Forstå sømmen
Dine negle er lavet af det samme protein, der udgør dit hår: keratin. Negle vokser fra en proces kaldet keratinisering: celler multiplicere i bunden af hvert negle og derefter lægning oven på hinanden og hærdning.
Hvor stærk, tyk og hurtig vokse dine negle er arvelig. Usædvanlig neglevækst, som tånegle vokser opad, kan også være arvelig.
Negle struktur
Hver tånegle og negle har seks strukturer:
- Sømmatricen er rod af neglen. Det vokser ud af en lille lomme under din hud. Matricen laver altid nye celler, der tvinger de gamle til at klare sig og blive skubbet gennem huden. Når du kan se neglen, er cellerne døde.
- Neglepladen er den synlige del af neglen.
- Negle sengen er under neglepladen.
- Det lunula er en del af sømmatricen. Det er den lille, hvide halvmåneform, som du undertiden kan se under din hud ved bunden af neglepladen.
- Neglen folder er hudsporene, der holder neglepladen på plads.
- Det neglebånd er det tynde væv over bunden af neglepladen, hvor den vokser ud af din finger.
Toenails, der vokser opad
Selvom negle typisk vil krølle under hvis de vokser længe, er et tånegl, der vokser opad, ikke ualmindeligt. Dette kaldes et lodret søm.
Toenails kan krølle opad af en række årsager:
- Dette kan være din tåneglernes naturlige vækstmønster.
- Dine sko kunne skubbe på spidserne af dine tånegle.
- Dine tånegle kan blive påvirket af kraftig fodsved.
En tånegle, der vokser opad, kan også have mere komplekse medicinske forklaringer, såsom:
onychogryphose
Onychogryphosis er en fortykkelse af neglene på grund af skade eller infektion. Det påvirker hovedsagelig tæerne - især de store tæer. Denne betingelse er også kendt som ram horn nagel og klo negle, fordi det får neglene til at kurve og ligner formen af en ram horn eller klo.
Onychogryphose. Når negle lider traume eller infektion, kan de blive fortykkede og deformerede.
Nail-patella syndrom
Nail patella syndrom (NPS) er en genetisk lidelse, der forekommer hos 1 ud af 50.000 mennesker. Næsten alle mennesker med NPS har negle abnormiteter, og neglefladerne er mere tilbøjelige til at blive påvirket end tåneglene. Personer med NPS har ofte skjelettabnormaliteter, der involverer knæ, albuer og hofter, og er tilbøjelige til at udvikle nyresygdom.
Koilonychia
Denne tilstand er kendetegnet ved tynde og skrøbelige negle, der ser konkav eller "scooped out", svarende til en ske. Koilonychia påvirker typisk negle. Det kan være arveligt eller et tegn på jernmangelanæmi, underernæring, cøliaki, hjertesygdom, hypothyroidisme eller leverskadelig hæmokromatose, hvor din krop absorberer for meget jern fra den mad, du spiser.
Behandling af tånegle, der vokser opad
Hvis du føler at du måske har onykogryphose, NPS eller koilonychia, planlæg en aftale med din læge.
Uanset om du er under lægeovervågning, er det vigtigt at opretholde dine tånegle. Opadvoksende tånegle har tendens til at rive oftere og udsætter området for infektion, så omhyggelig hygiejne er afgørende.
Det vigtigste, du kan gøre, er at trimme dine tånegle ved hjælp af en stærk skarp negleklipper.
Skær hvert tånegle til det punkt, hvor det begynder at bukke opad. Skær neglen lige på tværs uden at skære kanterne indad. Det er også vigtigt at lade neglen være lidt lang for at forhindre, at den vokser indad. Målet er at have en jævn søm.
Prøv at undgå at skære negle, når de er våde. Tørre negle er mindre tilbøjelige til at revne.
Her er nogle andre tips til opretholdelse af god fod og tåneglshygiejne:
- Undersøg dine tånegle mindst en gang om ugen.
- Brug en søm rengøringsmiddel til omhyggeligt at fjerne snavs under dine negle.
- Vask dine fødder i varmt vand og tør dem grundigt.
- Fugt dine fødder med en fodkrem efter vask. Gnid cremen over dine negle og neglebånd også.
- Sørg for, at dine negle er glatte ved at arkivere dem med et Emery Board. Blandt andre fordele forhindrer det dem i at fange på sokker.
- Brug tykke sokker til at pude mod friktionen mellem dine tånegle og din sko. Naturfibersokker absorberer sved bedre end syntetiske, så dine fødder kan trække vejret.
- Køb sko, der passer ordentligt og har masser af plads til luftbevægelse.
- Undgå hårde kemikalier som stærke sæber og vaskemidler.
- På offentlige steder som fitnesscentre og svømmebassiner må du ikke dele håndklæder, tør altid af med dig selv og aldrig gå barfodet. Brug altid flip-flops, dias eller andet passende fodtøj.
Udsigter for denne betingelse
Det er muligt at få tånegle (og endda fingernegle), der vokser opad. For at forhindre, at dette problem opstår eller bliver værre, skal du holde dine fødder rene og tørre, og trim dine negle ofte.
Hvis dine negle vokser opad, har du deprimerede negle senge, eller du bemærker andre problemer, lav en aftale for at se din læge.
