Med hørfrøolie gør de meget: De behandler hjertet, nærer huden, øger brystet osv. Det tages oralt, gnides ind i kroppen, smurt på håret. Oftest bruger vores smukke kvinder hørfrøolie til vægttab. Vi vil tale om, hvor effektiv det er, hvad du har brug for at vide for at vælge et produkt af høj kvalitet, og hvordan man kan tabe sig korrekt i hørfrøolie. På vores portal kan du også lære, hvordan du bruger hørfrø til vægttab.
Hørfrøolie til vægttab og sundhedsforbedring
Det er virkelig muligt at tabe sig på hørfrøolie. Regelmæssig indtagelse af dette produkt i lang tid fremskynder stofskiftet, hvilket i sidste ende fører til normalisering af en persons vægt og samtidig opretholder en sund livsstil. Skønheds-ernæringseksperter siger også, at brugen af hørfrøolie til vægttab er meget effektiv, fordi det fremskynder processen med opdeling af fedtceller. Det viser sig, at du ikke bør opgive et sådant fedtprodukt som hørfrøolie, hvis du vil hjælpe kroppen med at miste de ekstra pund. Men dyrefedt bør ikke blive ført væk.
Hvis du begynder at syltet hørfrøolie med kilogram slik, opnår du naturligvis ikke noget vægttab. Men i en situation, hvor du korrigerede din diæt, og vægten, der hurtigt faldt, stoppede på plads og på trods af alt, nægter at forlade, vil brugen af linolie til vægttab blive den magiske drivkraft, som det er let at nå målet - slank figur . Så tab i vægt på hørfrøolie kan og bør være. Når alt kommer til alt, ved at anvende det, normaliserer du ikke kun de metaboliske processer og fremskynder fordøjelsen af mad, hvilket ikke tillader, at det overskydende belæges på kroppen, men også er i stand til at forhindre udvikling af alvorlige sygdomme.
Ved hjælp af hørfrøolie til vægttab renser du kroppen og normaliserer arbejdet i hjerte-, fordøjelses- og reproduktionssystemerne. Modtagelse af hørfrøolie påvirker også gunstigt hjernens funktion, lindrer nervøs spænding. En sådan fedtholdig olie forbedrer hudens tilstand, ansigtet, fugter det, har en helende effekt på håret osv. Forskere beviser også, at olie fremstillet af hørfrø er et overraskende effektivt profylaktisk mod en række onkologiske sygdomme. Og generelt bør dette produkt forbruges, selvom du ikke ønsker at tabe sig, ikke har nogen alvorlige sygdomme og kosmetiske defekter, fordi hørfrøolie er en af de vigtigste kilder til umættede fedtsyrer, som kroppen ikke kan producere alene. I dette tilfælde er disse syrer simpelthen nødvendige for os for, at vitale systemer og organer fungerer korrekt.
Sådan vælges hørfrøolie til vægttab
Generelt blev vi klar over, at den hørfrøolie, vi bruger til vægttab, er så nyttig, at den kan bruges til at løse en række andre sundhedsmæssige problemer. Det vil reducere niveauet af kolesterol, ro, tage sig af hudens og hårets tilstand. Nu skal du vide, hvordan du vælger dette produkt. Ønsker du at købe hørfrøolie, skal du først se på produktets holdbarhed - jo mindre tid er gået siden fremstillingsdatoen for olien, desto bedre.
Advarsel: Ingen grund til at bruge hørfrøolie til vægttab (og faktisk til noget formål), fra den fremstillingsdato, hvor ca. et år eller mere er gået.
Derefter skal du se på den beholder, hvor linfrøolie er opbevaret. Det er ønskeligt, at det hældes i en flaske mørkt glas. Det er heller ikke farligt at købe en sådan hørfrøolie til vægttab, som opbevares i en oplyst beholder, men flasken med indholdet er pakket i en pap eller trækasse. Mange tager olien i gennemsigtige flasker, for da kan du godt overveje, hvilken farve produktet har, og om der er sediment i tanken.
Hvad angår farven, har en godt lavet god olie en gyldenbrun farve. Hvis du ser hør lysebrun olie med en ædel grønlig farvetone, kan du tage den. En sådan grønlig nuance er ikke noget fremmed for hørfrøolie af høj kvalitet. Lad os nu tale om udkastet. Du kan beslutte, at hvis der er sediment i bunden af flasken, er det dårligt. Nej, forkert. Tilstedeværelsen af et lille antal store partikler, der skaber et sediment i bunden af en flaske med hørfrøolie, taler kun om dets naturlighed.
Følgende vigtige regel skal følges, når du vælger hørfrøolie til vægttab: du skal købe fedtolie, ekstraheret ved koldpressing. At det er det mest nyttige, fordi det ikke har mistet de nødvendige kropsstoffer.
