Hvad er en armhule detox?
Armhuler er den næste store ting i detoxing mani. I stedet for at drikke te eller gøre en rensning, blander folk masker og slathering dem under deres arme med henblik på god sundhed og sød lugte.
Men før du går dækker dine pits i grøn goop, arbejder disse detoxer virkelig?
Hvordan man laver en armhule detox maske
De fleste armpit detoxer bruger en hjemmelavet maske af bentonit ler og æble cider eddike. Nogle omfatter også vand til fortynding af eddike. Andre bruger lige dele bentonit ler og kokosolie til en mere beroligende, hydratiserende blanding, der stadig har nogle antibakterielle egenskaber takket være kokosolie.
Masken påføres på armhulerne og efterlades i 5 til 20 minutter, ligesom en ansigtsmaske. Når det er tørt, vaskes blandingen i brusebadet eller med en våd vaskeklud.
Hvad er en armhule detox formodes at gøre?
Der er mange påståede fordele ved en armhule detox.
1. Forøg effektiviteten af naturlig deodorant
De fleste armpit detoxer er ment at gøre overgangen fra en aluminiumbaseret antiperspirant til en naturlig deodorant lettere. Mange af artiklerne til fordel for armhule-detoxer hævder, at den naturlige deodorant vil fungere bedre bagefter.
Der er intet bevis på, at disse afvænninger kan reducere lugt eller gøre en deodorant mere effektiv. Deodorant og antiperspiranter ændrer imidlertid typerne og mængderne af bakterier i armhulen.
En lille undersøgelse viste, at folk, der havde antiperspirant eller deodorant, havde færre stafylokokker mikrober end mennesker, der ikke brugte nogen antiperspirant eller deodorant. Det viste sig også, at de mennesker, der havde deodorant uden svedblokerende ingredienser som aluminium, havde mere stafylokokker bakterier, mens folk der ikke brugte noget produkt havde mere Corynebacterium.
Når folk, der typisk kun brugte deodorant, eller gik uden noget produkt, anvendt antiperspirant, stafylokokker bakterier på deres hud faldt.
Disse ændringer i bakterier kan gøre plads til super ildelugtende bakterier at overtage. Antiperspirant kan øge mængden af Actinobacteria, en dårlig lugtende bakterie på huden, ifølge en lille belgisk undersøgelse.
Denne ubalance i bakterier kan være en grund til, at overgang fra en antiperspirant til en naturlig deodorant kan få dig til at føle sig ekstra ildelugtende. Det tager tid for bakterierne på din hud at afbalancere, og det anvendte produkt - herunder naturligt deodorant, sæbe eller en detoxmaske - kan ændre bakterier og mængder bakterier.
Eddike i detox kan hjælpe med at fjerne nogle af de lugtfremkaldende bakterier, men det vil også sæbe og vand.
2. Fjern opblussen af antiperspirant eller deodorant
Antiperspirant virker ved midlertidigt tilstopning af svedkirtler for at mindske sveden. Det gør det ved at skabe en gel på overfladen af huden. Det absorberes ikke i huden, men der er irritanter som dufte, alkohol og andre irriterende ingredienser.
Et par grundige vasker med sæbe og vand (med en vaskeklud) fjerner enhver antiperspirant eller deodorant.
En detox maske kan også fjerne antiperspiranten fra din hud. Men det er mere sandsynligt at skylle masken af med vand, når du er færdig, har gjort tricket.
Hvis du skal være sikker på, at alle spor af dufte, alkohol og andre irritanter fjernes, vil det hjælpe med at følge vandskylningen med en sæbe og vandskrubbe med en vaskeklud for at fjerne antiperspiranten.
3. afvæn din krop
Fra fjernelse af "kræftfremkaldende toksiner" til dræning af lymfeknuder, gør nogle af armhulets detoxartikler dristige og uprøvede påstande. Men kan du rent faktisk fjerne toksiner gennem huden?
"Alle disse lerprodukter og ting, der forsøger at trække toksiner, er virkelig bare en myte," sagde Shilpi Khetarpal, en hudlæge på Cleveland Clinic. "Lever og nyrer tager sig virkelig af detoxing af kroppen fra skadelige kemikalier. Der er ingen måde at få dem ud af svedkirtlerne eller ud af huden, "forklarede hun.
Der er ingen tegn på, at toksiner kan trækkes fysisk ud af huden eller dybere lag af væv. Sved kan bære toksiner som tungmetaller ud af kroppen, men det er usandsynligt, at ler alene kan løfte dem fra vævene under huden.
Der er heller ingen undersøgelser, der viser, at toksiner i deodoranter eller antiperspiranter resulterer i brystkræft. Dette er kun en myte om brystkræft, som du bør ignorere.
4. Reducer irritation fra naturlige deodoranter
Rødme og kløe kan være en stigning i bakterier som din krop justerer. Men mere sandsynligt er det en reaktion på ingredienserne i den naturlige deodorant som bagepulver og majsstivelse.
Stop med at bruge et produkt omgående, hvis du udvikler brænding, kløe, rødme eller udslæt. En armhule detox kan ikke forhindre denne irritation. Det vil sandsynligvis kun gøre det mere betændt, når du allerede har haft en reaktion.
5. Eliminer lugt
Ingen ønsker at bekymre sig om at rydde et værelse med deres B.O. Løftet om lugtfri pits gør det næsten muligt at holde dine arme over hovedet, mens detox masken tørrer synes det er værd.
Der er faktisk noget til denne påstand. Æblecidereddike er antibakteriel og kan hjælpe med at eliminere lugtfremkaldende bakterier. Det er dog vigtigt at fortynde eddike korrekt og huske på, at det ikke vil holde dig ildelugtende på ubestemt tid. Få mere at vide om, hvordan sveden virker.
Bivirkninger af en armhule detox
For det meste, gør en armhule detox ikke vil gøre meget godt eller dårligt. Eddike kan dog forårsage irritation. Den sidste ting du ønsker er en kløe eller brændende armhule.
"Jeg vil forsigtige folk mod [en armhule detox]," sagde Khetarpal. "Der er ikke behov for det, det har ikke vist sig at være nyttigt, og det vil ikke gøre noget eller bare give dig nogle problemer."
Bundlinjen
Din krop aftager og fjerner skadelige kemikalier gennem leveren, nyrerne og elimineringen (vandladning, afføring og sved). Anvendelse ler eller eddike på huden vil ikke trække toksiner ud af kroppen eller på en eller anden måde rydde ud lymfeknuderne.
I stedet vil en simpel vask med en mild sæbe og vand fjerne noget af antiperspiranten eller deodoranten på din hud og hjælpe med at styre lugt.
Hvis du er bekymret for ingredienserne i konventionelle deodoranter, er der masser af naturlige deodoranter på markedet. Bare pas på at undersøge testen på indersiden af dit håndled og holde øje med enhver følsomhed, du måtte have.
Uanset om du skifter til et andet mærke eller et naturprodukt, giv din krop - og dine bakterier - tid til at justere.
Samlet set er dette en anden "detox" du er nok bedre til at springe over. Din tid kan være bedre brugt på at anvende en beroligende ansigtsmaske eller gøre en hårbehandling i stedet.
Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der virker bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.
