Health fads kommer og går, men æteriske olier er blevet brugt pålideligt og omfattende i medicin i tusindvis af år.
Aromaterapi eller æterisk olierapi kan defineres som den medicinske anvendelse af naturligt ekstraherede plantearomaer for at fremme fysisk og følelsesmæssig velvære. Aromatiske planteekstrakter har mange anvendelser, fra at behandle forbrændinger og beroligende hud, for at lindre stress og slappe af sindet.
På spædbørn, der er ældre end 3 måneder, kan nogle æteriske olier bruges til at fremme søvn, rolig angst og endda lindre symptomer på kolik. Før du anvender æteriske olier til babyer, er det vigtigt at forstå de rigtige fortyndingsforhold og anvendelsesmetoder.
Fordi æteriske olier er bredt tilgængelige i dag, skal du kontrollere produktmærker for at sikre, at du bruger rene, autentiske, ufordelte æteriske olier. Æteriske olier, der er forblandt med alkohol, kan være irriterende. Du bør også undgå syntetiske dufte, som er helt forskellige fra æteriske olier, bærer ikke sundhedsmæssige fordele og kan være irriterende for huden.
Æteriske olier at bruge
Hver æterisk olie er anderledes. Mens andre æteriske olier kan være sikre til brug på spædbørn og babyer, er disse æteriske olier blevet anset for generelt sikre, når de anvendes korrekt og moderat. Medmindre andet er angivet, skal du følge fortyndingsforholdene og de applikationer, der er forklaret nedenfor. Anvend aldrig æteriske olier direkte på huden, bland dem altid med en bærerolie. Børn må aldrig drikke eller indtage æteriske olier. Mens det anbefales for voksne at tage nogle olier oralt, er det aldrig sikkert for babyer.
Kamille (Matricaria chamomilla eller Chamaemelum nobile)
Tysk kamille og romersk kamille er blide æteriske olier, der kan være til gavn for babyer, der har problemer med at sove.
Kamille har naturlige beroligende virkninger og er traditionelt brugt til at behandle søvnløshed hos spædbørn og voksne. Kamille, sammen med lavendel, kan lindre symptomer på kolik. Kamille har også vist sig at hjælpe angst og depression, og kan opløfte en nøjeregnende baby's spiritus.
Destilleret citron (Citrus limon)
Destilleret citron kan hjælpe med at løfte energi og humør, og det er fantastisk til en efterfølgende wakeup call.
Destilleret citron foretrækkes til udtrykt citron til babyer. Udtrykt citron er en potentiel fotosensibilisator, mens destilleret citron ikke bør forårsage hudirritation.
Dill (Anethum sowa)
Dill er en beroligende, antispasmodisk olie, som kan hjælpe med at lindre fordøjelsesbesvær. For at bruge, fortyn dild i et forhold på 1 dråbe pr. Teskefuld vand eller olie, blandes grundigt og masserer blandingen på en babyens hud.
Eukalyptus (Eucalpytus radiata)
Eucalyptus er en naturlig ekspektorant, der kan hjælpe med at forhindre irritation af vejrtrækningen.
Dette gør Eucalyptus til en favorit i de kolde vintermåneder. Bemærk: Eucalpytus radiata er en anden art end den almindeligt forekommende Eucalyptus globulus. Børn og spædbørn skal bruge Eucalpytus radiata. Mens Eucalyptus globulus er sikker for voksne, bør den ikke anvendes til børn under 2 år.
Kontakt din børnelæge, inden du bruger eukalyptus for at lette vejrtrækningen.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Lavendel har mange beroligende og beroligende virkninger. En lavendel olie massage kan hjælpe med at slappe af en nøjeregnende baby og opmuntre søvn.
Lavendel kan også bruges på insektbid og for at reducere kløe. En nylig undersøgelse viser lavendel at være effektiv til at lindre symptomerne på kolik.
Mandarin (Citrus reticulata)
Mandarin har beroligende virkninger svarende til lavendel, hvilket gør det til et fantastisk nat-alternativ til babyer, der er irriteret af duftens lavendel.