Det er også muligt at bestemme, om alt er normalt med hørfrøolie ud fra produktets lugt og smag. Selvfølgelig sælger ikke sælgerne flasken, så du lugter eller drikker olien, fordi dette reducerer holdbarheden af det produkt, der ikke opbevares for længe betydeligt. Derfor, hvis olien er frisk, koldpresset, har den rigtige farve og en lille mængde sediment, er du velkommen til at købe den, og prøv derhjemme hjemme. Heldigvis har linolie til vægttab - et budgetværktøj, og selvom sælgeren ikke var så ærlig over for dig, vil du ikke miste mange penge.
Så vi købte hørfrøolie, bragte den hjem. Nu er vi taget til smag. Vær ikke foruroliget, hvis olien er lidt bitter - dette er normalt. Men hvis graden af bitterhed vælter, købte du sandsynligvis ikke for frisk olie. Duften af hørfrøolie er også specifik. Det giver let fiskeolie.
Regler for indtagelse af hørfrøolie til vægttab
Nu ved vi om virkningen af olie på den menneskelige krop, fundet ud af, hvordan man vælger den. Det er tid til at tale om reglerne for optagelse af dette produkt. Inden du tager olien op, udgør du en ugentlig menu. Husk, at olie kan fremskynde vægttab, hvis du spiser sund mad i rimelige mængder. Ideelt set bør din daglige sats ikke overstige 1500 kcal.
Du troede bestemt, at en uge er nok til at få kroppen i orden med hørfrøolie. Nej. Vi nævnte naturligvis menuen til ugen, men kun fordi det er ret trættende at tænke over din diæt i længere tid, og ofte er den simpelthen urealistisk. Når alt kommer til alt er du muligvis nødt til at tage et sted, eller du bliver nødt til at gå på en fest, en fødselsdagsfest, hvor du skal spise helt forskellige retter. Hvis du ikke med det samme kan beregne, hvor mange kalorier festlige måltider indeholder, så prøv bare at spise små portioner, lænet på grøntsagsretter (salater), sure frugter.
Nå, efter lidt afklaring og råd, lad os gå tilbage til, hvor meget tid vi har til at tabe sig i hørfrøolie. For at vægten kommer fra jorden og begynder at falde, er arbejdet i fordøjelses-, hjerte-kar-nervesystemerne blevet justeret, skal du tage hørfrøolie i mindst en og en halv måned.
Advarsel: Genanvendelse af hørfrøolie til vægttab er kun mulig efter 40 dage efter den sidste dosis af vores universelle produkt.
Tag hørfrøolie til vægttab, bør du spise omkring fire til fem gange om dagen og drikke mindst halvanden liter vand om dagen. Hvis du vil føle mætning af en lille del af skålen, skal du lære at spise langsomt ved at tygge mad grundigt. For at normalisere metaboliske processer, som vil føre til et vægttab på 3-7 kg / måned, skal du bruge omkring to spiseskefulde olie om dagen. Det er bedst at dele den daglige sats for hørfrøolie til vægttab med to gange (en spiseskefuld). Den første portion skal drikkes om morgenen på tom mave ca. 30 minutter før måltiderne. For at fedtstoffer absorberes bedre, skal olien vaskes ned med en spiseskefuld citronsaft. Derudover dræber citronsaft den særegne smag af hørfrøolie.
Den anden skefuld olie skal drikkes efter det sidste måltid, men ikke med det samme, men 30 minutter efter at have spist. Denne ubehagelige at drikke hørfrøolie til vægttab, han kan tilføje det til salater, korn. Solide grønne grøntsager er især gode med denne olie.
Linfrø-slankende salat
Opskriften på en sund salat med hørfrøolie til vægttab: tag 200 g broccoli og 100 g aspargesbønner, forkogt i en dobbeltkedel. Opdel broccoli-blomsterne i flere stykker, og skær bønnerne. Tilsæt 20 g finhakket persille og drys en spiseskefuld med hørfrøolie. Drys salaten med knuste valnødder (30 g) ovenpå. Sund og velsmagende salat er klar.
I en sådan grøn salat er det ikke nødvendigt at tilsætte citronsaft, fordi syrerne i disse grøntsager også bidrager til absorptionen af fedt.
Nyttige tip til brug af hørfrøolie
- De fleste kvinder holder hørfrøolie i køleskabet, men det er ikke nødvendigt. Den tilladte olieopbevaringstemperatur er fra + 5 ° C til + 25 ° C. Olie skal opbevares på et mørkt sted og beskyttes mod direkte sollys.
- Uorkorket hørfrøolie kan ikke opbevares i mere end seks måneder. Mange eksperter anbefaler at bruge det inden for tre måneder efter åbning.
Hovedreglen: steg aldrig i hørfrøolie. For opvarmet olie mister ikke kun sine gavnlige egenskaber, men bliver også et skadeligt produkt med kræftfremkaldende forbindelser i stedet for umættede fedtsyrer. Olie kan heller ikke sættes til meget varm mad.
