Kosttilskud eller kosttilskud - biologiske stoffer, der er et koncentreret indhold af vitaminer eller andre stoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop. Kosttilskud - ikke medicin og ikke et universalmiddel for alle sygdomme. De er tænkt som hjælpere for kroppen, hjælper de virkelig eller handler de efter placebo-princippet?
For en moderne person bliver kosttilskud en forudsætning for at bevare sundheden, fordi kroppen ikke modtager alle de vitaminer, den har brug for på grund af en dårlig miljøsituation, anstrengende arbejde og forkert, ofte usund mad. For at løse dette problem blev der udviklet biologisk aktive kosttilskud (hæmatogen og C-vitamin er også kosttilskud).
Kosttilskud fremstilles i forskellige former: tabletter, dråber, pulvere, biomasse. På grund af den store række additiver på markedet opstår spørgsmålet om deres effektivitet. Faktum er, at for udviklingen af hvert supplement skal du bruge en masse tid og ressourcer, hvilket for mange virksomheder simpelthen ikke er rentabelt. Derfor er kosttilskud, der købes på apoteker eller andre institutioner, kun kridt i skinnende emballage. Diættilskud giver således kun en placeboeffekt, og penge koster meget.
For ikke at købe en falsk, er det bedre at bede om råd fra en læge, du kan stole på. Nu har mange læger ikke foragtet promoveringen af varer af lav kvalitet.
Den negative vurdering af kosttilskud stammer fra den manglende kontrol med sammensætningen af disse tilsætningsstoffer. Faktisk gennemgår de ikke seriøse kliniske studier, så de kan indeholde noget. Ofte kan resultatet af kosttilskud, fx til vægttab, beskrives med ordene "nej" og "meget dårligt." Læger har bevist, at intet supplement bidrager til vægttab eller appetit, derfor er kosttilskud ikke effektive til vægttab. Der er tilfælde, hvor kosttilskud inkluderede orme, der bidrog til vægttab, men denne praksis ud over dens ulovlighed også er fyldt med katastrofe for kroppen.
Kosttilskud skal tages direkte fra maden eller er en del af det. I andre tilfælde - det er sand i en krukke.
Ifølge statistikker får den positive effekt af kosttilskud kun 10% -15% af mennesker, hvilket får os til at tænke på placebo-effekten. Markedet med kosttilskud og vitaminer anslås til milliarder af dollars. Her er det værd at hylde teorien om, at kroppen modtager alle de vitaminer, den har brug for fra mad, og den såkaldte "mangel" på vitaminer er simpelthen en opfindelse af kløgtige forretningsfolk.
Tro det eller ej, tro på effektiviteten af kosttilskud, lad dem beslutte selv. Det er dog værd at huske en vigtig ting: vitaminer og mad er kun en lille brøkdel, der udgør en persons generelle helbred. Det er umuligt at være helt sund, bare spise og spise kosttilskud. For at være sund skal en person stadig bevæge sig meget, få nok positive følelser og også skifte arbejde med hvile.
Tekst: Irina Lev
Kommentarer
