På trods af den objektive eksistens er "vinterdepressionen" ikke blevet anerkendt af forskere i lang tid. Imidlertid er det umuligt at benægte det åbenlyse: med begyndelsen af koldt vejr og forkortelse af dagslys begynder mange at blive deprimerede. Dette gælder især for beboere i de nordlige lande. Mangel på sollys fører til overdreven produktion af melanin, hvilket forårsager døsighed og apati.
I perioden med koldt vejr og korte dage bemærker mange mennesker træthed. Derfor rådgiver eksperter om vinteren at gå i sport oftere for at være i den friske luft. At kompensere for manglen på D-vitamin vil hjælpe garvning senge.
Af hensyn til retfærdighed skal det bemærkes, at fænomenet "vinterdepression" ikke er fuldt ud forstået af forskere. For at fastlægge årsagerne og mekanismerne til denne sygdom er der behov for mere forskning.
