Er udslæt fra stress almindeligt?
Alle beskæftiger sig med stress fra tid til anden, og stress kan påvirke mere end bare din følelsesmæssige sundhed. Stress kan også forårsage fysiske symptomer, såsom udslæt - og med dette symptom kan forstærke dit stress.
Mange mennesker vil opleve en stress udslæt mindst en gang i deres liv. Heldigvis er et stress-induceret udslæt generelt ikke årsag til bekymring. Faktisk kan det ofte behandles let hjemme.
Hvis du har en tidligere eksisterende tilstand, som psoriasis eller rosacea, kan du også opleve, at stress forværrer dine symptomer. Hvis dette sker, betragtes stress som en trigger.
Vi forklarer, hvordan man identificerer et stressudslæt fra andre former for udslæt og den bedste måde at behandle en.
Hvordan ser et stressudslæt ud?
Stressudslæt tager ofte form af elveblest, eller welts. Hives kan vises overalt på kroppen. Områder påvirket af elveblader er generelt røde, hævede og hævede. Disse plettede områder kan være så små som en blyant eller så stor som en tallerken.
Nogle gange kan disse patches forbinde for at danne endnu større welts. Disse welts er kendt som hvaler og kan rækkevidde i størrelse fra mindre end en centimeter til gigantiske pletter dækker store områder af huden.
Hives kan også fremstå som generel hud hævelse, der udvikler sig på ét sted på din krop. Denne del af hævelse kan forsvinde og derefter vises et andet sted.
Områder påvirket af elveblader vil sandsynligvis kløe. Du kan også opleve en prikkende eller brændende fornemmelse, når du berører de berørte områder.
En enkelt hive forsvinder generelt i cirka 24 timer. Men nye nældefeber kan danne sig som gamle nældefeber forsvinder. Hvis du har flere bivirkninger, kan du opleve disse symptomer i cirka 6 uger. Dette betragtes som en del af akutte elveblest.
Selvom det er mindre almindeligt, kan dine symptomer fortsætte ud over 6 uger. Hvis dette sker, betragtes dine bivirkninger kronisk.
Hvad forårsager stressudslæt?
Hives er ofte resultatet af dit immunsystem reagerer på et allergen. Hives kan også være forårsaget af andre faktorer, som en viral infektion, sygdom eller miljøudløser. Stress anses for at være en miljøudløser.
De mest almindelige fødevareallergener omfatter:
- nødder
- chokolade
- mælk
- soja
- æg
- hvede
- fisk og skaldyr
- tomater
Andre bemærkelsesværdige allergener er pollen, pet dander og medicin såsom penicillin.
Andre miljømæssige udløsere, bortset fra stress, omfatter:
- varme og kolde temperaturer
- sollys
- vand
- dyrke motion
Når du er stresset, er det ikke ualmindeligt at opleve en blænding relateret til en eksisterende hudtilstand. Dette skyldes, at din krop frigiver ekstra kemikalier, som neuropeptider og neurotransmittere, når du er stresset.
Disse kemikalier kan ændre, hvordan din krop reagerer på forskellige funktioner. Denne ændring i respons kan forårsage betændelse, følsomhed og andet ubehag for huden.
Hvordan man behandler stressudslæt
Nogle gange slipper elveblære alene uden behandling. Ellers kan elveblader generelt behandles hjemme. Den mest almindelige behandling for bivirkninger er en anti-tistel (OTC) antihistamin. Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.
Almindelige OTC antihistaminer omfatter:
- diphenhydramin (Benadryl)
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Køb til OTC antihistaminer online.
Du kan også finde relief ved at bruge en kølig komprimering på de berørte områder. Soaking i et køligt bad eller en kølig bruser kan også hjælpe.
Hvis dine symptomer forværres eller varer længere end 6 uger, bør du konsultere din læge. Hives, der senere end 6 uger, betragtes som kroniske og kan gå væk inden for et år.
