Der er forskellige typer patologier, der påvirker de øvre lemmer. De fleste mennesker oplever et ubehageligt symptom, når de bringer hænderne sammen. Sådanne smertefulde fornemmelser er ikke kun ubehagelige, men også en stress for kroppen.
Bringer hænder - grunde
Årsagerne kan være forskellige. For at eliminere ubehagelige fornemmelser er det nødvendigt at identificere, hvorfor kribling, krampe eller følelsesløshed i hænderne føles. Funktionsfejl i kredsløbssystemet fører ofte til dette, og det antyder, at en person har en sygdom.
Et sådant symptom er karakteristisk for følgende lidelser:
ügipoavitaminoz;
ü åreknuder;
beruselse af krop;
infektion, der forårsagede betændelse;
ü høj temperatur (mere end 38,6). I de fleste tilfælde observeret hos børn, sjældnere hos voksne.
Nogle gange kan grundene til, at det bringer hænderne, være følgende: diabetes, epilepsi, tilstedeværelsen af tumorer, hjernesygdomme, hypertension, stress, følelsesmæssig overdreven belastning. Ofte vises et sådant ubehageligt symptom før et hjerteanfald. Hvis spasmen varer mere end ti minutter, skal du ringe til en ambulance og gennemgå en undersøgelse.
Hvis kramper ikke ofte optræder og minder om sig selv fra tid til anden, kan der skelnes mellem følgende grunde:
· Underkøling. En af hovedårsagerne, når hænderne kramper, er et langt ophold i kulden. Hvis du holder dine hænder i isvand i lang tid, mærker symptomet sig. Dette er normalt. Sådan reagerer kroppen, så du skal ikke få panik;
Klemme nerve kan føre til krampe, hvis hænderne er i en ubehagelig position i lang tid;
Overdreven fysisk aktivitet. Et sådant symptom observeres oftere hos atleter. Derfor er det vigtigt at hvile til tiden og ikke overdrive det;
· Mangel på vigtige stoffer i kroppen. Disse er calcium, magnesium, kalium og vitaminer. Du skal overvåge din diæt og spise rigtigt;
Fejl i kredsløbssystemet;
Neurologiske sygdomme;
· Monotont arbejde, når bevægelserne er de samme og ofte gentages. Det er mere almindeligt blandt dem, der skriver meget (for eksempel lærere eller læger) eller under langvarigt arbejde på computeren;
· Med en mangel på væske i kroppen, bliver blodet tykkere, og dette kan føre til et krampefult syndrom.
Reducerer ofte gravide kvinders hænder. Dette skyldes, at fosteret udvikler sig og vokser, og behovet for sporstoffer og andre gavnlige stoffer øges. Som et resultat har moderen mangel på dem. En vigtig rolle spilles af hormonelle ændringer i kroppen.
Bringer hænder, hvad skal man gøre?
Et par basale øvelser hjælper dig med at glemme ubehagelige kramper. Når bringer hænder: "Hvad skal jeg gøre?" - Det første spørgsmål, der opstår. Du kan udføre flere handlinger, der hjælper med at forbedre fornemmelserne i hænderne. De sigter mod at øge blodgennemstrømningen til fingrene på grund af fysisk aktivitet og ændringer i håndpositionen. Det er nyttigt at bevæge fingrene, klemme og fjerne dem, lave cirkulære børsteslag. Du kan strække børsten ved forsigtigt at massere den. Du kan også bruge to fingre til at trykke på den lille pude i tommelfingeren på den berørte hånd og fjerne fingeren, hvor der er en krampe.
At afhjælpe tilstanden hjælper varmt vand med salt, hvor du kan sænke hånden. Hvis spasmen findes under arbejdet og bremse dens afstand, skal du give hånden tid til at hvile og først derefter komme på arbejde.
For elskere af at besøge damprummet kan en krampagtig sammentrækning af musklerne i fingrene og hele armen mærkes. Dette resulterer i intens væsketab. Derefter mister kroppen en masse nyttige stoffer, der er en mangel på kalium, magnesium og calcium, hvilket bidrager til udseendet af kramper. Hvis det reducerer venstre hånd, vises åndenød, der fløjter med heshed og pesning, kan dette være begyndelsen på et hjerteanfald. Personen skal straks tages til lægen.
Hvis der konstant observeres kramper, hjælper regelmæssig massage af det berørte område. Det hjælper med at lindre spasmer hurtigt. Selvmassage vil være mere nyttigt, når du bruger æteriske olier og balsamer. Du kan bruge lavendel, einer eller rosmarin. Dette fremmer blodgennemstrømningen, forbedrer de metaboliske processer og lindrer smerter.
