Vandmelon Diæt - Beskrivelse og generelle principper
Vandmelon er ikke kun en fornøjelse, men også en enorm fordel! Den buzzy stribede bær, som vi plejede at betragte som en grøntsag, er også unik, idet saften næsten ikke indeholder naturlige salte og syrer, i modsætning til andre frugter og bær. Men alkalier er til stede i det. Derfor er det overraskende nyttigt for urinsystemet. Nefrologer anbefaler vandmelon til mennesker, der systematisk plages af nyresten (urat og oxalat). Det vil også drage fordel af forværringer af pyelonephritis, nefritis, blærebetændelse. Populære ernæringseksperter, med støtte fra læger, tilrådes at indtage op til 2 kg pr. Dag af denne medicin. For let at udholde kostens vanskeligheder kan du diversificere den med vandmelonsaft (2 glas juice og en teskefuld honning).
Vandmelon diæt kan med sikkerhed betragtes som en rensende mono-diæt. Det renser perfekt fra overskydende væske og toksiner takket være en markant vanddrivende effekt. Med dens hjælp kan du tabe ca. 3 kg vægt og med efterfølgende speciel vandmelonernæring - ca. 4-5 kg mere. Betegnelsen for dens anvendelse er ikke mere end 5 dage, vandmelon mad - 10 dage. Til en diæt er det strengt forbudt at bruge tidlige vandmeloner. De kan indeholde nitrater, som kan provokere alvorlig forgiftning af kroppen. Du kan endda kontrollere vandmelonen for tilstedeværelsen af nitrater derhjemme: Dyp et stykke papirmasse i vandet, lad det ligge et stykke tid. Massen, der indeholder nitrater, vil opløses lidt og farve vandet, mens en normal vandmelon bevarer sin form.
Det anbefales også at vælge vandmeloner, der vejer ca. 7-8 kg. Frugter med en stor vægt indeholder ofte kemi og med en mindre - umoden. Husk at vaske vandmelonerne, før du drikker varmt sæbevand. Vandmelon diæt er godt tolereret og især underholdende i varmt vejr.
Vandmelon diæt - hvilke fødevarer kan jeg spise
Hvis du følger en diæt, skal du kun spise vandmassemassen hele dagen med en hastighed på: 1 kg produkt pr. 10 kg vægt. Ikke desto mindre anbefales det ikke at spise mere end 5 kg pr. Dag. Det er nødvendigt at overvåge din tilstand. Undertiden kan kroppen reagere med oppustethed, flatulens og andre lidelser. Hvis en sådan reaktion ikke fulgte, kan du fortsætte kosten i 5 dage. For at konsolidere og fortsætte resultatet efter en diæt anbefales det at overholde vandmelonernæring i 10 dage. Dette vil hjælpe med at miste yderligere 5 kg.
Vandmelon diæt - hvilke fødevarer der ikke bør spises
Vi kan sige, at vandmelon forbliver det eneste middel til ernæring i disse dage. Mono-diæter er komplicerede netop fordi du skal nægte dig selv i næsten alting - fra brød, varme retter og til slut med drikkevarer med sukker og mælk. Men det er det værd - i løbet af få dage vil taljen falde, lethed vises i dig, da kroppen begynder at befri sig for toksiner og overskydende fedt, som ikke er nyttigt til trivsel. Resultaterne af kosten vil helt sikkert glæde dig - vær tålmodig og tøm dit køleskab dagen før fra fristelser. Princippet for en sådan diæt ligner lignende metoder til at tabe sig på juice. Der spiller hovedvægten af væske, og en vanddrivende virkning observeres også.
Vandmelon Diæt - Menueksempler
I løbet af dagen skal du bruge vandmelonmasse (højst 5 kg pr. Dag). Hvis du er hårdt plaget af sult, kan du bruge et par skiver sort brød til hvert måltid.