Din læge kan ordinere et af de følgende for at behandle svære eller kroniske nældefeber:
- recepthærdende antihistaminer
- corticosteroider, som prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapson (Aczone)
- en injicerbar type omalizumab (Xolair)
- andre lægemidler, der bekæmper rødme og hævelse
Hvis du oplever hævelse af læber eller ansigt, besvær med åndedræt eller vejrtrækning, skal du straks søge lægehjælp. Disse kan være livstruende komplikationer, og du vil sandsynligvis have brug for et skud af epinephrin til behandling.
Hvis din udslæt er bundet til en tidligere eksisterende tilstand, såsom psoriasis eller rosacea, skal du tale med din læge. De kan evaluere dit nuværende behandlingsregime og kan muligvis foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.
Hvad mere kunne dette udslæt være?
Det er muligt at forvirre stressudslæt med andre almindelige hudforhold. Disse omfatter:
- varmeudslæt
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontaktdermatitis
- eksem
Her er hvad du behøver at vide:
Varmeudslæt
Hvis du bor eller arbejder i varme, fugtige forhold, kan du opleve varmenød. Dette sker, når dine porer bliver blokeret, og sveden er ude af stand til at undslippe.
Den mest almindelige form for udslæt, miliaria crystallina, forårsager klare eller hvide humle. Miliaria rubra kan forårsage røde humle svarende til elveblest.
I modsætning til elveblader fjerner udslæt næsten altid op på egen hånd. Det går typisk væk på mindre end en uge. Men konsulter din læge, hvis du begynder at opleve:
- kuldegysninger
- feber
- smerte
- pus dræning fra bumpene
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea er en almindelig form for udslæt, der ofte går væk alene. Det starter typisk med en stor plaster af rød, hævet hud. Denne "mor patch" eller "herald patch" kan være omgivet af små røde humle eller "datter patches", der typisk er ovale i form. Det kaldes også nogle gange et juletræ udslæt.
Det er uklart, hvad der forårsager dette udslæt, men det er mest almindeligt i løbet af foråret og efteråret. Det kan eller ikke være kløende.
Pityriasis rosea falder typisk uden behandling i 6 til 8 uger.I løbet af denne tid kan du bruge en OTC anti-kløe medicin, som diphenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for at lette dine symptomer.
Få OTC anti-kløe medicin her.
Hvis dine symptomer forværres eller vedvarer, skal du kontakte din læge. De kan være i stand til at ordinere recept-styrke anti-kløe medicin.
rosacea
Rosacea er en anden almindelig hudtilstand. Afhængigt af typen forårsager det ofte små, røde, nogle gange pusfyldte støder til dannelse på huden. Huden kan tykkere i disse områder.
Udslætet dækker typisk kinderne, næsen og panden, men det kan involvere andre områder af ansigtet. Disse stød kan forekomme i uger til måneder før de forsvinder og vises igen på et senere tidspunkt.
Selvom rosacea kan påvirke nogen, er det mest almindeligt hos middelaldrende kvinder, der har en skøn hud. Der er ingen kur mod rosacea, så behandlinger fokuserer på ledelsesteknikker. Dette omfatter også iført en bredspektret solcreme og fugtgivende ofte.
Hvis du tror at du oplever rosacea, skal du kontakte din læge. De kan lave en diagnose og ordinere medicin for at reducere rødmen.
Receptpligtige medicin omfatter:
- aktuelle lægemidler, som:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelainsyre (azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- orale antibiotika, som:
- doxycyclin (monodox)
- tetracyclin (diabeclin)
- minocyclin (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontakt dermatitis
Kontaktdermatitis er normalt en akut tilstand, der forårsager et rødt kløende udslæt, der optræder på huden. Du kan også opleve stød eller blærer, hævelse og ømhed.
Den nøjagtige årsag til kontaktdermatitis varierer fra person til person, selv om det udvikler sig efter at komme i kontakt med noget, som udløser en allergisk reaktion på huden.
Fælles årsager omfatter:
- sæber
- shampoo
- kosmetik
- duftstoffer
- smykker
- planter, såsom giftemyb
- lotion
- vaskemiddel
Selvom det er nyttigt at identificere den nøjagtige årsag til din kontaktdermatitis, er der trin, du kan tage for at behandle denne generelle udslæt.
