Spinal brok er en meget almindelig komplikation med udviklingen af osteochondrose. Dette er en meget alvorlig sygdom, som ledsages af svær smerte. Den forsømte form kan føre til handicap. Derfor er det vigtigt at påbegynde rettidig behandling af lændebrugtbrok i rygsøjlen derhjemme.
Årsager til lænde brok
Rygsøjlen består af ryghvirvler. Mellem dem er diske, der forhindrer friktion. De har en gellignende væske. Det er en slags fedt. Ved overdreven pres mellem ryghvirvlerne kommer væsken ud og begynder at virke på nerveenderne. De præsenterer allerede en fælles manifestation i form af stærke smerterblink. Mange bevægelser begynder at forårsage alvorlig smerte og ubehag. Båndene, der forbinder ryggen, kan rives. Det fører også til svær smerte.
De vigtigste grundårsager til brok er:
1. Over tid er der en naturlig ødelæggelse og svækkelse af alle menneskelige væv og organer.
2. Overdreven træning. Sådanne belastninger fremkalder en acceleration af slidprocessen på skiverne.
3. Skader. Ved fysisk eksponering observeres traumer på diske og hvirvler. Dette medfører osteochondrose og yderligere brok.
4. Anatomi. Medfødte misdannelser kan medføre en tendens til at danne forstyrrelser mellem kamme. Det vil sige, det er allerede genetisk inkorporeret.
5. Lav fysisk aktivitet. Denne sygdom skrider frem i tilfælde af en inaktiv livsstil og med uudviklede rygmuskler. Metabolisme og ernæring udføres gennem musklerne. Jo bedre udviklede musklerne er, jo hurtigere fodres vævene.
6. En stillesiddende livsstil. Hyppigt ophold i en position fører til stagnation af væv. Derfor er der en deformation af ryghvirvlerne.
7. Ændringer i hormonniveauer. Svigt i hormoner, der er ansvarlige for udviklingen af hele organismen, provoserer ændringer i rygsøjlen.
8. Alt for aktiv livsstil. Hvis du står på dine fødder, drager det ikke rygsøjlen.
Andre årsager kan være sygdomme i de indre organer.
Behandling af lændehvirvelse i rygmarven derhjemme: livsstil og ernæringstilpasninger
For at kurere denne patologi er den første ting du har brug for at være opmærksom på din livsstil. Det er vigtigt at udelukke alle faktorer, der bidrager til progression af osteochondrose. For at gøre dette er det vigtigt at overholde sådanne forhold:
1. Reducer mængden af fysisk anstrengelse eller tyngdekraften. Dette er, hvad der forårsager en brok.
2. Kvinder skal nægte at bruge højhælede sko.
3. Det er vigtigt med kompetent skiftevis hvile, stillesiddende arbejde og en bevægelig livsstil.
4. At selv fastlægge det tidspunkt, hvor hele belastningen fjernes fra korsryggen.
5. Normalisering af vægt. Meget ofte bliver overvægt årsag til svækkelsen af rygens muskelkorset. Efter dette begynder hernias at dannes.
Det er nødvendigt at behandle patologi med den korrekte og korrekt valgte diæt. Til dette er det vigtigt at udelukke fra din diæt:
· Fedt;
· Salt;
· Fried;
· Sour;
· Alkohol.
Disse produkter forårsager alvorlig smerte og ø-inflammatoriske processer i rygsøjlen. Det er vigtigt at medtage så meget som muligt friske grøntsager og frugter, fisk, mejeriprodukter, knoglesupper, geléskød i din diæt. Det er også nødvendigt at overholde drikkevareskemaet. I 3 dage skal patienten drikke mindst 2 liter væske.
Terapeutiske øvelser i behandlingen af lændebrugtbrok i rygsøjlen derhjemme
For at kurere en sådan patologi er det nødvendigt at udføre fysiske øvelser, der sigter mod at styrke musklerne. Disse handlinger gør rygsøjlen fleksibel og forbedrer blodcirkulationen. Takket være dette sker der en hurtig gendannelse.
1. Det er nødvendigt at foretage strækning en kvart time om dagen på et skråt bord. Denne opgave aflaster stress fra disken, da den øger afstanden mellem ryghvirvlerne. Mængden af tilførte næringsstoffer stiger. Væv aktiveres og regenereres hurtigere.
