Oversigt
Føler du, at du har spænding eller tæthed i halsen, selv om du ikke kan identificere en grund til følelsen? Du er ikke alene. Mange mennesker føler denne spænding. Nogle føler det så ofte. Nogle føler det regelmæssigt. Og for nogle mennesker virker det som om det aldrig går væk.
Symptomer forbundet med halsspænding
Spændinger eller tæthed i halsen ledsages ofte af en følelse af at:
- du skal ofte sluge for at løsne spændingen
- du har en klump i halsen
- der er noget bundet omkring halsen
- der er noget, der blokerer din hals eller luftvej
- der er en ømhed i din nakke
- din stemme er stram eller anstrengt
Hvorfor føler halsen mig spændt?
Der er en række grunde til at du kan føle stramhed og spændinger i halsen. Her er nogle mulige årsager.
Angst
Når ængstelse får din hals til at føles stramt eller får dig til at føle, at du har noget fast i din hals, kaldes følelsen "globus sensation".
Stress
Der er en ring af muskel i din hals, der åbner og lukker, når du spiser. Når du føler dig stresset, kan denne ring af muskel blive spændt. Denne spænding kan føles som om noget sidder fast i halsen eller at din hals er stram.
Panikanfald
Et panikanfald er relateret til stress og angst. Den fornemmelse, at din hals strammer - selv for at gøre det svært at trække vejret - er et af de klassiske tegn på et panikanfald. Andre tegn og symptomer omfatter:
- accelereret hjertefrekvens
- brystsmerter
- sveden
- kvalme
- svimmelhed
- kuldegysninger eller varmefornemmelser
- ryster
- frygt for at dø
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, hvor syre fra maven bevæger sig op i spiserøret og forårsager en brændende fornemmelse i brystet kendt som halsbrand eller tilbagesvaling. Sammen med den brændende fornemmelse i brystet kan halsbrand også forårsage tæthed i halsen.
struma
En goiter er en unormal udvidelse af skjoldbruskkirtlen - som er i nakken, lige under Adams æble. Smertspændinger og tæthed er et af symptomerne på en goiter. Andre symptomer kan omfatte vejrtrækningsbesvær eller svulmende såvel som hævelse i halsen og halsen.
Muskelspændingsdysfoni (MTD)
Muskelspændingsdysfoni (MTD) er en stemmeforstyrrelse, som kan få dig til at føle halsspænding. Det sker, når musklerne omkring stemmeboksen (strubehovedet) strammer over under taler til det punkt, at stemmekassen ikke fungerer effektivt.
allergier
En allergisk reaktion på mad eller et andet stof kan få dig til at føle spændinger eller en stramning i halsen. Når immunsystemet frigiver kemikalier til bekæmpelse af et allergen, er en stram hals et muligt symptom. Andre kan indeholde en tøs næse og kløe, vandende øjne.
Postnasal dryp
Hoved forkølelse, sinusdræning og nasal allergi kan alle forårsage dryppelse af slim ned på halsen. Dette kan føre til irritation, der kan føles som en klump i ryggen af halsen.
Infektioner
Både tonsillitis (en betændelse i tonsiller) og strep hals (en bakteriel infektion i halsen) kan forårsage følelsen af halsspænding. Andre symptomer på en halsinfektion kan omfatte:
- feber
- sværhedsvanskeligheder
- ørepine
- hovedpine
- laryngitis (tab af din stemme)
Hvornår skal du se en læge
Sætspænding og tæthed kan være irriterende såvel som ubehageligt. Det kan også være en indikation af en tilstand, der kræver lægehjælp:
- Hvis halsspændingen varer mere end et par dage, se din læge for en fuld diagnose.
- Få hurtig lægehjælp, hvis din halsspænding er en af en række symptomer såsom:
- brystsmerter
- høj feber
- stiv nakke
- hævede lymfeknuder langs halsen
- Hvis du har kendskab til allergi og føler en tæthed og spænding i halsen, træffe passende foranstaltninger til en mulig alvorlig reaktion (anafylaksi), før symptomerne bliver så alvorlige. Hvis du har en anafylaktisk reaktion, selvom dine symptomer synes at være forbedret, er der stadig en tur til beredskabsrummet (ER).
Hvordan man behandler halsspændingen
Behandling for halsspænding bestemmes ved diagnose.
Angst
Baseret på din læge anbefaling kan angst behandles med psykoterapi, medicin eller en kombination af begge. Din læge kan også anbefale sunde livsstilsændringer, afslapningsøvelser og meditation.
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
Baseret på din læge diagnose kan GERD behandles med medicin, diæt / livsstilsændringer eller en kombination af begge. Det er meget sjældent, men alvorlige tilfælde af GERD kan kræve kirurgi.
struma
Afhængigt af årsagen til skjoldbruskkirtlen er det typisk behandlet med medicin, kirurgi eller radioaktiv iodbehandling.
Muskelspændingsdysfoni (MTD)
MTD behandles hyppigst med stemmebehandling, der kan omfatte resonantstemteknikker og massage. Hvis stemmekassen spænder, bruges Botox injektioner nogle gange sammen med stemmeterapi.
allergier
De første trin i enhver allergi behandling er identifikation og undgåelse. Din læge eller en allergiker kan hjælpe dig med at identificere de allergener, der forårsager ubehag.
Om nødvendigt er der en række behandlinger - herunder allergi skud - der kan tilpasses til din specifikke situation.
Postnasal dryp
Foreslåede behandlinger for postnasal dryp omfatter:
- Fugtighed: Brug en fordamper eller befugter.
- Medicin: Prøv en over-the-counter decongestant eller antihistamin.
- Vanding: Brug en saltvandsspray eller en netpotte.
Infektioner
Mens bakterielle infektioner kan behandles med antibiotika, skal virale infektioner løse sig selv. Når man bekæmper en infektion, er hvile og hydrering vigtig. Hvis du er bekymret for infektion, skal du kontakte din læge.
Takeaway
I de fleste tilfælde er halsspændingen ikke alvorlig, og mange af de tilstande, der har halsspænding som et symptom, er let behandles.
