Du tager sandsynligvis dine halsben (kaldet livmoderhvirvler) for givet, men de har en vigtig rolle. Udover at støtte dit hoved, som vejer omkring 9 til 12 pund, giver de dig også mulighed for at dreje dit hoved helt 180 grader. Dette kan tage en smule afgift på dine livmoderhvirvler, de syv mest delikate knogler i ryggen.
Ved at vide dette er det fornuftigt, at din hals kan have problemer fra tid til anden. En af de mest alvorlige forhold, der involverer dine nakkeben, er en udbulende disk.
Dem knogler
Hvis du nogensinde har kigget tæt på en kalkun eller kyllinges halsben, har du uden tvivl set hvordan alle disse små hvirveldyr knytter forbindelse til rygsøjlen. Muskler, ledbånd og sener forbinder hver hvirvel til det næste. Ryggvirvler er ringformede, hvilket giver din rygsøjlen en hul kanal, der indkapsler og beskytter de millioner af nervefibre, der danner rygmarven.
Du har 24 samlede hvirvler, og de øverste syv er i din nakke. Den øverste del af din ryg er den cervicale rygsøjle. Nedenfor er den thoracic rygsøjlen, og under thoracic rygsøjlen er lændehvirvelsøjlen. Disse tre dele af din rygsøjle sammen med sacrum og coccyx (halebenet) under lændehvirvelsområdet, danner din rygsøjle.
Hvad er en bulging disk?
Mellem hver hvirvler er en gel-fyldt disk, der fungerer som en støddæmper og hjælper rygsøjlen bevæger sig. En beskadiget disk, kan bøje sig og skubbe bagud i rygkanalen. Disken bukker sædvanligvis ud mod den ene side af kanalen (enten højre eller venstre), hvorfor folk med en bukeskive sandsynligvis vil have smerter og snurre på kun den ene side af kroppen.
En udbulende disk i nakken kan være relativt smertefri. Eller det kan forårsage alvorlig smerte i din nakke, samt dine skuldre, bryst og arme. Det kan også forårsage følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller fingre. Nogle gange kan denne smerte og følelsesløshed endda få dig til at tro at du har et hjerteanfald.
Nogle mennesker bruger ukorrekt vilkårene for udbulning af disk og herniated disk. En herniated disk er en fuldt udbrudt disk. Bulging diske kan efterhånden blive herniated diske.
Årsager til udbulning af diske
Spinalskiver absorberer meget slid. Over tid begynder de at degenere og svække. Degenerativ disk sygdom er den mest almindelige årsag til udbulning diske, der ofte resulterer i spinal artrose. Andre faktorer, der kan forårsage eller bidrage til udbulning diske, omfatter:
- belastning eller skade
- fedme
- rygning
- dårlig kropsholdning
- inaktivitet
Hvordan diagnostiseres bulging disks?
Hvis du har smerter, der kan være fra en bulge eller herniated disk, vil din læge give dig en fysisk eksamen. Du har også sandsynlighed for at have en eller flere billedbehandlingstest. Disse omfatter spinal røntgenstråler, computertomografi scans (CAT scan eller CT scan) og magnetisk resonans imaging (MRI) scanninger. Din læge kan anbefale et elektromyogram (EMG) til at kontrollere tilstanden af de berørte nerver.
Behandlingsmuligheder
Heldigvis er der flere måder at behandle en bulging disk på.
- Konservativ behandling kaldes også ikke-operationel forvaltning. Det omfatter hvile og medicin og er ofte nok til at helbrede en udbulende cervikal disk.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen er de første linie receptpligtige lægemidler til en bulging disk. Ved mere alvorlig smerte kan din læge ordinere en muskelafslappende eller narkotisk smertelindring.
- Fysisk terapi (PT) kan lette trykket på nerven.
- Hjemmestyringsanordninger kan lette trykket på nerverne.
- Cortison injektioner (kendt som epidural steroid injektioner, eller ESI) i rygsøjlen kan give længerevarende relief.
- Forskellige kirurgiske procedurer behandler cervikal herniation. Imidlertid kræver kun omkring 10 procent af mennesker med bulging diske i sidste instans operation.
Neck øvelser for en herniated disk "