2. Normal gå på fire. Udfør øvelsen i 5 minutter fire gange om dagen. Ryggen skal være flad.
3. Den tredje øvelse skal udføres, mens du ligger med lige udstrakte ben. De skal være strengt jævne. Spænd strømper ved indånding. Hagen skal nå brystet. Når du har ligget på ryggen, skal du lægge hænderne langs torso. Bøj knæene. Nøgler løftes og holdes i op til 10 sekunder. Kun ryggen skal fungere. Gentag manipulationer 5-7 gange.
4. Kom på alle fire. Udvid din højre lem og venstre arm ad gangen. Lås denne position i 5 sekunder. Efter skift af arm og ben. Gentag denne øvelse op til 7 gange.
Hvis en handling medfører ubehag, skal den fortrydes og erstattes med en anden.
Behandling af rygsøjlen i korsryggen derhjemme: alternative metoder
Du kan slippe af med smertesyndromet, fjerne den ø-inflammatoriske proces i lændeområdet ikke kun ved hjælp af medicin, men også takket være hjemmelavede salver, kompresser og andre midler. Behandling af patologi kan udføres ved hjælp af procedurer med honning. Til 100 g honning tilsættes 1 g mumie. Den resulterende blanding til at male det smertefulde område. Lad produktet stå på huden i flere minutter. Skyl kun medicinen med varmt vand.
Denne zone kan også gnides med birk eller hypericum olie. Efter denne procedure påføres en lille mængde honning på det ømme sted. Massage med lette bevægelser. Så snart honning er optaget, skal huden behandles med sabel og bindes med et uldtørklæde for natten.
Til massage er det også muligt at bruge propolis. Det er kendetegnet ved antiinflammatorisk og smertestillende effekt. Men brugen af enhver recept med honning skal aftales med din læge. Et biprodukt kan forårsage alvorlige allergier.
Der er også mange andre effektive opskrifter på hærdning af patologi:
1. Rød ler skal hældes med en lille mængde væske. Fra den resulterende blanding er det nødvendigt at opbygge en kage og vinde den i et bandage. Varm en sådan kage i en stegepande til en persons kropstemperatur og fastgør det berørte område. For nemheds skyld skal ler fastgøres. Dette kan gøres ved hjælp af bånd.
2. Hvidløg og terpentin. Der fremstilles en speciel sammensætning til komprimeringen. Slib 300 g hvidløg og tilsæt 100 g alkohol. Bland hele massen grundigt. Sammensætningen er fastgjort til korsryggen. Overlæg en film. Det er vigtigt at holde kompressen varm. Opbevar denne komprimering i højst 40 minutter.
3. Terpentinbade. Sådanne procedurer er kendetegnet ved en afslappende virkning. Til deres forberedelse har du brug for et stykke babysæbe. Det skal rives og opløses i vand. De første bade bør ikke være mere end 10 minutter. Når kroppen er blevet brugt, kan du tage den i en halv time.
Hernia behandles også effektivt med urtetinkturer.
1. Tinktur af syrinblomster. Tilsæt et glas blomster i 0,5 l vodka. Lad sammensætningen stå i 10 dage. Det resulterende produkt skal tages 25 dråber tre gange om dagen før måltider.
2. Afkog af rose hofter. Det hjælper med at etablere vandbalance. Hvis honning sættes til denne bouillon, vil den også have en antiinflammatorisk virkning.
3. Tinktur af kamille. Dette værktøj hjælper med at eliminere den ø-inflammatoriske proces. Hæld en spiseskefuld kogende vand. Efter en time skal du filtrere og drikke 100 g før du spiser.
4. Tinktur af ryllik og celandine. Det hjælper med at tackle den ø-inflammatoriske proces, lindrer smerter. For at få det er det nødvendigt at koge bladens planter i en time. Lad bouillon i 2 dage. Drik produktet om morgenen og natten. Behandlingsvarigheden bør ikke være mere end en måned.
5. Behandling med comfrey. Planten bruges ofte til behandling af forskellige sygdomme i rygsøjlen. Med det kan du lave komprimeringer, lotioner, massage. Planten tages også oralt. For at gøre dette, bland den knuste rod med honning i samme forhold. Tag en teskefuld på tom mave. Behandlingen varer 10 dage.
