Et par dage før menstruationens begyndelse oplever mange kvinder en temmelig ubehagelig følelse i deres kroppe, en følelse af ubehag, ofte ledsaget af en ustabil psyko-følelsesmæssig tilstand. I løbet af denne periode oplever de øget træthed, irritabilitet, urimelig forandring af humør.
For at forstå, hvorfor pigerens adfærd ændres, hvad sker der med den kvindelige krop før menstruation, er det nødvendigt at forstå, hvad der er PMS hos kvinder. Hvordan lindre hans tilstand og hvad skal han gøre, da han ankom?
PMS i piger hvad er det?
Ifølge statistikker står næsten 50% af kvinder overfor PMS, og eksperter kalder det cyklisk spændingssyndrom.
Hvordan oversætter PMS til piger
PMS står for præmenstruelt syndrom, som manifesteres af et kompleks af symptomer, det kan observeres hos piger 2-10 dage før menstruationens start. Mange tror, især mænd, at PMS er en kvindes indfald, en myte om, at kvinderne selv er kommet med til at retfærdiggøre deres dårlige humør, men dette er en falsk erklæring. Premenstruelt syndrom anerkendes officielt som en sygdom med varierende grader af sværhedsgrad, der kræver behandling.
Tegn og symptomer
Hvad er PMS hos piger og kvinder, hvad er tegn og symptomer på præmenstruel spænding? I de fleste tilfælde kan kvinder opleve og manifestere flere symptomer og tegn på sygdommen på samme tid. Det mest almindelige symptom og symptom er smertefuld hævelse af brystkirtlerne, som kan forveksles med graviditeten. Symptomer på cyklisk stress syndrom omfatter:
- nagende smerter i underkroppen, underlivet
- En kvinde kan opleve og opleve øget følsomhed over for lugt, øget appetit
- det normale liv ændrer sig: der er irritabilitet, tårefuldhed, hyppige humørsvingninger, døsighed, aggressivitet, det almindelige liv ændrer sig;
- nogle på dette tidspunkt har hovedpine, kvalme eller opkastning.
Hvor længe varer PMS hos piger og hvorfor forekommer det?
Hovedårsagen til præmenstruel stress er en hormonel ubalance, der forekommer i den kvindelige krop mellem østrogen og progesteron. Premenstruelt syndrom kan være en konsekvens af forskellige gynækologiske sygdomme, operationer. Som regel begynder ubehag, smerte og adfærdsmæssige ændringer hos kvinder at forekomme på en dag, nogle gange om 10 dage, indtil de begynder at menstruere. Hvor længe kan denne tilstand vare? Alle de ovennævnte symptomer begynder gradvis at forsvinde på menstruationsdagen, men der er tilfælde, hvor alle tegn på det smertefulde syndrom vedvarer selv efter starten. En sådan tilstand kræver en rådgivning med en gynækolog.
Hvad skal man gøre, når PMS kommer i piger eller kvinder?
Ved de første manifestationer af det nærliggende præmenstruelle syndrom er det nødvendigt at undgå stressede situationer, etablere en daglig rutine og hvile mere. Hvis du lider af hovedpine, ville kvalme være rart at tage en fridag og blive hjemme. Du skal revidere din kost. Undgå stegte fødevarer, alkohol og kaffe, inklusiv grøntsager, frugter i menuen, drik urtete, især med en beroligende effekt. Nyttige vandreture i frisk luft, svømning eller varme afslappende aromatiske bade er hjælpsomme.
Hvad føler piger under PMS og hvordan opfører de sig?
Hver kvinde har præmenstruelt syndrom på forskellige måder. Nogle damer undtagen hovedpine, mavesmerter, kvalme, kan få en vis vægt (op til 2 kg), dette skyldes væskeretention i kroppen. Der er en ændring i udseende, akne vises på ansigtet. Men de væsentligste ændringer opstår i adfærd: stemningen kan ændre sig hvert minut, en pige kan være irritabel, aggressiv, tårefuld, falde i depression, hun vil sove hele tiden, hendes appetit stiger, hendes smag præferencer ændres. Hver krop reagerer på præmenstruel stress individuelt.
Hvordan kommunikerer man under en piges PMS?
Hvad skal man gøre med andre og hvordan man opfører sig hos en person, der har præmenstruelt syndrom? Ændringer i sædvanlig adfærd og humørsvingninger, der ledsager sygdommen, kan gøre en afbalanceret og behagelig pige lunefuld og nervøs. En kærlig mand bør være mere følsom og opmærksom på hans anden halvdel på dette tidspunkt. Sådan hendes adfærd er et midlertidigt fænomen, vær mere tolerant, ikke provoker hende til skænderier og konflikter.
Hvordan man behandler?
PMS i en pige, der er meget smertefuld og varer lang tid, kræver behandling for at lindre hendes tilstand. For at berolige og reducere nervøs spænding, er naturligvis naturligt baserede beroligende præparater (Novopashit). Når det er nødvendigt at afbalancere hormonerne i kroppen, ordineres hormonelle midler (Utrogestan, Duphaston). Hvis du har brug for at fjerne smerten, kan du bruge diclofenac.
Overholdelse af alle anbefalinger, reducerer omfattende behandling signifikant smerte, ubehag oplevet af kvinder med præmenstruelt syndrom, forbedrer hendes trivsel.