Menuen med en ikke-streng vandmelon diæt er blødere - til morgenmad tilsættes 150-250 gram fedtfattig cottage cheese til 3 medium skiver vandmelon. Til frokost, kun en skive eller to vandmelon, til frokost kan du allerede tilføje en plade med risgrød. Du kan endda lidt tilsætte salt til det. Dernæst er en eftermiddags snack med fedtfattig cottage cheese og middag med risgrød. Hovedingrediensen indtages i alle måltider.
Menu til efterfølgende vandmelonernæring:
Morgenmad: usødet havregryn og lidt ost.
Frokost: et stykke fisk, fjerkræ eller kød, en grøntsagsalat med en fedtfattig dressing.
Middag: en del vandmelonmasse med en hastighed på 1 kg pr. 30 kg vægt.
Vandmelon Diæt - Nyttige tip og anmeldelser
Ifølge anmeldelser af mennesker, der har gennemgået alle faser i kosten, kan vi konkludere, at den resulterende vanddrivende virkning er stærkere end for enhver anden plante. Denne ejendom har ikke kun papirmasse, men også en skorpe. Et afkog af skorpe vil lindre ødemer ved sygdomme i hjertet og nyrerne. Efter tørring af skorpene i ovnen kan du bruge dem når som helst på året. For at tilberede bouillonen hældes tør skorpe med vand (1:10), koges i ca. 5 minutter. Den afkølede og filtrerede bouillon tages 3-4 gange dagligt i et halvt glas. Bruges også til gigt og gigt. Vandmelonfrø af mindst græskarfrø er effektive mod helminths. Tørrede frø knuses i en kaffekværn eller kødkværn og blandes med mælk (1:10). Du skal tage en sådan naturlig medicin 2 glas separat fra mad 2 gange om dagen.
Og mere om Vandmelons fordelagtige egenskaber
Vandmelon er attraktiv for folk, der ønsker at tabe sig. 100 g papirmasse indeholder kun 38 kcal. Dette produkt mætes hurtigt og reducerer også appetitten. Folinsyre, som er en del af det, normaliserer metabolismen af fedtstoffer. Vandmelon bruges også i kosmetologi. En massemaske anvendt i 20 minutter forynger huden.
Denne usædvanlige bær er et pantry af magnesium. Kun 150 gram papirmasse er nok til at imødekomme de daglige behov hos en sund person i dette sporelement. Det anbefales til personer med arteriel hypertension og skal inkluderes i kosten. Derudover fjerner vandmelon kolesterol, hvilket er vigtigt for hjerte-kar-sygdomme. Vandmelonsaft har evnen til at opløse og fjerne toksiner fra leveren. Med sine kroniske sygdomme bør vandmeloner indgå i kosten. Det anbefales også at spise vandmeloner efter at have taget antibiotika.
Kontraindstillinger vandmelon diæt
Mennesker med kronisk tarmsygdom bør ikke slides med vandmeloner. De kan forårsage oppustethed. Det er også bedre at afstå fra vandmeloner i diabetes, med ødemer i sidste trimester af graviditeten. Med hensyn til jernindhold er de kun andet end spinat og salat.
Vandmelonjern er organisk og absorberes derfor meget godt i kroppen, hvilket hjælper meget med at forebygge og behandle anæmi. Der skal udvises en vis forsigtighed, når man spiser umodne vandmeloner. Væskeretention i kroppen provoserer salt, dette fører til dannelse af ødemer. Før du starter en diæt, prøv derfor ikke først at spise stærkt saltede fødevarer, og du bør også opgive saltede nødder, chips og vobla, når du har spist den.
Hvordan man vælger en moden frugt
Hvis du trykker på skrællet, laves der en lyd, der bestemmer vandmelons modenhed. For klangfulde vandmeloner er overmodne, og med en kedelig lyd er de umodne. Du skal vælge noget imellem. Derudover har en moden vandmelon en træg, mørklagt hale, elastisk skræl. Den naturlige modningsperiode er august-september.
Kommentarer
