De fysiologiske ændringer i kroppen med enhver afhængighed er omtrent de samme. Kun hastigheden i deres udvikling, sværhedsgraden og graden af indflydelse på den menneskelige krop er forskellige. Dannelse af afhængighed af stoffer indeholdt i cigaretter, primært af nikotin, tager år. Ifølge undersøgelser er den gennemsnitlige periode 5-10 år med et intensivt konstant forbrug af tobak på mindst 1-2 cigaretter pr. Dag. Der er også en vis afhængighed af mængden af nikotin pr. Dag. Hvis det er længere, reduceres betingelserne for dannelse af afhængighed proportionalt. Dette er en strengt individuel indikator. Nogle passerer 3, andre 5-10 år osv.
Der er en psykologisk afhængighed inden fysiologisk afhængighed: en person kan godt give op med at ryge uden sundhedsmæssige konsekvenser. Vanen griber ind. Allerede efter dannelsen af fysiologisk afhængighed er det så simpelt ikke at nægte tobak: trykket hopper, hjertet fungerer ikke ordentligt. Alle systemer udløser alarmen og tæller ikke stimulatoren.
Hvad er virkningen af at holde op med at ryge på tidspunktet for en forværring af en kronisk sygdom i forskellige former for tobaksafhængighed?
Er det muligt at stoppe med at ryge på tidspunktet for forværring, hvad er risikoen?
Nægtelse af tobak under forværring af en kronisk sygdom er muligvis i nogle tilfælde. Det afhænger af, hvilken patologisk proces der har gjort sig gjeldende igen.
Når det kommer til psykologisk afhængighed, er den menneskelige krop endnu ikke blevet genopbygget på den forkerte måde givet af cigaretter. Derfor kan der ikke være problemer med afslag. Tæller ikke det følelsesmæssige og psykologiske ubehag. Men du kan klare sådanne ubehagelige fornemmelser på egen hånd, det er nok at mestre en simpel afslapningsteknik (tælle op til 10, rytmisk vejrtrækning) og gøre en stærk viljeindsats, distraherende fra tvangstanker. Besøg om nødvendigt en psykoterapispecialist (for ikke at forveksle med en psykiater).
Situationen er meget mere kompliceret, hvis der er en fysiologisk afhængighed, især langformet. I nogle sygdomme er det indikeret, at det midlertidigt udsætter rygestop, indtil en normal tilstand er genoprettet. Der er ikke mange af dem. Dette er hjerte-kar-sygdomme forbundet med ustabilitet i blodtryk: hypertension eller hypotension.
I de fleste tilfælde kan du stoppe med at ryge, men gradvist og omhyggeligt.
F.eks. Med patologier såsom hjertesvigt, cerebrovaskulær insufficiens (dårlig blodcirkulation i hjernen), patologier i fordøjelseskanalen, nyrer og afvisning af tobak, er dette en vigtig opgave. Men det skal løses gradvist. Reduktion af mængden af forbrugte cigaretter pr. Dag.
I alle andre tilfælde er der ingen grundlæggende årsager til forsinkelsen. Den udbredte tro på, at man ikke kan bekæmpe afhængighed under en forkølelse, er meget overdrevet. Faktisk vil en skarp afvisning være stressende for hele organismen. På baggrund af en sådan radikal foranstaltning er et fald i den generelle immunitet mulig. Dog ubetydelig. Under alle omstændigheder anbefales det enten at vente et øjeblik, indtil alt vender tilbage til det normale, eller konsultere en læge og træffe foranstaltninger for at styrke forsvaret.
Derfor kan du stoppe med at ryge på tidspunktet for en forværring af en kronisk sygdom, men med en klar forståelse af, hvad du skal gøre og hvordan.
Hvordan man holder op med at ryge på tidspunktet for forværring?
Der er ingen grundlæggende forskel mellem metoderne i en sund person og en person med kroniske sygdomme. En bommert - en skarp afvisning af tobak, netop dette minut og formodentlig for evigt. Uanset hvor stærk vilje en person er, er dette ikke nok. I fremtiden vil et par uger eller måneder mislykkes. Og problemet er ikke en svag karakter, men menneskelig fysiologi. Kroppen kræver sit eget.
Alle former for tyggegummi, plaster til at lindre abstinenssymptomerne ("brud"), men i rimelige mængder, kan bruges som hjælpemiddel.
Hvad kan der ske, hvis du ikke følger reglerne for rygestop:
- Springer i blodtryk. Vaskulær tone begynder at blive reguleret under hensyntagen til nikotin som en indsnævringsfaktor.
- Takykardi. Tobak og dets bestanddele påvirker nervesystemet og provokerer indirekte en stigning i hjerterytme pr. Minut.
- Krænkelse af den indre aktivitet, sløvhed. Et fald i kvaliteten og tænkningshastigheden udvikles som et resultat af svag cerebral blodgennemstrømning.
- Typiske manifestationer af "breaking": sløvhed, intermitterende med irritabilitet, svaghed, døsighed, hovedpine, svimmelhed, kvalme, øget spyt, dyspepsi (mavesmerter, opkast, halsbrand), diarré, forstoppelse. Tilbagetrækningssyndrom varer fra et par uger til en måned. Når man gennemfører specifikke begivenheder, går alt hurtigere.
Hvilken slags specialister kan hjælpe?
Med en lang rygevirksomhed eller hvis tidligere forsøg på at have nogen effekt, anbefales det, at du henvender dig til en privat narkolog eller psykoterapeut, der har specifik viden inden for afhængighed. Som en del af høringssystemet gennemføres et kursus med kognitiv adfærdsterapi, Erickson-hypnose med lav dykning og blidt forslag. Dette giver dig mulighed for at opnå et hurtigere resultat, letter ubehag.
Uden fiasko skal du også besøge en profilspecialist. Afhængig af hvilken sygdom der er forværret. En gastroenterolog er involveret i fordøjelseskanalen, en kardiolog er involveret i det kardiovaskulære system, og en neurolog er involveret i nervesystemet. Ved forkølelse anbefales det at konsultere en terapeut og om nødvendigt også en immunolog. I perioden med rygestop er det vigtigt dynamisk at overvåge tilstanden i systemet, der er under den største belastning.
Det er muligt at stoppe med at ryge under en forværring af en kronisk sygdom. Men den bedste løsning er at arbejde sammen med en specialiseret specialist. Dette minimerer risikoen og giver dig mulighed for hurtigt og sikkert at klare opgaven.
