Forstoppelse er et almindeligt problem, der ikke er så let at håndtere. Der er mange metoder til at bekæmpe problemet, men den mest lækre og nyttige måde er kompott til forstoppelse. Drikken er et mildt afføringsmiddel, der ikke skaber problemer og kun giver positive resultater. For at glemme fordøjelsesproblemer er det vigtigt at lære, hvordan man klar tilbereder og drikker en drink.
Kompott til forstoppelse: fordelene ved tørrede frugtdrikke
Frugtdrik er godt for hele kroppen, ikke kun til forstoppelse, men også i hverdagen. Kompotter er berømte for at have:
• pektiner - bidrage til forbedring af mave-tarmkanalen;
• fiber - fjerner toksiner og toksiner fra kroppen.
Særlig opmærksomhed bør rettes mod svisker. Det fremmer udskillelsen af fæces fra kroppen uden at skade sundheden. På grund af fruktose, saccharose og glukose forekommer en accelereret metabolisk proces. Sådanne stoffer findes i tør pære.
På amningstidspunktet modtager den kvindelige krop en lille mængde vitaminer, da det ikke er tilladt at spise alle fødevarer. Proteinkompott vil være nyttigt til at udfylde manglen på vitaminer og andre nyttige stoffer. Fordelen er ikke kun for moderen, men også for babyen.
I tørret blomme konserveres sådanne fordelagtige stoffer:
• B-vitaminer;
• vitamin PP;
• ascorbinsyre;
• vitamin K
For den normale udvikling og funktion af den kvindelige krop og for babyen er sådanne stoffer vigtige som:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• jern;
• fosfor.
De gavnlige stoffer, der er i sammensætningen af tørre blommer, har følgende virkninger:
1. Antibakteriel virkning. Handlingen reducerer udviklingen af stafylokokker og virker effektivt mod E. coli.
2. Har en koleretisk og vanddrivende virkning.
3. Påvirker stofskiftet.
4. Påvirker funktionerne i mave-tarmkanalen.
Effektive forstoppelsesopskrifter
Der er mange effektive opskrifter, der hjælper med at tackle et så delikat problem og ikke vil skade kroppen. Disse inkluderer:
1. Stuvet frugt. Fordelen ved en sådan drink er, at næsten alle mineraler og vitaminer konserveres i tørre frugter i deres originale form. Sorter den tørrede blanding, adskiller æbler og pærer. Hæld æbler i koldt vand og brænd i ilden i 10 minutter. Efter filtrering af vandet og skyl æblerne flere gange. Kog pærer over svag varme i ca. 40 minutter. Tilsæt efter dette tidspunkt æbler og kog sammensætningen i yderligere en kvart time. Til sidst tilsættes sukker efter smag, men tilsæt normalt en halv kop til 200 ml kompott.
2. Rosiner, tørrede abrikoser, gulerødder. Slib et par rosiner, to tørrede abrikoser og et lille stykke gulerod, og hæld en kop kogende vand over sammensætningen. Kog blandingen i 10 minutter, afkøl derefter og filtrer.
3. Stuvede svisker. Dette middel er ideelt til den naturlige rensning af tarmen. Denne kompott er en fremragende medicin for dem, der lider af væskeretention i kroppen og har nyreproblemer. Udover rensning bruges kompott til at bekæmpe overvægt. Dette skyldes tilstedeværelsen af en tilstrækkelig mængde kalium i sammensætningen og evnen til at bekæmpe kolesterol. Drikken hjælper med at rense kroppen for giftstoffer næsten fuldstændigt. Du kan løse problemer med stolen så hurtigt som muligt og samtidig miste et par kilo. For at forberede dig, tag svisker, vask og fjern frøene. Tørrede frugter anbringes i en beholder og hældes vand. Sæt på en stor ild og kog op. Når væsken er kogt, skal du slukke for ilden og dække gryden med et låg. Lad det tilføres, indtil det afkøles til stuetemperatur. Filtrer sammensætningen og brug. Det anbefales at drikke om morgenen.