Dette omfatter:
- anvende anti-kløe creme eller calamine lotion
- tage OTC anti-kløe medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- gennemblød i et køligt havregrynbad
- undgå at ridse
- ved hjælp af milde sæber uden farvestoffer eller parfume
Shop for calamine lotion her.
Hvis dine symptomer vedvarer efter en til to uger, skal du kontakte din læge. De kan foretage en diagnose, hvis det er nødvendigt, og ordinere receptpligtig medicin.
Eksem
Eksem er en kronisk tilstand, som også kan gøre din hud rød og kløende. Selv om det er mest almindeligt hos børn, kan det forekomme i enhver alder.
Eksem starter generelt som små, hævede bump. Disse støder kan lække væske, hvis de bliver ridset. Udslæt kan også danne fortykkede områder af huden over et større område, kaldet plaques.
Du kan også opleve røde patches omkring din:
- hænder eller håndled
- fødder eller ankler
- hals
- øvre bryst
- øjenlåg
- ansigt, især kinderne
- hovedbund
- ører
- albue krølle
- knæ, generelt på bagsiden
Du kan muligvis klare dine symptomer ved at:
- anvende en anti-kløe creme eller calamine lotion
- at tage en oral anti-klid medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- fugtgivende mindst to gange dagligt
- tager havremelbad
- ved hjælp af en luftfugter
Køb en befugter online.
Kontakt din læge, hvis dine symptomer vedvarer i mere end en til to uger. De kan foretage en diagnose og ordinere receptpligtig medicin.
Hvornår skal du se din læge
Hvis du oplever stød, der er kløende, betændt eller fyldt med væske, har du sandsynligvis elveblest. Hives kan ofte behandles hjemme eller gå væk alene uden behandling.
Hvis bumpene er hårde eller fyldt med pus eller noget andet end væske, kan de være tegn på en underliggende sygdomstilstand. Hives der opstår sammen med skrælning af huden eller blærerne kan være tegn på en alvorlig allergisk reaktion.
Hvis du udvikler udslæt eller nældefeber efter at have taget en medicin, bør du straks kontakte din læge.
Du bør også kontakte din læge, hvis du har:
- et udslæt over hele din krop
- feber
- smerte
- blærer, der lækker gul eller grøn væske
Hvis du har mistanke om dit udslæt, er resultatet af en allerede eksisterende tilstand, som du for øjeblikket søger behandling for, kan du få fordel af en høring. Din læge kan bekræfte dine mistanker og tage passende næste skridt.
Kontakt din læge, hvis du har mistanke om udslæt forårsages af et allergen. Alvorlige allergiske reaktioner kan resultere i anafylaksi, som kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
Outlook
Udslæt forårsaget af stress kan variere i, hvordan de behandles, og hvor længe de varer. Et stressudslæt forårsaget af elveblader vil sandsynligvis forsvinde med tiden og mild til moderat behandling.
Du kan få brug for at se en læge til behandling af stressrelaterede hudsygdomme som akne, dermatitis eller svære eller langvarige elveblader. Hvis du har kroniske tilstande som psoriasis og rosacea, bør du arbejde med din læge for at udvikle en passende behandlingsplan til brug på lang sigt.
Hvad du kan gøre nu
Hvis dit udslæt skyldes stress, kan det være et tegn på, at du skal reducere nogle af stressorerne i dit liv.
Der er mange metoder til at lette dit sind og lindre stress, herunder:
- går til terapi
- øve meditation eller yoga
- udøve regelmæssigt
- gøre tid til personlige hobbyer, såsom bagning, dans eller kickboxing
Når du har fundet teknikker, der hjælper dig med at slappe af og reframe dine udsigter, kan du opleve, at din hudtilstand forbedres.
I mellemtiden skal du bruge OTC-medicin efter behov for at lindre betændelse og irritation.Hvis dine symptomer vedvarer eller hvis du mener, at de er et resultat af en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge. De kan arbejde sammen med dig for at bestemme dine næste trin.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
