Ginseng har v�ret meget forbrugt i �rhundreder og er kendt for sine formodede sundhedsm�ssige fordele. Urten antages at hj�lpe med at �ge immunsystemet, bek�mpe tr�thed og mindske stress.
Ginseng te og kosttilskud kan lyde som det perfekte middel til en vanskelig graviditet. Men desv�rre er der f� beviser for at st�tte disse p�stande. Endnu vigtigere er sikkerheden ved ginseng under graviditeten ikke veletableret. Faktisk tyder forskningen p�, at ginseng kan v�re usikkert at forbruge, mens det er gravid.
Her er et kig p� risiciene ved at indtage ginseng under graviditeten og de professionelle anbefalinger til at holde dig og din baby sikker.
Typer af ginseng
Betegnelsen ginseng kan henvise til mange forskellige arter. De mest almindelige typer ginseng findes i butikkerne er asiatiske ginseng og amerikansk ginseng.
Asiatisk ginseng (Panax ginseng) er hjemmeh�rende i Kina og Korea. Det har v�ret en vigtig del af traditionel kinesisk medicin i tusindvis af �r. Amerikansk ginsengPanax quinquefolis) vokser hovedsageligt i Nordamerika, is�r Canada.
Ginseng rod er t�rret og plejede at g�re:
- tabletter
- kapsler
- ekstrakter
- cremer
- te
Bem�rk: Sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) kommer fra en anden botanisk familie end amerikansk og asiatisk ginseng og betragtes ikke som �gte ginseng.
Anvendelse af ginseng
Roten af ginseng indeholder aktive kemikalier kaldet ginsenosides. Disse anses for at v�re ansvarlige for urtens medicinske egenskaber.
Selvom beviset er begr�nset, har ginseng vist sig at:
- lavere blodsukker hos mennesker med diabetes
- forebygge eller minimere fork�lelsessymptomer
- stimulere immunsystemet
- forbedre menopausale symptomer
- behandle erektil dysfunktion
- reducere muskelskade efter tr�ning
Du kan ogs� h�re at ginseng kan:
- forebygge demens
- forbedre hukommelse og mental ydeevne
- �ge styrke og udholdenhed
- forbedre ford�jelsen
- behandle kr�ft
Der findes dog kun lidt eller intet bevis for at st�tte disse p�stande.
Ginseng indeholder anti-inflammatoriske forbindelser kaldet antioxidanter. Antioxidanter hj�lper med at forhindre celleskader for�rsaget af frie radikaler i kroppen. De har vist sig at beskytte mod visse former for kr�ft og mindske risikoen for hjertesygdomme.
Sikkerhed ved brug af ginseng under graviditeten
Ginseng er sandsynligvis sikkert for de fleste ikke-gravide individer, n�r de tages p� kort sigt, men det kan for�rsage nogle bivirkninger.
N�r det tages af munden, kan ginseng for�rsage f�lgende bivirkninger:
- diarr�
- problemer med at sove
- t�r mund
- hovedpine
- kl�e
- vaginal bl�dning
- �ndringer i blodtrykket
- hurtig hjerteslag
- allergiske reaktioner
- nerv�sitet
Ginseng har ogs� potentialet til at interagere med andre stoffer, som dem, der anvendes til diabetes. Hvis du tager andre l�gemidler eller kosttilskud, skal du kontakte din l�ge, inden du tager ginseng.
Advarsler om ginseng under graviditeten
Forskere advarer om, at kvinder b�r v�re forsigtige med at bruge ginseng i de tidlige stadier af graviditeten. Advarslen er i vid udstr�kning baseret p� en unders�gelse i tidsskriftet Human Reproduction, der viste, at en forbindelse i ginseng kaldet ginsenoside Rb1 f�rte til abnormiteter i rotteembryoner. Unders�gelsen fandt, at jo h�jere koncentrationen af ginsenoside Rb1 er, jo st�rre er risikoen. En unders�gelse hos mus n�ede en lignende konklusion.
Forskning om virkningerne af ginseng hos gravide kvinder er begr�nset. Det er sv�rt at foretage en korrekt kontrolleret unders�gelse hos mennesker, n�r der er sikkerhed og etiske bekymringer. Forskere er ofte afh�ngige af unders�gelser hos dyr som rotter og mus for at teste sikkerheden af l�gemidler og naturl�gemidler. Unders�gelser af gnavere overs�tter ikke altid direkte til mennesker, men de kan hj�lpe med at oplyse l�ger om potentielle problemer.
En litteraturoversigt udgivet i den canadiske Journal of Clinical Pharmacology unders�gte alle beviser for Panax ginseng. Eksperter fandt, at det kan v�re sikkert at forbruge under graviditeten. Men p� baggrund af de gentagne tegn p� sikkerhedsproblemer hos mus og rotter konkluderede forfatterne, at gravide kvinder burde undg� urten lige i tilf�lde, is�r i l�bet af f�rste trimester.
Er ginseng sikkert at tage under amning?
Sikkerheden ved ginseng er heller ikke klar hos ammende kvinder. Selvom advarslen kan �ndre sig igen, udf�res forskning, anbefaler eksperter at undg� ginseng, indtil du er f�rdig med amning.
Healthline Partner Solutions
F� svar fra en l�ge i minutter, n�r som helst
Har du medicinske sp�rgsm�l? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren l�ge online eller via telefon. B�rnel�ger og andre specialister til r�dighed 24/7.
Andre urtete
Ligesom ginseng er de fleste urtetilskud og te ikke blevet unders�gt for sikkerhed hos gravide kvinder. Af denne grund er det bedst at udvise forsigtighed. USA's Food and Drug Administration regulerer ikke sikkerheden og effektiviteten af urtete og produkter. Visse urter kan have bivirkninger for dig og din baby.
N�r der indtages i store m�ngder, kan nogle urtete stimulere livmoderen og for�rsage abort. V�r p� den sikre side og undg� urtete og retsmidler under din graviditet, medmindre du instruerer l�gen.
L�s etiketter
S�rg for at l�se ingrediensetiketter, s� du altid er opm�rksom p�, hvad du spiser eller drikker. Produktnavne kan v�re vildledende. F�lgende m� ikke v�re sikkert for gravide kvinder:
- energidrikke
- smoothies
- juice
- te
- Andre drikkevarer indeholdende urter
N�ste skridt
Ginseng anbefales normalt ikke som en sikker urt at tage mens gravid. Selv om beviset mod det ikke er afg�rende, tyder nogle unders�gelser p�, at det kan v�re skadeligt for din udviklende baby. Med andre ord er det bare ikke risikoen v�rd.
L�s ingrediensetiketter for at v�re opm�rksom p�, hvad der er i de f�devarer, du spiser, mens du er gravid. Sp�rg altid din l�ge, f�r du drikker nogen form for urtete eller tager kosttilskud under graviditeten.
Q:
Er ginseng og andre urter farlige for din baby-til-v�re?
EN:
Ligesom mange medicinske behandlinger under graviditeten er der modstridende rapporter om sikkerheden ved ginseng under graviditeten. Det er sv�rt at etisk foretage de egentlige unders�gelser for virkelig at evaluere sikkerheden for de fleste l�gemidler eller naturl�gemidler i graviditeten. Ginseng har vist sig at v�re potentielt farligt for fosteret, is�r i f�rste trimester. Selv om unders�gelserne, der viser dette, ikke blev gjort hos mennesker, er de overbevisende nok til at advare mod brugen heraf, i det mindste i den tidlige del af graviditeten.
Michael Weber, MDAnswers repr�senterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og b�r ikke betragtes som l�gehj�lp.
