Hvis du har psoriasis, ved du at håndtering af din hudtilstand er lettere sagt end færdig. Det kan være udfordrende at finde ud af, hvad der virker for dig, og hvordan du holder op med dine opblæsninger. Men du er ikke alene, mere end 7,5 millioner amerikanere har også psoriasis og er i samme båd som dig.
Se, hvordan andre psoriasispatienter styrer deres tilstand ved at se disse fem korte klip.
1. Holde hydreret og være positiv
Laura Saltman, der har behandlet psoriasis siden hun var et barn, drikker vand hele dagen og holder et positivt tankegang for at undgå store flare-ups.
2. Reducere stress
Andrew DeVitre, 26, reducerer sine stressniveauer ved at tage alt som det kommer og fokusere på opgaven ved hånden.
3. Går udenfor og undgår boblebad
Georgina Leahy, der voksede op i London og nu bor i Los Angeles, styrer hendes psoriasis ved at opsuge solen. Og mens du slapper af i en boble, kan badet være fristende, hun ved, at sudsene kun vil gøre hendes symptomer værre.
4. Brug af sort afrikansk sæbe
Donia Duchess, 27, behandler hendes hovedpsoriasis med en naturlig shampoo og balsambehandling.
5. Fugtgivende Ofte
Kristen Lee Barone, der har arbejdet med psoriasis i næsten to årtier, bruger en aktuel creme og salicylsyre til at holde hendes symptomer i kontrol.
