KOL, eller kronisk obstruktiv lungesygdom, er en type lungesygdom, der gør det svært at trække vejret. Tilstanden er typisk forårsaget af langvarig eksponering for lungirritanter, såsom cigaretrøg eller luftforurening. Folk med KOL oplever normalt åndenød, hvæsen og hoste.
Hvis du har KOL og nyder at rejse, så ved du sikkert allerede, at høj højde kan gøre KOLS symptomer værre. Ved højere forhøjelser skal din krop arbejde hårdere for at tage samme iltindhold som i forhøjelser tættere på havniveau. Dette stammer dine lunger og gør det sværere at trække vejret. Åndedræt i højere højder kan være særligt vanskeligt, hvis du har COPD såvel som en anden tilstand, såsom højt blodtryk, hjertesygdom eller diabetes. At være udsat for højhøjdeforhold i mere end flere dage kan også påvirke hjerte og nyrer.
Afhængigt af sværhedsgraden af dine KOLS symptomer, kan du blive nødt til at supplere din vejrtrækning med ilt ved høje forhøjninger, især over 5.000 fod.. Dette kan hjælpe med at forhindre iltmangel.
Det almindelige lufttryk på kommercielle luftflyvninger svarer til 5.000 til 8.000 fod over havets overflade. Hvis du har brug for at bringe supplerende ilt om bord, skal du aftale med flyselskabet før din flyvning.
Hvad er høj højde?
Luften i højere højder er koldere, mindre tætte og indeholder færre oxygenmolekyler. Det betyder, at du skal tage mere vejrtræk for at få samme iltindhold som i lavere højder. Jo højere højden er, desto sværere vejrtrækning bliver.
- høj højde: 4.921 fod til 11.483 fod / 1.500 meter til 3.500 meter
- meget høj højde: 11.483 fod til 18.045 fod / 3.500 meter til 5.500 meter
- ekstrem højde: mere end 18.045 fod eller 5.500 meter
Højdesyge
Akut bjergsygdom, også kendt som højdesyge, kan udvikle sig under tilpasningen til ændringerne i luftkvaliteten ved højere højder. Det forekommer oftest på ca. 8.000 fod, eller 2.400 meter over havets overflade.
Højdesyge kan påvirke mennesker uden KOL, men det kan være mere alvorligt hos mennesker, der har KOL eller anden form for lungesygdom. Folk, der fysisk udøver sig, er også mere tilbøjelige til at opleve højdesyge.
Højdesyge kan være mild til svær. Dens tidlige symptomer kan omfatte:
- stakåndet
- svimmelhed
- træthed
- svimmelhed
- hovedpine
- kvalme
- opkastning
- hurtig puls eller hjerteslag
Når folk med højdesyge forbliver i højere højder, kan symptomerne blive mere alvorlige og påvirke lungerne, hjertet og nervesystemet yderligere. Når dette opstår, kan symptomer omfatte:
- forvirring
- overbelastning
- hoste
- tæthed i brystet
- nedsat bevidsthed
- bleghed eller hudfarvning på grund af manglende ilt
Uden supplerende ilt kan højdesygdom føre til farlige tilstande, såsom højhøjt cerebralt ødem (HACE) eller højhøjde lungeødem (HAPE). HACE kan opstå, når der opstår for meget væske i lungerne, mens HAPE kan udvikle sig på grund af væskeopbygning eller hævelse i hjernen.
Folk med COPD bør altid bringe supplerende ilt med dem under lange flyflyvninger og ture til bjergene. Dette vil medvirke til at forhindre højdesygdom i at udvikle sig og holde COPD-symptomerne mere alvorlige.
Tal med din læge
Før du rejser, er det vigtigt at møde din læge for at diskutere, hvordan din tur kan påvirke dine KOLS symptomer. Din læge kan yderligere forklare højdesyge, hvordan det kan påvirke din vejrtrækning, og hvordan du kan blive bedre forberedt. De kan fortælle dig at tage yderligere medicin eller at bringe supplerende ilt med dig under dine rejser.
Hvis du er bekymret over, hvordan dine KOL-symptomer kan blive forværret af højhøjdeforhold, så spørg din læge om at udføre en højhøjdehypoximåling. Denne test vil evaluere din vejrtrækning ved iltniveauer, der simuleres for at ligne dem ved højere højder.
Flytning til højhøjdeområder
Generelt er det bedst for personer med COPD at bo i byer eller byer, der er tættere på havniveauet. Luften bliver tyndere ved høje højder, hvilket gør det vanskeligere at trække vejret. Dette gælder især for personer med COPD. De skal forsøge at få nok luft til deres lunger, som kan forstyrre lungerne og føre til andre sundhedsforhold over tid.
Læger anbefaler ofte at flytte til højhøjdeområder. Det betyder ofte en reduceret livskvalitet for mennesker med COPD. Imidlertid kan virkningerne af høj højde på KOL-symptomer variere fra person til person. Du skal mødes med din læge, hvis du overvejer permanent flytning til en by eller by i højere højde. Du og din læge kan diskutere risiciene ved et sådant træk og den indflydelse det kan have på dine KOLS symptomer.