Bringer hænder - ukonventionel behandling
For at berolige ubehaget ved krampe, skal du vide grunden til deres udseende og hvad de skal gøre i denne situation. Hovedbehandlingen skal ordineres af en læge. Nogle handlinger vil dog hjælpe med at tackle sygdommen. Hvis det bringer hænderne efter et langt arbejde, skal du med jævne mellemrum ændre kroppens position og udføre øvelser. Et par minutter med aktive bevægelser vil hjælpe med at "sprede" blodet.
En behandlingsmulighed, når man bringer hænderne sammen, er akupunktur. Akupunktur har mange fordele. En zoneterapeut skal være erfaren og have de relevante kvalifikationer, så proceduren vil være sikker og nyttig. Efter hver session vil følsomheden af nerveenderne blive markant forbedret, impulssignaler vil komme sig, og kramper kommer til deres sans meget mindre ofte eller helt forsvinder. Det hele afhænger af, hvordan staten kører.
Urtebehandling er en anden metode til behandling af disse ubehagelige symptomer. Helbredende planter hjælper med at lindre muskelspasmer og reducere smerter under et angreb. Tinktur lavet af viburnumbark er en fremragende krampeløs. Du kan bruge en teskefuld om morgenen og aftenen eller gnide ind i problemområdet flere gange om dagen.
I alternativ medicin er der forskellige behandlingsmuligheder. Inden du går i seng, kan du gnide citronsaft og lade den natten over. Dette gør det muligt at undgå kramper under søvn. Du kan gnide dine hænder med sennepsolie eller en varmende salve.
Du kan tilberede forskellige afkok og infusioner. Sådanne planter hjælper godt: dild, adonis, liljekonval, brombær. En ske med tørt græs er nok til at hælde et glas kogende vand, lad det brygge og konsumere i løbet af dagen. Melissa, kamille og pebermynte er også nyttige.
Et andet middel er et afkog af hestekastanje og indisk løg. Du har brug for en spiseskefuld råvare, som skal fyldes med et glas varmt vand og simmeres i et vandbad. Du behøver ikke at koge. Sil derefter buljongen og lav bade til problemområder.
Hvis din finger er fladt, kan du indpakke den med et ark peberrod. Atleter hævder, at magneten hjælper. De skal ledes på problemområdet, der er samlet.
Bringer hænder - behandling
Lægemiddelbehandling kan kun ordineres af en læge.
Hvis årsagen til anfald er stress, vil neurologen ordinere det passende beroligende middel.
Hvis årsagen til problemet er brugen af diuretika, skal du justere dosis og kompensere for manglen på kalium.
Hvis krampe opstår på grund af dehydrering, skal væskeindtagelsen justeres, især i varmen. Hænderne reducerer undertiden meget smertefuldt, så det er undertiden muligt at bruge krampeløsningsmidler. Men ethvert lægemiddel bør kun bruges efter konsultation af en specialist.
Selvmedicinering kan kun forværre situationen og bidrage til uønskede konsekvenser.
Bringer hænder: hvad man skal gøre som forebyggende foranstaltninger
Enhver sygdom er bedre at forhindre end at lide i lang tid af dens symptomer. Det er vigtigt at overvåge din diæt og føre en sund livsstil. Mangel på vigtige vitaminer forårsager anfald. Du skal nøje overvåge din diæt. Menuen skal indeholde greener, fisk, grøntsager, mejeriprodukter, frugt, korn, honning, nødder. Det er bedre at begrænse brugen af kaffe, da denne drik hjælper med at vaske væk magnesium og calcium fra kroppen.
Det daglige regime skal justeres. Arbejdet skal skiftes med hvile. Dette gælder både psykisk og fysisk arbejde. Fritid er mere nyttigt at tilbringe aktivt i stedet for at ligge hjemme i fire vægge.
For at beskytte dine hænder mod kulde skal du om vinteren ikke glemme at have vanter eller handsker. Kulde provoserer ufrivillige sammentrækninger i musklerne. Og hypotermi bør undgås. På grund af dette kan kroniske former for kramper i hænderne udvikle sig.
Hvis lægen ordinerede et kursus med multivitaminer, akupunktur, massage, terapeutiske bade, bør dette ikke overses. Fordi der altid er risiko for mere alvorlige og ubehagelige symptomer. Alle anbefalinger skal overholdes nøje.
Hvis det bringer hænderne sammen, især ofte og smertefuldt, skal du konsultere en specialist. Dette problem kan ikke ignoreres, da der er punkter og nerveender i hænderne, der er ansvarlige for kroppens sundhed. Det tilrådes at tage hurtigere handling og overholde alle lægens foreskrevne anbefalinger.
