man ikke holder bevægelser nede eller forstyrrer normal blodcirkulation. Lag bedre for at gøre mere, det vil forbedre effekten.
Du kan reducere kropsvarmen ved at bære varmt tøj og ligge under et varmt tæppe i cirka 40 minutter. Ude af tøj, leggings eller varme bukser, termiske shorts og en badekåbe er perfekte. Det er umuligt at spise og drikke før og efter proceduren i en time, men en naturlig varm drink, for eksempel på urter, er tilladt. Drikkens varme bidrager også til processen med at tabe sig.
Under eksponeringsindpakninger kan du slappe helt af og blive distraheret ved at se en film eller en bog. Det er vigtigt, at du har det godt. Når alt kommer til alt, hvis der er en følelse af ubehag, forbrænding eller svimmelhed, er det bedre at afbryde proceduren. Det er ikke nødvendigt at udholde ubehagelige symptomer, da de kun kan skade.
Efter cirka en times godt helbred kan du stoppe proceduren. Det er værd at bemærke, at det er bedre at ikke udskyde med tiden, hvis du gør pakningen første gang. Kroppen er endnu ikke vant til denne procedure, det er vigtigt at gøre alt efterhånden. Første gang du kan anvende blandingen i en halv time eller lidt mere. Derefter kan sessionerne vare cirka en time. I fremtiden er endda en to-timers session tilladt, forudsat at alt går komfortabelt og effektivt.
Efter sessionen skal du fjerne filmen eller klippe den med en saks for lettere at fjerne. Derefter vaskes den påførte sammensætning med vand. Du kan fortsætte på to måder - tag et bad med en stor mængde salt for at forbedre anti-cellulite-effekten. Ti minutter er nok. Eller du kan anvende en fugtighedscreme på kroppen - creme, massageolie, mælk. Hvis problemet med cellulite er relevant - påfør anti-cellulitcreme. Dens handling er især effektiv efter indpakning og varme bade.
Effektiviteten af hjemmevægttabsindpakning: Professionelle tip
Effektiviteten af indpakningen bestemmes af de unikke effekter, som varme og naturlige komponenter producerer. Indpakningen er en analog til et bad eller en sauna, kun lokal indflydelse. Disse procedurer udføres også i saloner, men effektive hjemmelavede kropsindpakninger til vægttab er ikke ringere end professionelle tjenester. Det vigtigste er at vide, hvordan man tilbereder kroppen korrekt, hvor længe man skal opbevare produktet, hvor ofte man skal gennemføre sessioner, og hvordan man skal tilberede blandingen korrekt.
Procedurens effektivitet opnås ved:
• rensning af huden og forbedring af regenereringsprocesser;
• udskillelse af toksiner og overskydende væske;
• acceleration af metabolisme;
• forbedre blodcirkulationen;
• anti-aldring og tonic effekt;
• mætning af huden med nyttige elementer - vitaminer og mineraler;
• øge hudens elasticitet og dens elasticitet;
• ødelæggelse af "appelsinskal";
• beroligende, beroligende effekt.
Det bemærkes, at hudtilstanden efter den første korrekt udførte session forbedres markant. Dette betyder, at de subkutane fedtforbrændingsprocesser også trådte i arbejde. Kurset skal være baseret på graden af forsømmelse af cellulite og fuldstændighed, alderen på den ønskede effekt. Foretag effektive indpakningspapirer til vægttab bør være hver anden dag, og hele sessionen skal være omkring 14. Du kan ikke holde indpakninger kontinuerligt i lang tid. Derfor er det mellem kurser nødvendigt at opretholde en pause på cirka halvanden til to måneder, så processen med at tabe sig finder sted uden at skade sundheden.
Subtiliteten af indpakningsproceduren er en velvalgt opskrift. Blandinger til denne procedure kan udarbejdes på basis af forskellige måder. Effektive hjemmelavede slankeindpakninger fremstilles med honning, kaffe, ler, sennep, chokolade, olier, peber, eddike, alger, te, vin og urter.
Alle opskrifter med disse produkter er ganske enkle og effektive.
Indpakning med æteriske olier udføres som følger. Du skal tilberede en baseolie. Det kan for eksempel være olivenolie eller mandelolie. To spiseskefulde (ca. 20 ml) baseolie skal fortyndes med 8-10 dråber æterisk olie. Æterisk olie vælges normalt sådan, at det har anti-celluliteffekt, ofte citrusolie. Meget effektive er citron, einer og lavendel. Du kan bruge en hvilken som helst olie, eller du kan tilføje flere i samme proportioner på én gang. Blandingen opvarmes til 40 grader i et vandbad og påføres derefter kroppen. I stedet for æteriske olier kan endda malet rød og sort peber og kanel tilsættes basisolien.
For effektive hjemmelavede slankeindpakninger med honning, tag to eller tre spiseskefulde honning, tilsæt et par dråber orange eller citron essentiel olie. Blandingen påføres i en varm form, for dette skal den forvarmes i et vandbad.
Kaffeomslag har en meget høj effektivitet og et meget mærkbart resultat på grund af koffeinindholdet. Dette stof har evnen til at nedbryde fedt. Tilsæt et par spiseskefulde kaffe i en varm mælk (den bør ikke koges), og omrør til en tilstand af velling. Du kan tilføje æterisk olie eller honning.
De følgende to typer indpakninger er kolde indpakninger. De er beregnet til dem, der er diagnosticeret med åreknuder. Men for dem, for hvilke dette problem ikke er relevant, vil kolde omslag også være effektive til at tabe sig.
Til proceduren med indpakning af eddike kan købes i butikken eller lav din egen æble cider eddike. Hvis eddike købes i butikken, skal du være så naturlig som muligt. Behandlingen begynder med at fugte vævet med eddike. Pakk problemområder med dette stof, og fix det med en film. Da stoffet ikke bør flyde, inden det indpakkes, trækkes det ud. Eddike er bedre at fortynde med vand i et forhold på 1: 1. Efter du har brug for at pakke dig ind i varmen. I de første minutter vil du føle dig kold, som gradvist erstattes af varme. Efter proceduren skal du skylle kroppen med vand og påføre en fugtgivende og helst en helende creme.
Blå ler giver mulighed for kolde og effektive hjemmelavede kropsindpakninger til vægttab og også til fordel for vener. Du behøver bare at røre leret i vand til konsistensen af creme fraiche og anvende til problemområdet og fastgør med klamfilm. Vandet skal ikke være almindeligt ledningsvand, men rent. Du kan mineral eller fra filteret. Urteafkog kan også tjene som base. Blandingens temperatur er stuetemperatur. Det er vigtigt at fremstille blandingen i glas- eller fajancefad, men ikke i metal.
Indpakning derhjemme - meget effektiv, hvis den suppleres med massage, træning og korrekt ernæring.