Mandarin sød duft er gunstig for andre oransorter, fordi den ikke er fototoksisk. Dette betyder, at selv når det fortyndes og påføres direkte på huden, bør det ikke forårsage hudirritation.
Te træ (Melaleuca alternifolia)
Tea Tree er et naturligt antimikrobielt, antifungalt og desinfektionsmiddel. Tilføjelse af et par dråber te til en uscervet olie kan hjælpe med ble udslæt og svampeinfektioner.
Te-træ er en stærkere olie, der kan være hård på huden, så det bør undgås hos spædbørn yngre end 6 måneder gamle og omhyggeligt patch-testet på ældre spædbørn.
Fortyndingsanbefalinger
Æteriske olier er ekstremt kraftige og skal fortyndes med en bærerolie eller fløde, når de anvendes på huden.
Fortynding er særlig vigtig for spædbørn og småbørn. For spædbørn, der er ældre end 3 måneder, anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) et sikkert fortyndingsforhold på .5 til 1 procent sammenlignet med en 2,5 til 10 procent fortynding for voksne. Fordi babyer har mere følsom hud end voksne, konstaterer American Association of Naturopathic Physicians at æteriske olier ikke bør anvendes overhovedet på spædbørn under 3 måneder gamle.
Selv når fortyndet, kan æteriske olier forårsage hudirritation og solfølsomhed. Det anbefales at udføre en patch test (også undertiden kaldet "spot test") på huden, med hver ny olie introduceret.
Udfør en patch test
- Påfør en lille (ikke større end en dime) mængde fortyndet æterisk olie til et barns ben eller arm.
- Vent i 24 timer for at se om der er en reaktion.
- Hvis en reaktion opstår, ophører brugen (en reaktion vil sandsynligvis forårsage rødme, betændelse eller være smertefuldt at røre ved).
- Hvis der ikke sker nogen reaktion, er det sandsynligvis sikkert at bevæge sig frem med at anvende æterisk olie.
Ifølge NAHA, "nogle æteriske olier bør simpelthen undgås [på babyer], f.eks. birk eller vintergrøn, som begge er rige på methylsalicylat og pebermynte. "
Foreslåede applikationer
Æteriske olier bør aldrig bruges internt af børn eller spædbørn og bør opbevares uden for spædbarns bade for at undgå utilsigtet indtagelse.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Følgende topiske behandlinger er sikre og effektive, når korrekte fortyndingsforhold følges.
Bland med en bærer
Vegetabilsk olie, kokosolie og sød mandelolie er almindeligt anvendte baseolier, der blander godt med æteriske olier. De bringer også deres egen fugtgivende egenskaber og hjælper med at fodre huden.
Jordnøddeolie blandes almindeligvis i basisolier, så sørg for at kontrollere ingredienslisten på din baseolie for eventuelle mulige allergener.
For at blande, fortynd en æterisk olie i et forhold på 0,5 procent æterisk olie til baseolie. Ryst eller bland kraftigt for at blande. Når olierne er grundigt blandet, skal du udføre en plasterprøve på dit barns ben eller arm for at sikre, at formlen er irriterende.
spritz
Spritz den fortyndede æteriske olie omkring dit barns rum for at skabe en beroligende duft før lur eller sengetid. Undgå spritende puder for at sikre, at din baby ikke ved et uheld indtager olierne.
Diffus
Æteriske olier er et effektivt, naturligt alternativ til kunstige room fresheners. Mens voksne kan bruge lysdiffusorer, giver vandbaserede vaporizers en sikrere, flammefri måde at sprede en duft gennem hele dit værelse i dit hus.
Når du prøver en ny æterisk olie omkring din baby, skal du prøve en lille mængde af hver ny olie i en fordamper i en time for at sikre, at der ikke opstår irritation.
Tal med en læge
Fordi nogle æteriske olier ikke skal bruges sammen med visse medicinske og medicinske forhold, skal du altid kontakte din læge, inden du anvender terapeutiske olier til din baby.
Hvis du er gravid, skal du tale med din læge, inden du bruger æteriske olier på dig selv eller din baby.