4. Den anden opskrift på kompott med svesker. Tag 5-6 frugter og vask dem godt. Damp med kogende vand i et par timer. Tøm væsken, placer frugten i en gryde, hæld 0,2 l væske. Bring sammensætningen i kogning og kog over svag varme i en tredjedel af en time. Frugten skal skrælkes, og massen skal slås med en blender. Føj den til drikken konstant omrøring. Bring til den krævede konsistens.
5. Stuvede kirsebær med æbler. Tag 300 g æbler og 200 g kirsebær. Skyl kirsebærene, og fjern frøene. Fyld frugten med vand og brænd. Filtrer den resulterende sammensætning, tilsæt et tredje glas sukker, æbler og kog i yderligere en kvart time på en lille ild. Æbler skal koge og blive bløde. Drik kølet.
Hvordan laver man kompotter til forstoppelse til babyer?
Bryster kræver særlig opmærksomhed, derfor skal du vælge et kvalitetsprodukt, før du tilbereder en drink. Tørrede blommer skal være bløde at røre ved, sort og blank. Ungarsk blommer opfylder sådanne krav. De har en lille knogle. Blomme tørres eller opbevares. Soltørrede frugter har mange nyttige egenskaber.
For børn er der flere opskrifter til forberedelse af forstoppelse:
1. Typisk begynder komplementære fødevarer med en drink i en alder af seks måneder. I henhold til lægens anbefalinger kan du begynde at introducere supplerende fødevarer fra tre måneder. For at få en helende drik skal du tage 50 gram frugt, skylle godt og fjerne frøene. Anbring i en beholder, og tilsæt 0,2 L væske. Bring sammensætningen i kog, og dæk derefter. Drik sammensætningen kold.
2. Tag 10 tørrede blommer og fjern frøene. Hæld kogende vand over frugten, og luk beholderen tæt. Lad det tilføres i mindst 8 timer. Efter filtrering og kan forbruges. Giv babyen en lille ske.
3. Tag 100 g frugt, skyl og fjern frøene. Hæld dem med vand og kog, indtil frugten er blød. Sammensætning drikke kølet. Doseringen er indikeret af den behandlende læge.
Kun en læge kan anbefale sådanne drikkevarer. Kun en specialist giver nøjagtige instruktioner om, hvor meget drikke du kan give din baby. Om nødvendigt kan lægen ordinere et middel i en alder af to måneder. Du kan ikke give det tidligere, da babyens mave endnu ikke er klar til at opfatte et sådant produkt. Lokke taget fra lille doha. Normalt forårsager produktet ikke allergiske reaktioner.
Andre forstoppelsesopskrifter
Der er opskrifter med forskellige ingredienser. For eksempel er krydret kompott til forstoppelse populær. Den beskrevne opskrift hjælper ikke kun med at rense tarmene, men også styrke immunforsvaret. For 2 liter har du brug for:
• 290 ml rosehip-ekstrakt;
• 160 g revne svisker;
• 10 g korianderfrø;
• 50 g tørrede æbler;
• 2 appelsiner;
• 3 sticks kanel.
Appelsiner skal vaskes og presses juice. Skær plesten i strimler. Læg tørret frugt, koriander, zest og kanel i kogende vand. Kog sammensætningen i en time. Efter tilsæt rosehip-ekstrakten og saft. Efter at have brygget drikken i yderligere 45 minutter. I slutningen skal du filtrere, og drikken er klar til at drikke. Kompot anbefales at drikke varmt. Når den er varm, har den en mere udtalt og fyldig smag. Ingredienserne i sammensætningen vil hjælpe med at undgå flatulens. Kanel og citrus opretter arbejdet i mave-tarmkanalen. Tørrede frugter letter tarmbevægelsen ved at blødgøre fækale sten.
