Epsom salt til fødder
Epsom-salt er en magnesiumsulfatforbindelse, i modsætning til natriumsabelsalt. Epsom salt er blevet brugt i hundreder af år som helbredende middel og smertestillende. Det er dog oftest tilføjet til varme bade og foden, som et afgiftningsmiddel og for at reducere stress.
Epsom salt kan fjerne toksiner fra din krop, der er kendt for at forårsage betændelse og kropssmerter. Dette kan også være til gavn for fodsundhed. Tilhængere hævder, at ud over at reducere smerte symptomer og fremme helbredelse, kan Epsom salt opløses i varmt vand for at reducere betændelse fra gigt, fjerne lugt og hjælpe med at behandle infektion.
Hvordan det virker
Når der tilsættes varmt eller varmt vand, opløses magnesium og sulfat i Epsom salt og absorberes let gennem huden. Epsom salt fjerner skadelige toksiner fra din krop, hvilket gør plads til magnesium og sulfat for at komme ind i blodbanen. Tilstedeværelsen af denne forbindelse øger mængden af magnesium i din krop til rådighed for energiproduktion, muskelfunktion og reduktion af inflammation.
Følg disse enkle trin for at gøre en Epsom-saltfod blød:
- Fyld dit badekar eller et bassin med varmt vand, indtil det er dybt nok til at dække dine fødder.
- Tilsæt 1/2 kop Epsom salt til varmt vand.
- Sug dine fødder i 30-60 minutter to gange om ugen.
- For en aromaterapi boost, overvej at tilføje et par dråber fortyndet lavendel, pebermynte eller eucalyptus æterisk olie til dit fodbad.
- Fugt dine fødder grundigt efter blødgøring.
Denne slags blødhed kan forårsage tør hud, specielt på dine fødder. Sørg for at fugtige din hud efter en Epsom saltfod blødgør for at forhindre revnet hud og irritation. Hvis du begynder at opleve smerte, rødme eller sår før eller efter brug af et fodbad, skal du besøge din læge for at diskutere alternativ behandling.
Epsom salt fod nytte fordele
Et Epsom saltbad bruges ofte til at reducere stress. Der er dog andre fordele ved en Epsom saltfod, herunder:
- behandling af svampeinfektioner
- eksfoliering
- smertelindring
- fjerne splinter
Selv om der er mange påstande om, at Epsom salt er en effektiv stressaflastning, skal der gøres mere forskning for at bevise, at det er et effektivt antibakterielt og antisvampemiddel. Diskuter dine behandlingsmuligheder med din læge, inden du forfølger dette middel
1. Behandling af svampeinfektion
Epsom salt er blevet brugt til behandling af sår og infektioner. Selvom det ikke helbreder infektionen, kan Epsom salt bruges til at tegne infektionen og blødgøre huden for at hjælpe med at øge medicinske effekter. Epsom soaks kan bruges til at understøtte arbejdet med medicin, som din læge har ordineret. Før du forfølger denne behandling, diskuter dine muligheder med en læge. Nogle infektioner, såsom staph infektion, forværres fra varmt vand eller saltblandinger.
Til fod- eller tåneglsvampinfektioner, blød dine fødder to gange om dagen i ca. 20 minutter. Overvej at tilføje te-træolie eller andre vigtige fortyndede olier, der er kendt for at fremme helbredelse.
2. Afskalning
Epsom salt kan bruges som en exfoliant til at blødgøre grove, revnede fødder. Masser en håndfuld Epsom salt ind i huden for at give et ekstra boost, sammen med blødning af dine fødder.
3. smertelindring
Epsom salt fjerner toksiner fra kroppen, der kan forårsage irritation, betændelse og kropssmerter. Hvis du har ømme fødder eller korn, blød dine fødder regelmæssigt for at reducere smerter.
4. Fjernelse af splinter
En Epsom saltfod kan også hjælpe med at fjerne splinter. Mineralforbindelserne i saltet bidrager til at reducere inflammation omkring det berørte område. Det vil så blødgøre din hud for at muliggøre nem fjernelse af snavs eller hangnail.
Tag væk
Til mindre smerter og smerter kan Epsom salt soaks være et sikkert komplementært hjem alternativ til medicin. Men diskuter dine muligheder med en læge, før du forfølger dette middel til behandling af infektioner og andre sundhedsmæssige forhold.
Selv om der har været nogle succeshistorier, der involverer brug af Epsom salt som helbredelsesmiddel, er der behov for mere forskning for at forstå, hvordan og hvor det er effektivt. Planlæg et besøg med din læge for at diskutere det bedste behandlingsforløb for din tilstand, hvis det ikke forbedres. Epsom salt soaks er som regel en sikker hjemmebehandling, der hjælper med at håndtere foden lidelser.
