Nakkepine kan forekomme hos mennesker i alle aldre, selv børn. Mindre smerte er normalt resultatet af muskelbelastning eller skade, men det er vigtigt ikke at ignorere dit barns klager. I nogle tilfælde kan det være tegn på en mere alvorlig sygdom.
Nakkepine hos børn og unge er ikke blevet undersøgt bredt eller systematisk. Men ifølge en artikel i 2014 i den brasilianske Journal of Physical Therapy er forhold som ryg og nakke smerte en af de førende årsager til handicap hos unge, og op til 25 procent af sagerne påvirker deltagelse i skole eller fysiske aktiviteter.
At lære at kontrollere skader og være opmærksom på mulige årsager til nakke smerter er en vigtig færdighed at have som forælder. Det vil hjælpe dig med at bestemme, hvornår det er bedst at se en læge. Mange mindre nakkeskader kan behandles hjemme og bør løse om nogle få dage.
Årsager til nakkepine
Nakkepine hos børn kan have flere årsager. Hvis dit barn er aktiv eller deltager i sport, er det muligt, at de oplevede en muskelbelastning eller forstuvning under en af deres aktiviteter. Nakke smerter kan også være forårsaget af en traumatisk begivenhed som en bilulykke eller et fald. Ofte dårlig positionering under siddende eller sovende, computerbrug eller med en tung rygsæk er risikofaktorer for øget nakkesmerter. Hævede kirtler, der reagerer på en infektion, kan også forårsage nakkepine.
Ifølge en artikel i kiropraktik og manuelle terapier har ryg- og nakkepine vist sig at være almindelig hos børn, men smerten er normalt mild og midlertidig. Nogle børn kan blive hårdt ramt, og mild smerte kan gradvist bevæge sig til flere områder af rygsøjlen og blive mere intens, hvilket ofte fører til muskuloskeletale problemer i voksenlivet.
Hvornår er det mere alvorligt?
Mere alvorlige men sjældne årsager til nakkepine eller stivhed omfatter:
- meningitis
- tick bites
- Kræft
- rheumatoid arthritis
Hvis nakkepine eller stivhed opstår med andre symptomer på meningitis, såsom feber, irritabilitet, hovedpine, lysfølsomhed, dårlig fodring, kvalme eller opkastning eller udslæt, er det vigtigt at søge hjælp straks. Ifølge en artikel i The Lancet i 2006 kan meningokok sygdom hurtigt gå videre fra de første symptomer til alvorlige symptomer eller død. Tidlig diagnose af en læge er afgørende.
En anden årsag til nakkesmerter er Lyme sygdom. Dette er ofte kontraheret og spredt gennem krydsebitt. Undersøg altid halsområdet for tegn på en bugsebit. Du vil ofte se et rødt område eller udslæt omkring bide mærket. Børn kan også have symptomer, der omfatter:
- kvalme
- svaghed
- hovedpine
- hævede lymfeknuder
- feber
- muskel- og ledsmerter
Hvis dit barn har en traumatisk halsskade som f.eks. Bilulykke eller efterår, skal du straks søge lægehjælp.
Inspektion af halsen for skader
Hvis skaden fremstår som mild og ikke har nogen traumatisk indledning, kan du foretage en inspektion af dit barns nakke og skuldre hjemme før du går til lægen.
Efter inspektion af deres hud for tegn på traume, som f.eks. Blå mærker, rødme, hævelse eller varme, skal dit barn sidde foran dig og kigge lige ud. Fortæl dem at vippe deres hoved til den ene side og derefter til den anden. Spørg dem, hvis de har nogen smerte, eller hvis det er værre på den ene side. Få dem til at kigge op og se ned, identificere områder, der forårsager smerte eller stivhed. Du bør også kigge efter tegn på muskelsvaghed, når dit barn leger eller spiser.
Spørg dit barn, hvis de føler følelsesløshed, prikken eller svaghed i nakken, over ryggen eller arme. Hvis nogen af disse er til stede, søg lægehjælp med det samme.
Dit barn kan muligvis ikke kommunikere, når de har smerter. Søg efter tegn på ubehag eller svaghed, som ikke at dreje hovedet til den ene side, vanskeligheder med at sidde stille eller sove eller vanskeligheder med at bruge våben under aktiviteter. Disse kan lejlighedsvis pege på nakkepine, svaghed eller nerveskade.
Home-behandlinger for mindre halsskader
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Konservative behandlinger for muskelsmerter eller belastning omfatter anvendelse af is eller en fugtig varmepakke i 10 til 15 minutter flere gange om dagen. Hvil og unddragelse af skærpende aktiviteter er bedst, indtil smerten løser.
Du kan også instruere dit barn til forsigtigt at strække halsen ved at vippe hovedet til den ene side, indtil de føler en strækning og holder denne position i 30 sekunder. Gentag på den anden side. De kan også gøre en lignende strækning ved at vippe deres hoved for at se i deres armhule og bruge deres hånd til forsigtigt at trække deres hoved ned, indtil de føler en strækning. Andre strækninger omfatter bløde hovedcirkler i begge retninger og skulderruller frem og tilbage.
Dybe vejrtræknings- og afslapningsteknikker kan også hjælpe med at lindre spændinger i skuldre og nakke, hvilket kan bidrage til smerte. Brug af smertestillende medicin som ibuprofen eller acetaminophen kan midlertidigt reducere smerten på grund af belastning eller forstuvning.
Begrænsning af dit barns skærmtid kan være en måde at forebygge nakkepine og andre problemer, da de bliver ældre. En undersøgelse fra 2006 i den europæiske journal for folkesundhed identificerede en sammenhæng mellem stigningen i computerrelaterede aktiviteter med stigning i nakke-skulder og lændesmerter hos unge. De fandt ud af, at risikoen for nakke-skulder smerter steg, da computerbrug var to til tre timer om dagen eller mere.
Takeaway
Næste gang dit barn klager over nakkesmerter, skal du sørge for at observere andre symptomer. Hvis smerten er alvorlig, er resultatet af en traumatisk hændelse eller ledsaget af andre symptomer, at du straks søge lægehjælp.
Hvis dit barn ofte klager over nakkepine, kan det skyldes dårlig ergonomi, en skoletaske, der er for tung eller dårlig kropsholdning, mens du bruger en computer eller tablet. Altid informere din børnelæge og søge henvisninger til fysisk eller ergoterapi for at forhindre genoplivende nakkepine.
